Ale przykurczy mozesz sie pozbyć w ciągu kilku tygodni. Mysle ze to tu tkwi problem a nie w planie treningowym. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-07-31 23:42:59 próbowałem rozciągac klatkę 2-3 razy w tygodniu przez pewien czas, ale efektow brak jedynie była lepsza regeneracja piersiowych i brak zakwasów, co radzisz zrobić ??
[...] trochę zmęczyć? - Jestem 6 miesięcy po ciąży, już nie karmię naturalnie - Tarczyca, wg badań w normie (podczas ciąży brałam euthyrox, obecnie badania wyszly OK) - Dieta - brak warunków na przygotowywanie 5 posiłków dziennie, jem raczej nieregularnie. Jaka sumplementacja może mi pomóc przy konieczności ograniczenia aktywności? Ktoś polecił mi [...]
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 lat 11. POZIOM BF%: 15-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 seria -martwy ciąg: brak -przysiad: brak
Wam powiem wymieniłem te buty ale mialem ciezko na poczatku bo podbiłem do kasy a byla inna laska niz ta z kotra gadałem przez telefon i juz problem brak paragonu ma byc paragon i choj ale probowałem jej przedstawic argumenty ze tez im zostały dwa inne buty i ze ich nie sprzedadzą i zeby poszli zobaczyc na zaplecze ale jakos do niej to nie [...]
Przy cyklu: enan 500 week - 8 tyg npp 200 week - 6 tyg deka 200 week - 2 tyg wyniki badań przed cyklem: tesc 361 ng/dl - 249-836 ng/dl prl 8.45 ng/ml 4,04-15,2 ng/ml est - brak badań aktualnie: tesc powyżej skali - lab nie rozcieńcza prl 14,9 ng/ml est 312 ng/ml - 17,8-71,65 ng/ml Czuje się w miarę ok, libido bardzo na plus. Sutki trochę [...]
[...] kardio) - siłowni póki co nie odpuszczam. Pytanie - jako iż czytałem, że są tu osoby które borykają się z tym g..nem, może macie jakieś sposoby/wiedzę na temat nowych metod albo własne sprawdzone sposoby? Ps. Suplementuję boswellia serrata już ok 3 miesiące ale nie widzę by pomagało, olejki CBD jedynie łagodzą bóle a pomysłów już powoli brak :/
teoretycznie brak czasu to najpopularniejsza wymówka i zarazem najmniej prawdziwa ;) jak ktoś chce to te pół godzinki jest w stanie wygospodarować kilka razy w ciągu tygodnia ;) nie mówię że od razu godzinę czy dłużej bo to faktycznie czasami niewykonalne i doby brakuje ....
Jak już tak Ci brak, to pyknij se z 30 min, na złe nie wyjdzie :-P takie to pyknalem w nocy, wiec sie chyba liczy ... hahah };-) /SFD/2018/8/1/cf9081b0231a40baaa1db9c975d4b0ff.jpg
[...] mi coś było zrobić z nimi do pracy czy po treningu. Teraz wiem, że fajną opcją będą one np. jako ostatni posiłek w domu z weglami / przed snem Dzisiaj DNT, więc nie dość że brak siłowego , to również i aerobów - jakoś mi z tym dziwnie po tylu tygodniach kiedy nie miałem praktycznie takich dni OFF :-) [...]
Większa ilość powtórzeń potrafi dać się we znaki zwłaszcza przy temperaturach w ostatnich dniach:-)) Mieszkam w Szkocji, więc jest trochę chłodniej. Jednak na siłowni u mnie jest masakra, brak klimatyzacji i po wczorajszym treningu mogłem wycisnąć koszulkę z potu. Lało się ze mnie jakbym pod prysznicem ćwiczył ;)
[...] u Ciebie, ale coś na 4ki moze by sie przydało? Kolan przy bułgarach nie czuję,bo tak jak przy wykrokach pozycją górnej częsci ciała (odchyleniem do tyłu) reguluję wysunięcie/brak wysunięcia do przodu kolana. Właśnie chyba moja pozycja i w bułgarach i wykrokach coś narobiła, że jest jak jest... Spróbuje jeszcze raz bułgary i zobaczę co to [...]
Kto z nas nie lubi słodkości? Pytanie to w zasadzie nie powinno mieć miejsca. Wystarczy popytać wśród znajomych i bardzo ciężko o osobę, która nie jada słodyczy, lodów, kremów czy ciast. Nawet jeżeli tak jest, to wynika to nie z faktu, iż nie lubi ona smaku tego typu produktów, a z tego względu, że dba mocno o swoją dietę, zdrowie i sylwetkę. [...]
Też lubię RDL. Natomiast bułgary niezmiennie maltretują mi 4ki, których RDL wiadomo, ze nawet nie tyka:) Nie wiem jak u Ciebie, ale coś na 4ki moze by sie przydało? Kolan przy bułgarach nie czuję,bo tak jak przy wykrokach pozycją górnej częsci ciała (odchyleniem do tyłu) reguluję wysunięcie/brak wysunięcia do przodu kolana.
Siema. Jestem ekto , 180 cm 52kg .mój problem to gigantyczny brak apetytu . Nie zależy mi na mięśniach , mogę się nawet zalać . Chce tylko ruszyć apetyt , żeby zacząć jeść więcej . Jakie są wasze opinie na temat megace ? Wiem ,że lekarz rodzinny mi tego nie przepisze . Hubert Pozdrawiam Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-01 04:32:38
Redukcja masy ciała - podsumowanie Ogólnie pisząc to nie jestem do końca zadowolony. Było kilka przyczyn zewnętrznych ale również lenistwo i brak motywacji. Waga przed 83,1kg Waga po 78kg Pięć kilo to za mało. Liczyłem na spadek o 7kg. Trochę tłuszczu spadło ale najbardziej cieszy mnie to, że obwody ramion i nóg pozostały praktycznie bez zmian. Na [...]
[...] niby sie trenowalo ale z forma to bylem gdzies w lesie zero swiadomosci jedzenia zero swiadomosci treningu. (edit. chociaz mialem wlosy )Jednak pasja byla, w hotelu silowni brak trzeba bylo sobie radzic “domowymi” sposobami. Jak to mowia potrzeba matka wynalazku: Popielniczki gliniane Rowerki wodne Masa wlasnego ciala . Popielniczki gliniane [...]
[...] genie HLA DQ2/DQ8 nie będzie oznaczać jednoznacznie, że ktoś ma celiakię, ale wskazuje na możliwe ryzyko jej rozwinięcia (albo po prostu już obecność choroby :-) ) . Z kolei brak mutacji daje niemal 100% odpowiedź, że celiakii nie ma i nigdy nie będzie. I tak w wielu innych przypadkach :-) Jeszcze jedna niepewna rzecz, czyli rzetelność testu. [...]
Wyniki badań z wczoraj. Ostatni strzał HCG w czwartek. Wszsytko w normie, ruszam dzisiaj clomid z tamoxem 4tyg po tabsie i tamox tydzień dłużej pół tabsa. Czy coś zmieniać? Libido dalej kuleje i ochoty brak. http://s6.ifotos.pl/img/IMG1735jp_qeexxer.jpg
[...] z łóżka bo sama pionizacja ciała znacznie zmienia wynik badania. Ty pewnie stałeś z pół godziny w kolejce, a przed tem jeszcze pare km jechałeś albo i szedłeś. Zlecenie na rm to jest paranoja dopiero przy takim wyniku. Także wyluzuj i przyczyn szukaj gdzie indziej - glukoza/tarczyca/zła dieta/przemęczenie/praca/brak regeneracji/przetrenowanie.
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
