SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    Brak najwazniejszego posilku potreningowego!! Dla kobiety kefir raczej nie jest wskazany oj widac, ze nie chcesz sluchac rad Pan;/

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16701 Data: 2014-03-12 08:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP i WSBK - sezon 2014

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki za propozycję, ale ja odpadam. Z jednej strony mam daleko, z drugiej brak takiej konkretnej chęci - wielkiego ciśnienia. Chciałbym kiedyś na żywo obejrzeć wyścig to fakt, a raczej nie obejrzeć tylko poczuć atmosferę imprezy, poznać całą otoczkę, liczne szczegóły itd. Może w następnych latach coś z tego wyniknie.

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 16584 Data: 2014-06-03 20:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP i WSBK - sezon 2014

    Post
    Inne dyscypliny

    https://www.gpticketshop.com/pl/motogp/Motogp-czech/tickets.html jest już przedsprzedaż biletów, pierwsze co się rzuca w oczy to brak możliwości zapłacenia w koronach ;-) druga sprawa to podzielenie sektorów stojących na złoty i srebrny :-)) jednym słowem podrożało

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 16584 Data: 2014-11-20 21:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    a split na daleką przyszlosc dobry, czy cos nie tak? Hm. Ciężki poniedziałek. Na nogi brak dwugłowych. Na klatkę - rozpiętki na końcu. Barki - nie lepiej wyciskanie sprzed głowy? Bardziej naturalny ruch. Poza tym podciąganie sztangi jest IMO bardzo słabym ćwiczeniem - daj coś n tylne aktony. Lekki wtorek. RDL? Ćwiczysz dwugłowe w dniu, w którym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2009-04-30 22:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rev to co opisujesz w thcp to typowy obiaw "nietrawienia" orali brak apetytu jest wywołany blokadą soków trzóstkowych,odpowiedzialnych za trawienie. nie masz postępów bo jjesz za mało kalorii.nie dajesz rady zjęść więcej bo twój organizm nie trawi żarcia u mnie też pierwsze cykle na oralach przebiegały gładko.najzabawniejsze jest to że [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 14:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chłopaka 80kg,który ma większe mięśnie od niejednego +100 kilogramowaca,przy tym samym wzroście,a tarę na brzuchu ma taką,że można prać t-shirty. I chyba nikt mi nie zarzuci brak pasji i poświęcenia dla poznawania organizmu i kulturystyki,skoro przez lata uczę się jak jeść,jestem na diecie a moje przerwy w treningach nie są dłuższe niż 4 dni...

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 12:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do miksowania to faktycznie ostateczność pierwsza faza trawienia pokarmu zachodzi w paszczy i odpowiada za to ślina,lepiej rzeczywiście poszukać przyczyny takiego stanu jak niechęć do jedzenia.najczęściej jest to nadmiar cukrów prostych jak i brak ruchu ale takiego tlenowego(aeroby).

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 19:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] postaci tluszczu, bo nie wykozysta sie tego jako energii, ale byc moze ta teoria /z weglami pozna pora/ ma sie do niepakujacych osob, nie aktywnych noca. Tu pewnosci mi juz brak ale taka opcje ja znam. Podobno tluszcz dozwolony /zdrowy!/ ale nie wiem jak to wytlumaczyc, takie teorie kraża w moim kregu /gosc ma ponad 12 lat stazu i ma wyniki/. [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 19:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi na brak apetytu pomogły różne urozmaicenia, przyprawy, obecnie w mojej diecie żaden posiłek w ciągu dnia nie jest taki sam i każdy jem ze smakiem. A co do snu to często jest za to odpowiedzialne podłoze psychiczne i jakich byś preparatów nie brał to i tak nic nie pomoże, moze to być spowodowane stresem, strachem czy problemami, ostatnio też [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 21:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale zdarzały się takie przypadki i to nie rzadko że ludzie (zdrowi ludzie) po prostu odstawiali towar bo flaki nie dawały rady... kolki jelitowe, gorączki, biegunki, brak apetytu,zgagi itd... nawet moj kumpel miał podobną jazdę na m-drolu... wg mnie to jesteś w grupie zwiększonego ryzyka... ja bym nie ryzykował... a już bym nie [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 15:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jak z modyfikować diete aby po cyklu uchronic sie przed spadkami? teraz jem 3g białka 1.1 tł 6.6 ww na kg ciała po delikatnym odstąpieniu od tego brak przyrostów albo nawet zjazd z wagi moja waga to około 77kg i 172 wzrostu wychodzi mi 3800 kcal. jak zmodyfikowac diete? bo wydaje mi sie ze jak utrzymam wegle po cyklu w tej samej liczbie [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 13:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaki blender/mikser polecacie ? http://allegro.pl/item826138590_blender_mikser_robot_ardo_fr_65_500w.html czy coś takiego się nadaje ? Potrzebuję po prostu wcześniej se robić jakieś żarcie, i wstawać 2x w ciągu snu by łyknąć żarcie, szybko i skutecznie, bo cierpie na chroniczny brak sił w związku z tym, że tak długo śpie omijają mnie z 3posiłki

