brak

[...] jedzenie mięcha^^ zrobiły swoje w dodatku mało alkoholu ;p Zresztą wszystko jest dla ludzi, dla ludzi z głową ! %-) 12.07.12 5tydz BS high pull 30/50 - w związku z kontuzją brak możliwości wyk. push press siady 43/54/65/65 wyciskanie żołnierskie 29/35/40/46 MC 79/95/110/126 pompki 3s podciąganie podchwyt wąsko 3s Komentarze Trening ok, tylko mc [...]

Przeładowany plan wyciągami, szczególnie ( plecy ) brak siadów, ciągów, ćwiczeń na dwugłowe, zbyt mała ilość serii w podstawowych bojach etc. Proponuję popatrzeć i skorzystać z gotowców. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] nie wygląda on za specjalnie. Może trzymaj się gotowych rozwiązań? Jaki jest Twój cel? Kaloryczność stosunkowo niewielka, szczegolnie u osoby aktywnej. W diecie zdecydowanie brak warzyw i ryb - te staraj się, by częściej można było zobaczyć w jadłospisie. Spora część udziału bialka przypada na nabiał - sam w sobie jest ok, ale staraj się nie [...]

Z początku organizm buduje tkankę mieśniową i redukuje tłuszczową więc tym może być podyktowany brak zmiany w wadze. Dużo trenujesz, rozwijasz się i młody jesteś. Dwa tysiące kcal to wydaje się byc mało, dlatego napisałem byś zwiększył o 300 kcal jak sam zaproponowałeś. Kiedy będą efekty, nie da się powiedzieć. Zazwyczaj waży się raz na tydzień.

Gdzie w wawie mozna poznac mile przyjemne? W klubie szlam sie zbiera, chyba ze chodze w zle miejsca.. A na ulicy pod rotunda... No coz, nie jestem amatorem tego typu podrywu. Brak mi jaj

Jest good, co prawda nie jestem zwolennikiem łączenia barków z nogami ale brak przeciwskazań ; ) jedyna opcja którą bym wprowadził to jednak nogi na pierwszym miejscu a barki finish :)

[...] Z Aleksem mial nie wytrzymac 30 sekund... Z Drago mial przegrac przez KO, wszyscy mowili ze pride mu podlozylo swinie.... Idac dalej Barnetowi nikt nie dawal szans Mial tez byc brazylijski final Silva jezeli juz mial przegrac to przez niejednoglosna decyzje Mino mial wygrac z palcem w doopie z wszystkimi. sorry za brak znakow polskich pisze z GB

No i koniec brak obycia w walce 3 sekundy czekania aż Barnet dokończy zakładanie klucza na stopę. Żadnej obrony!!!!!!!!!!! Walka BDB do momentu porażki szkoda.

[...] 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w tej 8 min, a on nie, przynajmnie wynik ostateczny na to wskazywał ... (brak koncentracji to tez po cześci moze byc wina kondycji). Ja tam nie chce go pouczac, i nawet nie sile się na rady co powinien zrobic, bo gdzie mi do doradzania mistrzowi [...]

Osobiście biorę już jakiś czas BCAA Xplode Olimpa i jestem zadowolony- naprawdę nie odczuwa się długości treningu(brak zmęczenia ogromny+ ) Zależy jak kto woli.. ja wolę dołożyć kasę na Xploda i nie pić jakiejś mieszanki glutaminy jak jest w BCAA Extra ActivLabu.. (większość to glutamina )

akurat w bcaa xtra jest przewaga bcaa nad glutamina /5g bcaa i 3g glutaminy/ -pisze z pamieci jezeli bcaa w prochu to polecam wersje o smaku naturalnym smak kiepski, ale brak słodzikow, co jest wazne jak sie przyjmuje wieksze porcje -sporo osob ma rozwolnienie po nadmiarze slodzikow z eaa swietne sa animal nitro i amninobolic z ultimate

[...] to nie odczuwam żadnych dolegliwości, ale staram sie nie jeść ostro ani bardzo tłusto - zdarza się nie powiem jakiś grill, czy kebab raz na jakiś miesiące,,,generalnie fast foody nie istnieja, natomiast brak słodyczy mi bardzo doskwiera... Czy na forum znajdę gdzieś porady odnośnie zróżnicowanych diet- czy raczej czeka mnie wizyta u dietetyka ?

[...] młodszy na punkty,ale sędziowie podciągnęli na remis.REMIS Huck vs Głowacki stawiałem na Hucka...Głowa miał próbować,boksować,ale ludziska Łapina zawsze są miażdzeni przez brak doświadczenia na tym najwyższym poziomie.Tak,to jest jak nie ma sie zbyt wielu informacji o danym boskerze(Głowa).Ale mimo,to przewsłanki z tych informacji co były nie [...]

brak słów...

http://www.sfd.pl/CZY_%C5%81%C4%84CZY%C4%86_NOGI,_BARKI_NA_JEDNYM_TRENINGY__-t318134.html - wiec mozna laczyc.. Uginanie nog w lezeniu hantla 5x10 - czym mozna to cwiczenie zastapic, brak sprzetu.

[...] jakiś czas temu na jednej gali MUSIELI akurat tam dać w mordę kibicom innego klubu piłkarskiego, że sylwia latkowska nakręciła kiedyś film "Klatka" itd. "brak zawodników charyzmatycznych" - jeżeli "charyzma" to dla Ciebie opowiadanie głupot w necie, chwalenie samego siebie i walenie koksu bez umiaru to owszem. [...]

[...] http://img193.imageshack.us/img193/3882/sfd2custom.jpg http://img191.imageshack.us/img191/6957/sfd5custom.jpg diety już nie będę tu pisał, ale no największe uchyby jakie w niej są to posiłki 4-5 x , czesto niestety wlasnie 4 ( ach te studia ) i brak oliwy z oliwek (biedny student ) reszta ogólnie przyjęta za dobre jest

..extra porecze , tesh musze nad nimi pomyslec bo ich brak jest coraz bardziej odczuwalny, modlitewnik wogole wszystko tworzy dobrą calosc pzdr

Mi Fifa 08 się wogóle nie podoba tak jak jej kilka poprzedników. Nic nie wprowadzają do niej nowego, mało trików i zwodów (a praktycznie ich brak) Ja czekam aż ktoś wprowadzi piłke nożna w której kamera będzie za plecami zawodnika i będzie mógł sie poruszać tak jak w GTA Cs- wiecie o co chodzi:D byla by bardziej realistyczna...

[...] 5 oliwa z oliwek 10g 0 10 0 dostarczone wartości 36,8 18,7 73,5 (mam nadzieje że te pare gramów co brakuje lub jest zadużo nie przeszkadza?) posiłek 2 godzina 10:00 białka ma być 37 tłuszczy 22 ww 65 białko tłuszcz węglowodany jajo [...]