brak

W grudniu mogę kupić, teraz niestety hajsu brak. A bandaże masz? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-11-12 22:57:19 Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-11-12 22:58:49

Widać brak elementarnej wiedzy. Najpewniej prędzej sobie zrobisz krzywdę niż rozwiniesz masę mięśniową. Wypełnij ankietę działu.

Bóle nie występują, a wysiłek był taki jak zawsze czyli 5 treningów tygodniowo. (urazów brak) Zmieniony przez - Kacpi1488 w dniu 2018-01-01 19:21:53

Nie wiem czy wiesz co to praca , wysiłek i brak siły na stanie przy garach , a udowodnione jest że nieważne czy to serwatka/gainer czy też ryż i kurczak jest zjedzone ważne jest makro i kcal. faktycznie nie wiem, czasem jestem w pracy od 10 rano do 22... i za duzo naogladales sie glupot na YT pewnie WK...;-)

Sam sobie odpowiedziałeś. Brak diety.... Zajrzyj do działu Odżywianie, widziałem gdzieś temat dla osób takich jak ty - mających problem z kasą.

Hehheh no tak ja bije tylko po udach bo sam robię - a w pośladki jakoś mi nie wychodzi samemu a pytam bo zaraz na bomke wchodzę i trochę tego bedzie i narazie Max to 2,5ml w jedno udo, a co do wina w strzałach to próbowałem w brak udo i tyłek i powiem szczerze ze juz nigdy nie przybije tego środka bo w co by nie poszło to paraliż miejscowy ;-)

Drążek to nie jest wydatek rzędu xxx złotych a przy budowaniu pleców jest praktycznie niezastąpiony. Polecam uzupełnić brak sprzętu

czy ja dobrze widzę ,że tam są zakrętki plastikowe i brak modlitewnika ławka też jakaś średnia?

[...] już jest kwestią zapotrzebowania i niedoborów. Jeżeli stosujesz dietę ubogą w jakieś mikroelementy to warto dorzucić. Jeżeli też czujesz jakiś symptomy które mogą sugerować brak jakiejś witaminy to też warto zastosować. Multiwitamina jest akurat takim suplementem który można dorzucić niekoniecznie może pomóc na pewno nie zaszkodzi, bo ciężko [...]

ma być styczniowo-lutowy ale czy wyjdzie w styczniu czy w lutym narazie brak info

To juz sam musisz poznac swoje ciało. Najczestszym brakiem postepow jest brak diety i przetrenowanie. Przy tym drugim na pewno trzeba sobie odpuscic treningi na jakis czas. Robienie takiej przerwy jest po to zeby dac miesniom troche luzu. Dużo osob nie wie,ze wlasnie najczestszym bledem jest przetrenowanie. Sennosc itp twoje objawy tez moga byc [...]

[...] (jak często): 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zadne Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150 zł Cel/problem/opis: masa, siła

czyli nawet diety brak obecnie?

jesli brak diety to zacznij od niej a nie suplementy , poprostu ułóż z ujemnym bilansem kalorycznym i bedziesz redukował bez tych "cudownych tabletek"

[...] W trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudniecia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie zależy od diety 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: Nie sprawdzalem -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawdzalem [...]

Nie mam doświadczenia z yohą jedyne co zmieniam na redukcji to podbijam anaboliki żeby kompensować brak kalori poza tym standardowa redukcja. Moderator TomQ zawsze dużo pisał o yoimbinie spróbuj zapytać go bezpośrednio albo zajrzyj do tematów gdzie odpisywał w jej temacie bo ja nie mogę pomóc

brak słów...

[...] ze jedni trenerzy zalecaja silownie, inni zas zabranija patrzec na sztange... i najgorsze ze i ijedni i drudzy odnosza sukcesy w boksie... tak wiec kolo sie zamyka:) Mysle jednak ,ze polaczenie jest dobre... pn,sr,pt - box, wt,czw,sb -sil - jedyny argument to brak czasu na cokolwiek... Ostatecznie bedziesz zwinnym, dopakowanym skur******

kompletny brak wiedzy ta ruska metke mozesz wyzucic..=słodzik jesli chcesz zgubic wage dobra dieta+aeroby metke odpusc bo to specyfik na mase

A brak zakwasów stanowi jakiś problem ?