SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Piwo czy wódka ?!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja kiedyś wypiłem 1 piwo to mi 24kg masy spadło;/ także radziłbym ci raczej nie pic, przynajmniej nie tak często, IMO raz na 12~13lat odpowiednio, no ale wiadomo ze i tak będą spadki. ALKOHOL = brak przyrostów

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15968 Data: 2012-03-07 15:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening 5-3-1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zdanie ;)). Przerobiłem 15/10/5 Wodyna, 5x5 Billa Stara, parę splitów, też split 2xtydz., parę fbw. Najlepiej wspominam 15/10/5. Wyniki tak mizerne mam z paru powodów - a to brak diety/mało snu/alko/choroby/zła technika/początkowo bardzo głupie treningi itp. 8 tyg. to może mało, ale te słabe części o których napisałem to robi się poważny problem. [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 20:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] w skrocie odpowiem tu kolego :-) moj post do Ciebie byl na zarty, czytalem dzis o zakladzie i widze ze juz sie rozgladasz za lepszymi srodkami, pomimo ze piszesz ze u Ciebie brak kasy ;-) Niepotrzebnie sie spiales. Dwa, to wogole mnie nie znasz i osadzasz i wrzuczasz do worka z kims kto trenuje w piwnicy, mieszkam w stanach, trenuje w 3 pietrowej [...]

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 06:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Doszłam do genialnego wniosku! Przy moim współczynniku aktywności (aktualnie brak aktywności =1) tyle kalorii starcza w zupełności. Dobrze podpowiada organizm:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-21 12:02:03

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 21:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zizia - witaj:-) zaczynaj, będziemy sobie na wzajem kibicować, wspierac się w bojach!!! ;-) masz dziennik?? jeszcze nie wszytsko obczaiłam....brak czasu. Co powiedział chirurg??? miałas jakies badanie?? opowiadaj:-) W ogóle to fajnie byłoby zestawić dzienniki Ladies z pociążowymi zmaganiami razem, jakoś w 1 miejscu, albo może tytuły jakoś tak samo [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 14:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • No poczekajcie z tydz a 2 pewnie zakończy cykl i będziemy widzieć progres lub jego brak :-D

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 17:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Poczekajmy za tydz dwa skończy cykl i będziemy widzieć jego progres lub jego brak :-D

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 17:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] czy sprzedawać. Oki troche mnie zmotywowałeś mówiąc, że masz temp 36. Ja mam podobnie, maksymalna to 36.8. Sajdów zero, łapy mi się nie trzęsą, tylko w pracy najczęściej bo robię fizycznie jako magazynier i ciężka praca. Jedynie co mogę zakwalifikować do skutków ubocznych (o ile to nie placebo) to ból głowy, senność, zmęczenie, brak powera.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 16189 Data: 2012-03-27 16:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] ale z uwagi na to że będę na cyklu zwiększę ilość białka w stosunku do tego co mi wyjdzie w obliczeniach o jakieś 50 gramów. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Obecnie HST, na cyklu chcę trenować przez cały cykl bez żadnego dnia odpoczynku 2 x 30 min aerobów i wg schematu: w dniu High Carb: wszystkie partie mięśni, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 17336 Data: 2012-04-07 09:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • NASZE PLECY VOL. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ale na tej focie sie skrzywiłem i brzuch mi sie poszerzył, mam 2 takie samo zdjęcie wtedy robiłem i pas jest w uj mniejszy ale plecy słabiej wyszły. Światło z dupy, wgl jego brak bym powiedział :-PP Inaczej to wygląda na porządnym zdjęciu ale mam sprzed miesiaca albo inna poze. Będę miał dobre zdjęcie to wstawie (Co do mnóstwo fatu to widać [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 18:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • wyglada na to ze masz braki dietetyczne ewentualnie/ plus nieodpowiedni trening. przeanalizuj sytuacje, zastanow sie nad tym czy brak przyrostow nie jest spowodowany kiepska dieta/ treningiem. Jesli dojdziesz do wniosku ze wszystko jest calkiem przyzwoite to wtedy moze cos poradzimy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4411 Data: 2012-04-13 09:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Poziom VIII trening nr.7(73) 16.04.2012 Sesja 1 B-12/12/12/12/11/11=70 //+4 J-7/7/7/7/7/7=42 //+6 A7-7/7/7=21 //+3 A1-7/7/7=21 //+3 I1=12/12/12/11/10/10=69 //+4 C3=12/12/11/10/10/9=64 //+6 E2=0 G=16/16/16/16/16/16=96 //+6 H=12/12/12/12/12/12=72 //+6 Z=5 brak cwiczen na nogi z powodu małej kontuzji kolana

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 19:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Z niektórych wypowiedzi wychodzi brak elementarnej wiedzy na temat roli poszczególnych składników obu produktów. Poczytajcie sobie o suplementacji BA i optymalnej jej dawce dla zwiększenia właściwości energetycznych.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18034 Data: 2012-04-18 10:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Je brałem m2 z polskiej strony i co ciekawe nie miałem żadnych skutków ubocznych poza pieprzykami (najwięcej na ręce) nie miałem problemów z apetytem, brak jakiegoś wiercenia w żołądku, libido także bez zmian.Chyba po 7-8 dniach poszedłem na 10min na UV i byłem czerwony po 2 dniach byłem już dość mocno brązowy.Także działać działa ale słyszałem że [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15962 Data: 2012-04-19 08:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Brak pleców, przyłóż się do nich na masie.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-01 10:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trenbolon Malay Tiger

    Post
    Doping

    [...] traktowałem, jako wyznacznik i jeszcze po gaciach polecisz za durne akcje! Wracając do malaya, to nie bałbym się inwestować, chyba w żaden produkt, zaczynając od mety, a kończąc na.... malaytropine. Niestety brak dostępu do malaya:-( Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-05 11:16:02

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2012-05-05 11:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Fat Burner (w opakowaniu Jet Fuel) - po skończeniu HFB. Candida Clear - 4 caps dziennie do posiłków. Caprylic Acid + Oregano Oil - po skończeniu Candida Clear. Omega-3 (brak na zdjęciu) - 6g dziennie do posiłków 3) Dieta (mniej więcej) Lean Gains - 2400 kcal w dni treningowe i 1700 kcal w dni bez treningu. 2g białka na kg, do 100g węgli, [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 01:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] //+4 A6=28/23=51 //+2 G=12/12/12/12/12/12=72 3 sek w przytrzymania I4=14/13=27 //+1 I5=14/13=27 //+1 I6=14/14=28 //+4 wariat 3 F=20/20/20/20=80 //+0 K2=brak krzesło nogi złączone Poziom VIII trening nr.16(82) 11.05.2012 Sesja 1 B-15/15/15/14/13/12=84 //+2 J-12/12/12/12/12/12=72 //+6 A7-12/12/12=36 //+3 A1-12/12/12=36 [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-12 14:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nie ma efektu bez solary tak jak drops i mmm pisali. U mnie ponad tydzien na melce bez solary i praktycznie brak efektów. gdy doszła solara efekty widoczne w bardzo szybkim tempie. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-05-17 22:44:06

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15962 Data: 2012-05-17 22:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • High Kick Professional ASPEKTY: 1) Jakość snu +1 2) Regeneracja układu nerwowego +2 3) Regeneracja mięśniowa +2 4) Wzrost siły +1 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +2 6) Jakość treningu -1 7) Pobudzenie +3 Zapach, smak, rozpuszczalność identyczne jak w przypadku High Kick. Silne pobudzenie po ok 30min, utrzymujące się przez ok 45-60min. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 12:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)