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 22:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widac nie mam gena do tego sportu. kosci jak zapalki, mieso ciezko wchodzi.. a no teraz wlasnie widac, jak rozne sa organizmy. ja na miesie mam zamule total i brak checi. natomiast na prochu za***iscie, tak lekko sie czuje. wlasnie nie wiem jaka mam grupe krwi. poza tym, Grzes, niewielu ludzi stac zeby wciagac po 1,5kg miecha dziennie... [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 21:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pas -2cm 2 tydzień: waga -1kg pas -stoi w miejscu mimo zwiększenia aerobów, podbicia dawki clena clena ładuje już po 9-10 tabletek dziennie a g**** czuje tego oxyfluxa Czy brak progresu może wynikać z nieregularnych posiłków ?? Bo tylko tego można sie dorypać u mnie Węgli już nie ma prawie wcale na pewno -100g jem tylko gotowaną kure z [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 14:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdobywamy mase na poważnie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    07.11.2013 Ostatnio moje dni to jeden wielki sztos, brak czasu na cokolwiek... no z wyjątkiem SIŁWONI ;)) BICEPS+TRICEPS+ bok i tył barków+ kaptury 24.10.2013 r Biceps 1. Ugiananie ramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę. 2x10 powtórzeń - 17 kg 1x10 powtórzen- 16 kg 1x10 powótrzeń- 15 kg Ostatnio robiłem na "niby" większych ciężarach, [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 18655 Data: 2013-11-07 23:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Do tych wszystkich, ktorzy chca miec potezny wyskok. 1. Zastanowcie sie najpierw do czego ma wam ten wyskok sluzyc. Jesli gracie w jakims klubie i chcie miec jumpa, wkladac do kosza na meczach to nie potrzebujecie duzego wyskoku. I tak na meczu wsadzicie tylko po kontrze. Zapomnijcie o wsadach rodem z NBA. Obrona strefowa wyklucza takie czary na [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-28 18:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odn. wychodzenia z "glodowki"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zbudować mięśnie a bedzie ok:-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html co do reszty to brak odpowiednich witamin i mocna redukcja mogła zaszkodzić czy uszkodzić wzrok, nie jestem w stanie tego stwierdzić, zajmij się porządnij odżywianiem, pilnuj witamin a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2012-03-29 13:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o enanie trenie opinii brak, sam pytam wszedzie i cisza

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 09:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po ilu dniach ogolnie tak się wam odczuwalnie wino oral wkreca? Po paru dniach mi się wkręcił ale brak apetytu%-)Ale na szczęście wraca do normy;-D

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 06:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bił Stanonaxin (75mg/1ml), zacząłem dopiero i pierwsze oznaki jakie mam to - lekkie zamulenie (rozkojarzenie, dziwne odczucia psychiczne (nieprzyjemne) ale już w sumie ok) - brak apetytu - czasem uciskanie ,,skroni,, i czoła (ale jak mierze ciśnienie to mam nawet niedociśnienie), - pierwsza noc to bezsenność Jeśli chodzi o plusy do straszna [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 13:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)