brak

Przede wszystkim jesli chcesz uzyskac jakas sensowna pomoc, musisz podaw WSZYSTKIE informacje o sobie, a nie tylko enigmatyczne polslownka. Podaj jakie leki bierzesz, jaka masz chorobe no i sei zmienrz. Brak centymetra to goopia wymowka, bo on pewnie z 5 zl kosztuje w pasmanterii ;-)

Ja cały czas przymierzam się do ekspresu do domu, ale ciągle kasy brak ;)

wypisz mnie jak możesz, brak funduszy

Przeczytaj jeszcze raz ten art... I ze zrozumieniem... Kto tu poleca owsianke na wodzie jesc???? Jak bedziesz kiepsko jadla tak jak teraz to na cwiczenia szkoda czasu bo efektow i tak brak...

[...] 9. CEL CYKLU: przyrost czystej masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni na spalaczu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- Pytanie znacie :)

[...] 1. Najlepiej zostać w Boksie ale jeśli nie możesz to jak najbardziej 2. Tak bardzo dużo ci pomogą 3. Zależy od stylu walki ale myśle że nie 4. Brutalność :)) musisz sam sprawdzić %-) 5. Wady zależą od indywidualnego podejścia :) dla jednego wadą bedzie brak parteru a dla drugiego że techniki ręczne są na dużo niższym poziomie niż w Boksie.

[...] i każda w ostatnich minutach walki... Z Mirem walka strasznie nudna i kolano na minutę przed końcem, z Schaubem też sobie radził, z Nelsonem w stójce wygrywał tylko parter i brak kondycji spowodował porażkę co nie zmienia faktu, że nie chcę go dalej oglądać obijającego ogórów a już nie mówię jak, z którymś z nich przegra w końcu i najważniejsze [...]

[...] 3, 2, 1, 2, 3, 2, 1, 2, 3 powtórzenia, pomiędzy nimi ok. 10-15s przerwy. 2. Martwy Ciąg - RAMPA 10 1. 50kg 2. 55kg 3. 65kg x 4 powtórzenia 4. 65kg x 4 powtórzenia Totalny brak sił, mocno poszło w nogi. Dziwiło mnie to, że 4 powtórzenia zrobiłem lekko, a piąte już w ogóle nie chciało drgnąć. x.X 3. Wiosłowanie w pochyleniu podchwytem - RAMPA 15 [...]

21.10.12.(niedziela): 17min biegania. Taki mały dystansik. Nawet nie wiem ile przebiegłem. 22.10.12. (poniedziałek): Trening ergo: 10min na ergo - dalszy brak baterii co oznacza, że nie znam wyniku }:-(. Potem trening siłowy ogólny. Jest dobrze póki co. Zaczynam wizyty na basenie, a w listopadzie dojdzie jeszcze TKD.

[...] skonstruować logicznej wypowiedzi, nie posiadasz umiejętności logicznego myślenia, nie potrafisz czytać ze zrozumieniem, nie znasz pojęć filozoficznych i przede wszystkim brak Ci jest szacunku dla ludzi - uważasz się za kogoś lepszego - bo rzekomo posiadasz mgr a jednocześnie dałeś wyraz swojej pogardy dla ludzi, którzy pracują fizycznie. [...]

Dieta: chwilowy brak , będzie za tydzień OD TEGO ZACZNIJ DZIAŁ DIETA JAKIM PLANEM ĆWICZYŁEŚ DO TEJ PORY? ROZUMIEM NIEPRZERWANIE ROK? OD JAKICH CIĘŻARÓW W PODST ĆWICZENIACH ZACZYNAŁEŚ?

[...] każda wskazówka będzie pomocna. Czuje, że ,,samotnie " straciłam czas i mi umknęły te rzeczy , które być może właśnie zadecydowały o tym, że efekt jest znikomy łamane przez brak efektu . Teraz nie chce mieć sflaczałego dupska pokrytego kupką łoju a za 20 lat chodzić o lasce. Zmieniony przez - Satja2 w dniu 2012-10-23 18:09:25 Zmieniony przez - [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : ok. 96 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : ok. roku, ale 3 lata temu. Uprawiane inne sporty : Bieganie, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 60 kg obciążenia, gryf prosty (8kg), łamany (6.75kg) i dwa krótkie (2,5kg) i zwykła [...]

niby ja wysnuwam pochopne wnioski, wykazuje brak szacunku i jestem pełen pogardy dla niewykształconych (nawet nie wiem czym by się to miało objawiać) np. tym: mysle ze wiekszosci komentujacym brakuje wiedzy filozoficznej i etycznej.. i na podstawie jakis obiegowych opini i glupich widzi mi sie wypowiadają się nie mając o czyms bladego [...]

[...] 140 z zapasem na jakieś 3 powtórzenia. Przy ostatniej serii skosu + dopiero zaczęły boleć, i regres już chvyowo. Póki co wygląda na to, że ograniczać mnie będą łokcie, a nie brak sił }:-((( SS na barki pompka. Wąski wycisk w miarę ok, chociaż przy regresach pompa już przeszkadzała i ciężko szło. Francuz dowalił ładnie tricka :-) Zmieniony przez - [...]

[...] kreatyny do posiłku potreningowego witaminy olimp na noc 30g whey(?) Dieta - gdzie masz tłuszcz ? Suple - %-) masa spadnie bez bcaa ? nie jesz warzyw owoców, odczuwasz brak witamin ? %-) x2 Suplementacja : wiatminy olimp do śniadania bcaa 10g rano miedzy wf'ami bcaa 10g po wf'ach bcaa 10g przed bjj bcaa 15g po bjj 30g whey przed snem [...]

Tydzien 4 dzien 23 trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d89e61cf16ff4cb2aba7fff3c7c3f383.jpg 66 minut opis treningu ciezko mi idzie w tym dniu -wyciskanie brak progresu, a nawet czułam jakby było gorzej, zresztą widac, ze mniej powtórzeń -podnoszenia/opuszczenia - tu jakby lepiej z każdym tygodniem, zreszta tak sie zakręciłam, że zrobiła 10 serii [...]

[...] będę dobierać ciężar pod słabszą rękę Czuję się świetnie :-D Nie wiem tylko czy uda mi się dojeść ostatni posiłek. Z rańca przed basenem musiałam coś zjeść padło na białko (brak czasu & trochę za rano na coś więcej, ale było ok, żadnych przykrych odczuć ze str brzucha) Poza tym: o3, wiesiolek, ostropest i CLA [...]

też wątpię w tak brak wiedzy.. tj mowa byla chyba o vita-min shopie.. chociaż tam z drugiej strony to nie widziałem nigdy nox pumpa więc może i obsługa nie znała tego produktu (tym bardziej jeśli sprzedawała pani, która nie siedzi w temacie). Ale wątpię, że nie skojarzy taka osoba słowa pump i na myśl przyjdzie gainer

Hej, dziewczyny :) zabrakło mnie tu na trochę, ale przyszłam po radę po zakończonej redukcji. Jej poziom zatrzymał się na ostatnich pomiarach, trochę sobie odpuściłam ostatnio z treningami, bo wykańczają mnie na uczelni. Jednak kiedy wpadam wk***iona do domu, to jedyne, o czym myślę, to sztanga :) W trakcie dopadł mnie okropny brak motywacji i [...]