brak

[...] PONIEDZIAŁEK 15.09.2015 DT GÓRA SIŁA Waga 76kg Waga z rana 77,3kg po cheacie dziś Trening spoko, aczkolwiek w Wyciskaniu żołnierskim brak progresu. W zeszłym tygodniu było 60kg 7/7/7. Teraz celowałem w 3x8, ale poszło 8/7/6 i się trochę zawiodłem. Może to było wynikiem że mocno skatowałem siłowo klate [...]

[...] za syf wpakowali. Teraz zamiast spać jeszcze 2 h, to chodze jak podczas przebiegu grypy. jakiego testa lecisz ? bije cypionat dose od 1,5 tyg (1,5g week) i jest b.dobry, brak bolu, stanow zapalnych czy innych gowien, towar dziala rewelacyjnie...nie wiem co tu sie dzieje ze co chwila ktos ma jakies dziwne problemy, to paranoja jakas %-), tym [...]

[...] siłowych. Upadek na główkę grozi kalectwem! Wstałem za potrzebą. Trochę zjadłem i trenowałem brzuch i pompki w staniu na rękach. Pompki 6x2p ( wyczerpały się rezerwy energetyczne po startowym ładowaniu - albo brak regeneracji; czas pokaże). Chce mi się spać więc idę na swoją trasę - widać wschód słońca - nie wiadomo jak będzie później z pogodą!

[...] constans 2,5-3g 250-300g ~1000kcal do bilansu Bez liczenia, po prostu daje 1000kcal. Od czasu do czasu kontrolnie sprawdzę ilość białka. -1x w DNT 50% WW z DT -Całkowity brak Cheat Day! -Cheat Meal obowiązkowo E2Tygodnie Nieliczony DT lub DNT 2 czity na 4 tygodnie. Co i jak? Wyjdzie w praniu. Będzie ochota /okazja to zjem. Też nie musi [...]

Ok. Biegam i trenuję kettlami tylko czasu na wpisy nie mam za wiele. Pracę oddałem i czekam na sprawdzenie a w międzyczasie kilka innych spraw muszę polatać i pozałatwiać (okładki, plagiat, karta obiegowa itp.) stąd brak czasu. No i do tego córa ma intensywniejszy okres ząbkowania i noce mam z głowy. Z żoną zaczynamy funkcjonować jak zombie:-)

Witam ,mam pytanie brałem mete z pół roku temu 50 tabletek i nie zrobiłem odbloka oraz teraz koło 25 tabletek i mam pytanie,bo chce skończyć brać mete,jest konieczny odblok po takim stosowaniu?.

nie przepadam za kluchami kopytkami itd ale te twoje bym zjadla :D p.s. zapodaj mi jakies new wyzwanie na muffinki jakies fajne bo brak mi pomyslu:D Teamnatural proponuje http://www.tysiagotuje.pl/2014/02/muffinki-z-nutella.html xD

w sumie od 3-4dni czuje "spadek" ale raczej nie chodzi o libido, mniejsze checi na trening itp, brak tego powera co na cyklu. Pozdrawiam

widzialam foteczki na fb :D brak czasu opanował dział unsa u wszystkich = wrzesien.

[...] za szybko go robię, dopiero na filmie zauważyłam. Megan to nie jest martwy na prostych %-) ewidentnie robisz rdl. Oczywiście sprawę tempa pomijamy bo sama zauważyłaś jego brak. Ale ja bym popracował nad głową ona nie może pracować w odcinku szyjnym w takim zakresie pod obciążeniem. Głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa więc powinna [...]

nie przepadam za kluchami kopytkami itd ale te twoje bym zjadla :D p.s. zapodaj mi jakies new wyzwanie na muffinki jakies fajne bo brak mi pomyslu:D

14.09.15 WL: 82,5 x 6 x 6 6 ciągle lekko. Bólu w łokciach brak :) Przysiad: 20 x 5 20 x 5 40 x 5 60 x 5 75 x 5, 5, 5 Wszystkie powtórzenia powoli, z uwagą na plecy, głębokość, środek ciężkości, każde z pauzą na dole. Jak mi nie odbije znowu, i będę się trzymał najprostszego z możliwych wariantów, to może w końcu ruszę z przysiadem :) Wyłączyłem [...]

/SFD/Images/2015/9/14/51296cb3228b44c6a87a209a59cf9e57.png Dzień w szkole mnie zabił, psychicznie nie wytrzymuje, taka żenada %-) Nikły, albo brak progresu póki co widać, w środę pomiary i tniemy kcal, bo wciąż stosunkowo duże. /SFD/Images/2015/9/14/dc978c54b133481ba3683d9f4d5a1a30.png Crossfit AMRAP 15min -5x Power C&J 45kg -10x Swing 20kg KB [...]

[...] rozpieszczać siebie i Was ;) Chavala – jak tylko zdrowie dopisuje trenuje siłowo i trzyma michę. Nienawidzi aerobów. Uwielbiam na ostro i z mięsiwem. Planów długoterminowych brak bo na razie stawiam na zupełne wyzdrowienie w walce z choróbskiem. Gotowi? ZACZYNAMY ps. serdecznie dziękujemy za zaproszenie do działu i mamy nadzieje nie zawieść

Brak takiej witalności, chęci do wysiłku czy po prostu brak energi. Ciągle jestem zmęczony, choć ciężko u mnie ze spaniem, ciężko jest mi się skoncentrować, brak motywacji do życia, złe samopoczucie, wieczny dół emocjonalny, wszystko mnie drażni, popęd seksualny jest ok, ale wolno "ładuję baterie" :D i oczywiście, bardzo łatwo tyję. W sumie to [...]

mistrz :D 28 mm zmiesc na 28 mm :D k.. .tu juz nawet rozumu brak jak widać :D musi byc gryf minimum o ten mm mniejszy

[...] lecisz dalej. Jeżeli np.będziesz już przy 95 ulany ale powiesz sobie że do 100 musisz jeszcze dojść to tylko pogorszysz sytuacje :) 1.Kupa węglowodanów, cukrów prostych i brak białka do poprawy. Ja bym usunął trochę cukru i dał całe jajka. 2.Szynke zamień na mięso,reszta jest okej, masło byle normalne min 83%. 3.Okej 4.OK, zależy co to ten [...]

[...] Megan to nie jest martwy na prostych %-) ewidentnie robisz rdl. Oczywiście sprawę tempa pomijamy bo sama zauważyłaś jego brak. Ale ja bym popracował nad głową ona nie może pracować w odcinku szyjnym w takim zakresie pod obciążeniem. Głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa więc powinna [...]

[...] odmawiałem każdego rodzaju czekolady, cukierków, ciast i wszystkiego co słodkie. Po prostu słodkie rzeczy mi nie smakowały. Cel : zrzucenie 6kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, Błonnik Colon C, BCAA, [...]

[...] się w 97.5% z chlorku sodu. Sól stała się równoznaczna z chlorkiem sodu pozbawionym środków odżywczych. . . a to nie jest sól! Jej wartość spożywcza jest pogorszona o brak mikroelementów występujących w naturalnej soli kamiennej. To tak bardzo pokrótce. Większość dietetyków poleca sól morską, ale do niej w większości jest dodawana [...]