brak

Witam! Mam pewne przemyślenia, wnioski dotyczące postępów a raczej moim zdaniem ich braku. Wydaje mi się że od jakiegoś czasu stoję w miejscu jeżeli chodzi o jakiekolwiek przyrosty. Dodatkowo drażni mnie brak proporcjonalności talii do reszty ciała. Wydawałoby się że wszystko jest jak należy - dieta, regularny trening - jednak gdzieś tkwi poważny [...]

[...] do sparingów Fabrizio w Chute do możesz zapodać bo przyznam się że widziałem tylko zdjęcia .W brazylijskiej ekipie jest wd mnie jeden feler dla brazylijczyka a mianowicie brak wymagających spraing-partnerów w ciężkiej z wyjątkiem Asseurio Silvy ( ma bodaj ze 107 kg , konkretny tajski i BJJ ,Wand nie miał ciekawej miny po sparingach z nim)(p.s [...]

narazie brak czasu na uzupelnienie,ale pomalutku nadrobie

masz wyliczone zapotrzebowanie kcal??podział BTW?? za duzo pieczywa,stawiaj na kasze/ryz brak tłuszczy dorzuc oliwe,orzechy,pestki,masło Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-15 20:09:46

[...] ciężko i robię po te 5-6 powtórzeń i dłonie bolą mimo rękawiczkom. 4.Dziś zobaczyłem ze gry mocno łamany którym robię zawsze francuza leżąc to jest krzywy i zawsze czułem bardziej lewą rękę od prawej więc już wiem czego jest to przyczyną. 5.OK Dziś czasu brak zad. z polaka i z ang. się nauczyć ale mimo to daje wypiskę z treningu, kiepską ale jest

[...] bez skóry 100g - banan (30 minut przed treningiem) Białko : 34g, Tłuszcze : 4g, Węgle : 120, Suma 661 Kcal Trening 16.15 4) Posiłek potreningowy ( w dni nie treningowe : brak) 17.30 - Gain bolic 100g Białko : 15g, Tłuszcze : 1g, Węgle : 80, Suma 384 Kcal 5) Kolacja 1 18.30 - ryż 100g + sos - makrela wędzona 80g Białko : 25g, Tłuszcze : [...]

no wlasnie pod poznaniem w miejscowisci Silent Wagrowiec nie lubie konkurencji a tak serio to nie dalej jak tydzien temu pisalem z nim na gadu to pisal ze teraz jest zawalony zupelnie nie ma czasu nawet piernac a co dopiero na forum tyllko praca kobita zespol i cos tam jeszcze wiec czasu brak zupelnie Robocop 2 na TVP 1!

Oprócz tych wymienionych, przypomnialem sobie o FabioBB. Tylko, że brak aktualnych fotek, tak jak np. Lessie'go..

Co Wy chrzanicie.. Koleś już był przecież na cyklu ze stackiem- Storm( napisał wyraźnie). Widzę jeszcze Shock Therapy, więc cykl był całkiem konkretny. Skoro miałeś już takie cykle to znaczy, że jesteś doświadczony nieco. Jak Ci brak pomysłów to może kup sobie x-panda czy Horse Power i tyle. Dodatkowo- dieta i reszta supli, wiadomo.

Zycia prywatnego brak

[...] ciezko sam podnosze , ale to wasko do czola, to przetestuje w przyszlym tygodniu . te wioslo to proponujesz do brzucha, czy do klaty ? a jesli chodzi o klate, to poreczy - brak . ale to, ze mam lapki duze, to mie zadziwiles . zrob sobie przerwe, i odpoczni, bo zmeczenie to nie dobry stan hehe, a tak poza tym to za jakies 10min lykne nitro, i [...]

Pisalem Ci juz kolego czym spowodowany jest brak stabilnosci, zlym rozstawem stop. Skoryguj to i nie ma zadnego problemu by kontynuowac treningi. pozdrawiam

ja mialem zamiar zrobic sobie na off'ie badania. Wrzucic ph i zrobic jeszcze po, ale czy to wszystko wypalic zalezy od checi ktorych w tej chwili brak ide na "niby" trening.. Takze suple,ph itp ze sklepu xxx bo z innych zrodel nie dzialaja

w planie dublujesz ćwiczenia w barkach ponadto ramiona przeładowane po co po 12 serii na bic i tric ( w bicepsie brak jakiegoś podstawowego ćwiczenia) w plecach za dużo ćwiczeń drążek/wyciąg górny wiosło martwy ciąg i styka Spróbuj teraz FBW masz gotowe plany np 5x5 bez kombinacji prosto łątwo przyjemnie pozdro

brak jakichkolwiek danych, jesli to sie nie zmieni to temat do usunięcia albo... jak podejrzewam do przeniesienia do działu dla POCZĄTKUJĄCYCH.

chodzi o szacunek i wiekszy dystans Ty wykazałeś brak szacunku wrzucając taki filmik, a jak ktoś by wrzucił przyśpiewki przeciw Legii, to pewnie miałbys do tego dystans i jeszcze napisał, że fajnie śpiewają yhy już to widzę, także kończąc co Ty ***wa wypisujesz za bzdury

Skoro już pytania na temat przyrządzania szamy, to się dołącze co brać do szkoły? bo 5x w tyg ryż+kura/wołowina/ryba nie bardzo mi się widzi cel: masa odżywki: niestety brak

[...] ............................................................. Przeczytałam właśnie całego bloga Ayli..Kurcze nie wiem jak ona to zrobiła. Takie uwielbienie dla słodyczy, brak ścisłej diety, a co miesiąc nowe zdjęcia ze świetnymi rezultatami. A o jej słynnym brzuchu z awka już nawet nie wspominam...WOW! Wczoraj dostałam Matrixa ciasteczkowego, [...]

[...] przybranie na masie to koszmar. Oczywiście na czas cyklu wcisne w siebie to dodatkowe troche z diety a puzniej sie zobaczy jezeli bede poprostu w stanie tą diete utrzymac ( brak czasu - szkola). Dlatego wlasnie chce sobie sprawic porządny cykl Całkowitym noobkiem nie jestem dlatego wydaje mi sie ze nadszedł już ten czas :D. Potrzebuje tylko [...]

[...] za odp. Żeby to wszystko było takie łatwe... tzn. => dodaj usuń to raz a później to zbilansuj żeby było dobrze.... Może mógłbyś konkretnie coś zaproponować? Jeżeli rano brak WW to co np. wrzucić? Pamiętaj że jak rano wrzucam to gdzie indziej muszę usunąć prawda..;]?? ;) Ryby & czerwone mięso - tak jest czasami jest spoko! Za podpowiedzi [...]