brak

mówicie że od diety najlepiej zacząc spróbuje ułożyc ale napewno bedzie wybrakowana brak mi czsu na diete. A te suple co wyżej napisałem jak brac w DT i w DNT i które moge łączyc ze sobą a które nie?

Witam jestem na treniku 2 tygodnie dawki 100mg e0d i zaczeło sie to samo co na mecie brak apetytu i przepełnienie czy to jest mozliwe na trenie w sumie jest bardzo toksyczny... orali brać nie moge myślałem ze Tu bedzie inaczej ;/

[...] musi być większa od tej z poprzedniego treningu) 7 unoszenie nóg w zwisie (na dół brzucha) Widzę progresje w przysiadze jest już 2X więcej niż na początku (!!!) Pytania - brak progresji na barkach nie jestem wstanie z tym ruszyć moze zmiana kolejności pomoże ? - po treningach bardziej czuje mięsień w okolicach kolca biodrowego niż [...]

Brak Ci czas :]? Pracowałem od godziny 9 do 21(8.30-21.40 z dojazdami) i była dieta wspomagana gainerem więc Twoje tłumaczenie jest słabe ;P. Brak chęci i tyle! Ze swojego doświadczenia wiem że kreatyna i inne suple bez diety to strata kasy. Może coś tam ruszy ale nie jest to warte swojej ceny. Jeśli masz je za darmo, odłóż na lepszy czas. [...]

Za 30min mam wizyte u lekarza w nocy taki bol wszedl mi w brak ze konijec napisze potem...

[...] nie jem slodyczy od 3miesiecy, duże gotowanych ryb, białko itd. Te 2 sprawy są dopięte na ostatni guzik ;) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: luzik 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Clenburexin II 90kaps,tested omega-3, ostatnio kreatyne-cm3 360kaps,coś tam na stawy i [...]

[...] http://i1185.photobucket.com/albums/z346/donJAZYResko/DSC01515.jpg Szczerze, wole mieć 42 na żyle, niż podlane 44 lub więcej, które po redukcji zmaleje na 40 ;-D Samokrytyki. Wrzuciłeś fotki do oceny, na których g**** widać, brak nóg, to licz się z krytyką. Zmieniony przez - WallEast w dniu 2012-03-02 14:31:04

Witam Jak w temacie ostatnio stałem sie szczesliwym posiadaczem mass activator v3 niestety na opakowaniu bark info jak odmierzyc te 70g w środku brak mairki czy miarka z białka SFD - SFD Wpc protein plus jest ta sama ? jesli moge nia odmierzac to ile miarek SFD - SFD Wpc protein plus jest te 70g tego gainera? jesli nie to ile łyzek czubatych?

[...] obiad. Ziemniaki, kura, pieczarki, trochę pomidora i kiszony. Za chwilę, 140 g razowca, jakieś warzywa i trochę twarogu, a później bilard piwo, pizza i wszystko co wejdzie po %. Musze się zresetować, za dużo problemów, i brak pracy :] Jeden wybryk nikomu nie zaszkodził :] Yoł ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efc85dd8b36e47f9a27052aece874d1a.jpg

[...] wstydzil dac na forum takie zdiecia jak ty :D niedosc ze lapa WallEasta prezetuje sie lepiej od twojej, to kolega w dodatku miazdzy cie inteligencja, bo widze tobie jej brak :), i wcale niejestes kozak z tego powodu ze przy spinie przystawiles reke do ciala i pokazales swoja super dziare ^^. a z tego co widze gdybys pochwalil sie swoimi [...]

kapec nie spinaj sie tak bo teraz to blysnoles jak gowno w kiblu!nikt cie nie prosil o nic wiec milcz,brak mi slow na takich komputerowych napinaczy! Zmieniony przez - pablo1950 w dniu 2012-03-02 16:03:00 Zmieniony przez - pablo1950 w dniu 2012-03-02 16:03:32

[...] podjadlam troche mieszanki bakaliowej, oprocz roznych orzechow trafily sie tez jakies pojedyncze rodzynki. Nie wiem dokladnie ile zjadlam, bo nie policzylam. Dzisiaj zupelny brak sily, brzuch dalej boli, czuje sie napuchnieta i ociezala. Na dodatek w pracy duzo sie nadzwigalam, plecy i rece bola i czuje sie jak po treningu, a pocwiczyc jeszcze [...]

[...] górnego, Ławka full bez skosu dolnego, wszystkie rodzaje gryfów, atlas Dieta : Jeżeli tylko są fundusze jest. Można powiedzieć że spełniana w 70 % Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Wcześniej kreatyna, nie licząć carbo, białka Ostatnio przerabiany plan: FBB/SPLIT Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

Witam. Mam 16 lat 193 cm wzrostu, ważę +80 kg. Temat siłowni był do tej pory mi obcy. Ostatnio postanowiłem poprawić sylwetkę, kondycję i siłę. Ćwiczyłbym w domu (brak siłowni). Poproszę o propozycje sprzętu do 600 zł oraz treningi (w których mógłbym korzystać z tego sprzętu) posiadam jedynie ekspander. Od razu powiem że pompki odpadają bo [...]

Na siłę Anton na siłę! nie możesz być " miętki " ...bajcepsy muszą być twarde :P . Trening ma to do siebie, że poprzez nowe ćwiczenia się nie nudzi. Kontuzja lub brak czasu ewentualnie może się przyczynić to zaprzestania treningów. GrubyAnton zapewne to potwierdzi ;)

[...] stagnacja łapie wcześniej, a nie których później. Widziałem, że stosujesz dietę więc problem z posiłkami odpada. Nie wiem jak z wypoczynkiem u Ciebie. Wiem po sobie, że brak snu robi ze mnie dętkę i nawet początkowe treningi dają mi popalić. No i kwestia techniczna wykonywania ćwiczeń. Może jest tak, że przez pomyłkę wykonujesz inny wariant [...]

Wirusy, brak witamin. Tez tak miałem tydzien temu. Polopiryna i kilka dni odpoczynku pomogło

[...] i bicepsy. Pobudzenie: 7/10 - no zadziałało ale bez perdniecia Pompa: 6/10 - o dziwo nie czułem za bardzo Koncentracja: 9/10 - dobra Wytrzymałość: 7/10 - nie dałem rady już na bicach tak jak chciałem więc nie do końca Zejście: brak Ocena ogólna: po 5 porcji 7/10 Dzisiejszy trening dość słabo wypadł nie jestem z niego zadowolony szczerze

Od 2 miesięcy ćwiczę 5 razy w tygodniu na siłowni po około 1 godz 20min do tego biegam po 15min 3 razy w tygodniu dystans około 2km. brak redukcji brzucha co robię źle dieta ułożona w sposób minimalny ilość tłuszczów i węgla duża ilość białka

Można usunąc dziennik? Prosiłbym o to, ponieważ zmienił się cel i ogólne założenia oraz brak czasu na jego prowadzenie http://www.sfd.pl/%23%23_IKEBANA_%23%23_DZIENNIK_FBW__STA%C4%86_SI%C4%98_WI%C4%98KSZYM%2C_SILNIEJSZYM%23%23-t840568.html. Dziękuję.