brak

[...] lub poledwica lub schab pieczony itd - dwa plasterki twarozek 180g I obiad 13-14 // polej oliwa z oliwek pierś z kurczaka ~200-250g ryż - 50-70g surówka II obiad 16-17 // brak wegli i tłuszczu makrela lub tuńczyk - 150-200g kolacja 19: // ok twarożek - 180g warzywa(ogórki, pomidory) za malo wegli i tłuszczu w diecie daj tran do sniadania

8 tydzien sie zaczyna, dawki napisalem wyzej, a retencji brak.

Dziękuję za odpowiedź. Co do tego spadku to był on spowodowany, faktem popjawienia się w moim życiu sporych komplikacji, a co się z tym wiąże Stres+Brak snu+odejście od djety. Co do dawki to nie chciał bym tak ostro zaczynać na pierwszym cyklu. Może 15 mg dziennie to jednak trochę za dużo? Wychodzi łącznie 84 sztuki mety, a czytałem że na pierwszy [...]

Jezeli 2 tygodnie robisz wszystko z tym samym obciazeniem to brak zakwasow nie jest niczym niesamowitym. Miesnie po prostu zaadoptowaly sie do bodzca i aby pobudzic je do dalszego rozwoju potrzebny jest silniejszy...

[...] niż na uzyskaniu dużej wagi kosztem jakości mięśni". Jesteś w wielkim błędzie Jak na taki staz to twoja wiedza o odżywianiu nie jest zbyt szerokaDieta jest do bani, brak zdrowych tłuszczy,omega-3, za malo węgli, przesada z bialkiem.Posiłek przedtrenignowy jak i zarowno potreningowy jest do bani.Nie ma posiłku nanoc.Białka rozkladaj po [...]

Podobno dobrych spamerow tu nie brak Nie potrzeba nas tu chyba, damy tylko mala lekcje prawdziwych profesjonalistow w tej materii i tyle. Co Ty na to?

he he, Waldek, zapominasz, że mówimy o jednym z najbardziej skutecznych stylów! Co tam 2 przeciwników! Cavior, sił mi już brak na Ciebie Ad 1. Ze tez musialem trafic na filozofa Ale czekaj jak wroce z wykladu-wtedy napisze wiecej. A JA SIĘ ŁUDZIŁEM, ŻE JUŻ WSZYSTKO JASNE 2. Tak jest obecnie-nie widziałeś aikido a'la Ueshiba-bo jego [...]

[...] szybkość procesów energetycznych w komórkach.. Vanadyl - uwrażliwia komórki mięśniowe na insulinę, zwiększa zapasy glikogenu mięśniowego. Węglowodany - stanowią "paliwo" dla każdego żywego organizmu. Woda - jej brak uniemożliwia kontynuowanie jakiegokolwiek wysiłku, a w szczególności wysiłku o charakterze wytrzymałościowym.

zalezy to od tak wielu czynników że nie ma jednej odpowiedzi dobrej dla wszystkich - generalnie, im więcej wysiłku tym więcej węgli, brak wysiłku - brak wegli

[...] 14 dniach a6w 4 wizytach na basenie regularnie on 3 tygodnie łykam L-carnityne a od 1 stycznia Fat Burnera i Hooia Stan: waga 82 Kg brzuch jakby spadl delikatnie :) samopoczucie swietne. Głodu w dzien brak odzywa sie kolo 24 w nocy. Troche boje sie ze za szybko spada, i ze pociagnie z tkanki miesniowej ale czuje sie raczej dobrze :) Pozdrawiam :)

[...] własne legendy. CroCop też rozwalił szczenkę 1 uderzeniem (a dokładnie kośc policzkową) Sappowi, mimo że twarz Sappa ma sporo warstwy ochronnej (tłuszcz, potężny kark, brak wystających i wyrazistych kości). No ale każdy może miec inne zdanie na ten temat, siły ciosów wtedy nie mierzono. Mój typ jesli idzie o sierpy to niestety Tyson (nie [...]

bierzesz antybiotyk i cwiczysz ???? bez urazy - BRAK MI SLOW masz cale zycie na bycie wiekszym te 10 dni niewiele zmieni

[...] Może wygłoszę w miarę prostą tezę-choc robilem to juz parukrotnie-bez skutku. TEZA: Dobry aikidoka w ulicznym starciu 1 na 1 ma mniejsze szanse niż adept MMA (chocby przez brak parteru) i mniejsze niz adept bardziej kontaktowego stylu-ale jesli przeciwnik nie jest fachowcem w sztukach walki-tylko po prostu mocno, szybko ale niefachowo [...]

w stawach "skrzypi" jak brak płynu maziowego. hmm a nie przeszedles czasem zapalenia stawów ?? nie musialo byc ostre, nie wyszedles czasem zgrzany i nie ubrany na zimny wiatr który mógl Cie przewiac ?

cwicze cwicze jutro ide bo dzis jestem styrany totalny brak sił. A jak to jest z klatką bo mi w sumie lepiej wszystko wychodzi bez progresji czytałemze przy cw klatki progres moze ale nie musi byc stosowany.nastepne pytanie to w jakiej olejnosci robic cwiczenie mozna najpierw skos pozniej prostą? Zmieniony przez - ukasz_luk w dniu 2006-01-11 [...]

"samopoczucie swietne. Głodu w dzien brak odzywa sie kolo 24 w nocy. Troche boje sie ze za szybko spada, i ze pociagnie z tkanki miesniowej ale czuje sie raczej dobrze" Wystarczy porcja czystgo białka na noc - trochę wolniej idzie, ale oszczędza cenne mięśnie

Twoja, Cavior, teza rozbija się o brak empirycznych podstaw do jej sformułowania. Już zwracałem ci na to uwage. Mówienie o czyms bez chocby minimalnych doświadczeń z tym, to lanie wody.

[...] 40g Polędwica z piersi kurczaka 30g Ser Gouda 40g drugi posiłek: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Ryż brązowy 100g kolacja: brak druga kolacja: Jaja kurze całe 180g NIEDZIELA drugie śniadanie: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Kasza gryczana 100g pierwszy [...]

mam jeden flakon na 9 tygodni powinien styknac(po 200mg/tyg), dodaje go do cyklu z testa(ok 500mg/tydzien) zeby zwiekszyc synteze kolagenu i poprawic apetyt(w sumie nie narzekam na jego brak ale na cyklu wiadomo im lepszy apetyt tym lepsze efekty bo wiecej mozna pochlonąć )

[...] liczbie powiedzmy większej niż 3? Jeśli nie-Twoje komentarze o skutecznosci/nieskutecznosci jakiegokolwiek stylu na ulicy również jak to ładnie ująłeś "rozbijają się o brak empirycznych podstaw do jej sformułowania"-gdyż wyrwac sie raz czy drugi bandzie żuli-mozna i bez sztuk walki. Więc? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-01-11 [...]