[...] węgli nie tyję, wprawdzie się nie mierzę ale mogę się wręcz pokusić o stwierdzenie że udo delikatnie ruszyło, a z kręceniem dodatkowego aero to u mnie ciężko bo czasu brak... tak więc, zostanę na tym rozkładzie do urlopu czyli jeszcze 20dni :-) AMEN sorki że chaotycznie ale ja nie lubię się tak rozpisywać %-) ja z tych nie rozkminiających [...]
[...] wszystkie wyniki badań.Moze cos spróbujemy zasugerować.Ta kuracja nie ma sensu.Jeśli by to był miix mozna by przyjac to jeszcze od biedy ale ja bym chciał poznać przyczyne.Opisz to.Nie krepuj sie.Jak ci nie staje - pisz libido zero- pisz brak owłosienia- pisz WSZYSTKO.Chłopy z tego forum to twarde ale poczciwe typy.Moze razem cos wymyslimy.Pozdro
[...] ze potrzeba czasu ze by te jaka wrocilay do siebie bylem u urologa zrobil badania wszystkie usg itp nawet bylem u dwoch i nie widza przyczyn jajka normalnej wielkosci itp brak prostaty czy czegos podobnego ...wiecej nie wiem co bym mogl dopowiedziec probowalem sie wspomoc provironem ale przez 3 tyg nie bylo poprawy wiec odstawilem po za [...]
[...] poziomie 1,5-2 gramów epa i dha dziennie można mieć to samo w śledziach czy innych tanich rybach. Plusem tego jest o wiele wyższa (o wiele...) wchłanialność tłuszczy z ryb, brak rewelacji plus jednocześnie kilkaset gramów białka, czyli mniej mięsa/jajek do zjedzenia. Oprócz tego jajka, jem mało, więc staram się nie kupować "trójek". Olej lniany [...]
[...] Tutaj więcej ciężaru nie potrzebuję, szczerze to wolę robić wolne negatywy po których tydzień temu na bajcach 3 dni zakwasy, ta ostatnia seria bądź co bądź rzucana była - brak pary ale negatywy wszystko wynagradzają. Super seria uginanie ławka, młoty- Najpierw dałem 11, ale stwierdziłem, że nie dociągnę z tym ciężarem jeszcze trzy serie.. [...]
[...] nerohormonalnej mogą być problemy z ksztaltowaniem sylwetki), ale także w niektórych sytuacjach skutkować podejmowaniem działań depresyjnych, niekonstruktywnych. Tutaj np. brak satysfakcjonujących efektów w postaci rozbudowy muskulatury skutkować może zwiększeniem zaangażowania w trenig i trenowaniem na 110%, co wcale nie przybliża do [...]
[...] / tempo 5:33 min/km / średnia prędkość 10,79 km/h nawet ładnie poszło, choć jak tak patrzę z perspektywy czasu to jakby dopadła mnie biegunka w trakcie to nie było by wesoło aeroby wieczorne brak teraz siedzę i zdycham, ale mam nadzieję że szybko dojdę do siebie nie wiem czy jakiegoś urlopu nie wezmę w pracy bo klima też robi straszną robotę
[...] badanie testosteronu i estradiolu. To będzie niezbędne jeśli chcesz to leczyć farmakologicznie. Dodatkowo zrób morfologię. Generalnie nabiał jest sprawą kontrowersyjną i brak znajomości własnego ciała w zakresie dietetyki może tutaj powodować różne problemy, i jeśli źle reagujesz na krowie produktu to lepiej je odstawić i ew. ponowić próbę za [...]
Trening zrobiony wieczorem gdy temperatura na zewnątrz trochę się zmniejszyła, ogólnie nieżle było. Jedyny minus w te upały to kompletny brak apetytu i zero ochoty na robienie żarcia. Jem raczej mało i tylko to co znajdę w lodówce ;-) mam nadzieje że gdy upały ustąpią to wróci mi apetyt. Dzisiejszy trening: Military press 3x5 Wyciskanie leżąc [...]
Brak adrenaliny nie musi być koniecznie wadą.. spokój w walce to ważna umiejętność. Ale jak piszesz, że jesteś "ospały" to rzeczywiście może to mieć przełożenie na wynik walki. Może to wina stresu?
Wtorek - dzien nietreningowy. Chcialam zrobic miekkie nogi, ale zakwasy mam po wczoraj okrutne. Forma straszna:] (czy raczej przerazajacy brak formy:P) Czym najlepiej zajac sie w dni nietreningowe? Bieganie, orbi czy wytrzymalosciowki z watku zalozonego przez Martucce? O ile juz rozumiem na czym polega dobroczynny wplyw silowni na cialo i forme, o [...]
[...] na oko) 4) wątróbka, ryż basmati, klarowane 5) jaglana, jajko, migdały, masło Napoje: kawa rozpuszczalna + śmietanka, woda min. ok 4 l Suple: selen 50 Aktywności fizycznych brak. Dziś natomiast będzie siłownia. I przedostatni trening, bo od poniedziałku mam urlop. Tydzień będzie bez siłowni, ale to się przyda, bo miałam 11 tygodni treningów bez [...]
[...] fiolek krwi, nawet tego nie odczułam podczas badania ;p a po nim został mi tylko maleńki ślad po igle;p Zbudować chcę, ale też spalić to czego być nie powinno, a spadków brak... tak jakby nic nie schodziło z fatu. Jakoś nie wierzę, że u mnie tłuszcz spala się w proporcji do wzrostu mięśni 1:1 ;p Jak to działa? Zmieniony przez - SunSprite w [...]
[...] sztangielki, ławka pozioma, ławka rzymska, wyciąg górny/dolny, modlitewnik Dieta : 3500kcal, staram się, aby białka było >1,7g/kg masy ciała Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy i minerały, magnez, cynk, białko w proszku, GABA Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
[...] kobiety 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100
Eh. Najgorsze jest to że niektórzy tam poszli z powolania inni szli na medycyne zeby duzo zarabiac, jeszcze inni na medycyne sie nie zostali wiec zostali powiecmy ratoownikiem medycznym i sie teraz wyżywają za brak kasy i ciezką prace na pacjentach
7.08 Zamykam swój pierwszy tydzień pilnowania bilansu :) Bez wpadek. Dziś od rana do wieczora w pracy więc nie chciało mi się dzisiaj iść na trening. Chce już tylko poleżeć, oglądnąć jakiś film, walnąć może kawę (mam smaka) i powoli iść spać ;-) Dieta Z racji tego że cały dzień w pracy więc nudno i bez rewelacji. Ciastem zostałem poczęstowany więc [...]
Znalazłam mieszkanie, ale bez pralki. Macie jakiś sposób na brak pralki w mieszkaniu? :F Frania ma funkcje wirowania? a nie możesz na allegro czy innych portalach poszukać choćby niewielkiej używanej?? ręczne pranie - o ile cienkie ciuchy i bielizna ok to w przypadku tych grubszych bywa różnie
[SPORT]gruszka85/for fun
