brakuje

zamiast kombinowac aparat probowalem to jakos zetrzec :P cos tam sie udało więc fot niema :P co wyczytalem? ze w mojej diecie brakuje m&m's!! i ze okazyjne picie + w morde bicie dobrze robi na redukcje Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-29 23:57:21

J/NJ to normalny sposób żywienia, to że jest post nie znaczy, że naszemu organizmu czegokolwiek brakuje, czy nie może być traktowany dietami typu ckd, low carb itd. W dzień ładowania nie robisz postu po prostu i idzie konkretnie się redukować.

[...] ,ale nie chce juz mi sie wertowac bo temat co do postow to juz pomalu bije rekordy(288) :) Tommy powiedz co Ty chlopie zjadasz przy Twoim zapotrzebowaniu,bo mi pomyslow brakuje ,a lubie raczej smacznie zjesc. Czy jak mi np z bilansu zabraknie kalorii ,a wcisnac juz nie moge nic to co mam zrobic??Oliwy sie napic?? ;) Jeszcze jedeo pytanko: [...]

[...] wtedy by się wszystko ślicznie wyrównało. Boję się też że będzie z warzywami problem - pamiętam że na masówkach nie jestem w stanie tego wszystkiego zmieścić i na warzywa brakuje miejsca już. No i prosta sprawa z cyklizacją węgli. W Moderate carbs ucinamy jeden wór ryżu z 2 obiadu, w low carbs ucinamy drugi wór z obiadu głównego Jeden worek ma [...]

reszte wrzucę jutro, narazie dałem te bardziej kobiece, bo właśnie tego na forum brakuje, nie bójcie się, na rzeżbie tez bedą

22 osoby dokonały zgłoszeń brakuje juniorów i kategoria +100 kg jeden zawodnik , weteran 40- 49 lat 2 osoby, weteran +60 dwie osoby , kat 80 kg dwie osoby, wielokrotne wyciskanie weterani do 80 kg dwie osoby, juniorzy do 80 kg jedna osoba , +80 kg jedna osoba. Ważenie rozpoczyna się o godz 9 i będzie trwało do godz 11 każdy kto się zgłosi w [...]

Hej Tugrrrysie :) Nie tam prawdziwej nie mam Na flacie mieszkamy wiec trudno by bylo, za cieplo poza tym. Brakuje wiec tego zapachu prawdziwie choineczki,ale i tak jest milusio No z tym jedzeniem nie wesolo. Ja juz zaczynam szukac jakis przepisow, zeby chociaz mniej tlusto i bardziej zdrowo ale nic nie udalo mi sie dotychczas znalezc. Ja tez [...]

[...] Trening dzisiaj odwolany, jestem jeszcze przeziebiona ale brzuszki zrobilam wczoraj i dzis tez beda. Bardzo sie ciesze ze ci sie moj brzuch podoba, ja uwazam ze mu duzo brakuje a twoj przeciez jest ok. Wlasciwie teraz to juz pewnie jest extra, pokazala bys jakies nowe zdj Tak mi dzis ladnie poprawilyscie humorek, ze odwaze sie cos pokazac, [...]

te plackji mi sie rozwalily....czy wy dajecie cos zeby się nie rozplywaly? tygryniu moze mi brakuje cierpliwosci to przez ten poranny glod. Czy ty jestes moze w Anglii? czy mi sie cos pomylilo? bo jesli tak to cie pomecze o coś.

podciąganie nóg jest genialne- strasznie mi teraz ( bo nie chodzę na siłkę póki co) tego brakuje:/ nie mam drążka w domu- chyba czas sobie sprawić. Bo to ćwiczenie genialnie działa na dolną część brzuszka:) Miłego dnia Tygrysku:) Tabelki wyglądają świetnie, uwielbiam taką przejrzystość:D

[...] to mnie sama zaskoczyly, nie przygladalam im sie nigdy Ale numer ciesze sie ze uroslam, swiat sie wali davidoo mialy byc jeszcze laby ale jakos tak wyszlo, teraz mi ich brakuje, trzeba bedzie dorobic kiedys. Zapraszam ponownie, szczegolnie jak skoncze zaplanowane 10tyg budowania sie. Daje z siebie wszystko i cieszy mnie ze widac efekty [...]

[...] Corka marnotrawna zajrzala. Jak dobrze,ze mozna tu wrocic co jakis czas... Dzis moj ostatni dzien obibokowania. Od jutra wracam na treningi. Sczerze mowiac bardzo mi brakuje i czuje jak moje cialo domaga sie ciezkiej pracy. Czekalam na odp Izy na temat mojego treningu ale niestety kobita zabiegana Rozpoczynam, wiec nowy rozdzial w swoim [...]

elaine mam proch i tablety, wybieram proch oczywiscie chociaz byla mowa o rozwaleniu tablet na proch, no nie wiem. Lu nice to see you super ze u ciebie dobrze myslalam ostatnio co tam z toba, brakuje twojego dziennika. Teraz ide robic watrobke mniam udalo mi sie wreszcie upiec twarogowe bulki Powoli do przodu zapierniczam

[...] by sobie talię powiekszyć..tzn wciecie. przesylam tez poswietaczne zyczenia o dopiero dzis się ogranelam i usiadlam do komputera. tez się ciesze ze przyla wiosna. chociaz brakuje mi slonca a co do trukawek kupilam wczoraj po 18 zł za kg ale to te sprowadzane- nie te same co nasze polskie Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-04-08 11:01:56

No ładnie ładnie - mi niestety brakuje czasu na solidne jeżdżenie. No ale może kiedyś się uda wrócić do solidnych regularnych przejażdżek. Rower to jedna z moich ulubionych form rekreacji.

Według mnie Gołota ma jakieś problemy psychiczne i depresyjne ponieważ w wielu wywiadach sie badzo jąka, brakuje mu słów, i sie nie raz odgrażał,pamiętam jescze jak mówił o Salecie i Michalczewskim że jak ich rączki swędzą to sie mogą spróbować Albo też schodził z ringu po paru pojedynkach ale nie rozumie jak mógł z Grantem na pewno coś ma z głową [...]

Widze, ze tez za 15stkami nie przepadasz W te 2 lata mozesz jeszcze sporo zrobic i namieszac na jakis debiutach ;) 3maj sie, powodzenia i niech motywacji nigdy nie brakuje pozdr

lekkie zmiany . nie dodaje do spisu na razie oliwy z oliwek i orzechów ale z tego co widzę to będę musiał to szybko kupić skoro cały czas tych tłuszczów brakuje ;/ a Więc wygląda to tak: 6.00 Śniadanie 250ml mleka +60g platkow + jajecznica 2 jajka+warzywa (520kcal 23b/60ww/6tł) 11.30Posiłek w szkole 6kromek chleba razowego+ 2 jajka do tego [...]

Ja MEGA ekspertem w dziedzinie treningów nie jestem (tzn wiem swoje ale mogę się mylić),najlepiej stwórz taki wątek na sfd w dziale trening dla początkujących na pewno Ci odpowiedzą :). Pamiętaj żeby rozbudować w ogóle mięśnie należy mieć dobry trening inaczej nawet dieta nic nie da. Pierw poprawny trening + poprawna dieta i wszystko będzie gites [...]

no właśnie jedyna możliwość to ta siłka na hali.A czasu brakuje niestety okres przedmaturalny więc 3x w tyg odpada.Moge jedynie sobie pozwolic na ten pon i piątek ,a sadze ze lepsze to niz nic