brak

[...] to ze kilka mocnych zespołów zajmie drugie miejsce jak: Bayern(bo chyba nie odrobią trzech bramek z PSG,a nawet jakby odrobili,to PSG też jest mega mocną ekipą) Juventus( choć Ci jeszcze muszą się spiąć w ostatniej kolejce-no ale brak awansu byłby sensacją) Real(koguty nie oddzadzą im lidera) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-11-23 09:11:32

Brak podstawowych parti nogi, plecy zdr.

moze miec rozna budowe ciala, wiec raczej on sam wie jak wyglada skoro pisze ze 2,5kg za ciezkie to wniosek jest 1, brak ruchu, jakies sprawnosci fizycznej, czyli malo miecha, a sporo fatu

[...] warunkiem, ze przyzadzi sie go jak nalezy bo mozna np usmazyc go w glebokim oleju slonecznikowym za 2,99zl w grubej warstiwe panierki i spyerdolic wszystko mysle, ze nie o brak hajsu chodzi tylko jednak o lenistwo zwane brakiem czasu paczka 400-500g ryzu, makaronu, kaszy czy platkow owsianych kosztuje max 2zl. jajka, twarog i piers z kurczaka [...]

15/20kg to 70% ch6ba fatu z wodą wjedzie. Może ktoś tyle tyje ale świniomasy także lipa. 7x w tyg trening też dużo i brak czasu na regenerację.. Ale powodzenia życzę

do snaidania dorzuc orzechy/pestki kukurydziane zamianiaj na owsiane lub rob pol na pol,w 2posiłku brak białka i tłusczy sam jogurt nie wystarczy dodaj jakas szynke/mieso/jaja/ser oliwe/maslo w 3posiłku co to ma byc 40g razowca i 20g miecha to smieszne do 4posiłkiu oddaj warzyw przed snem ta smietane zastap oliwa/orzechami/pestkami popracuj [...]

[...] na swiatlo dzienne. Moderator Ten wielokrotnie upominany przez innych uzytkownikow forum. Terytorium na ktorym mozna go spotkac gg,irc,czaty,sfd Skorzystalam z jego braku wyobrazi(schizofremii) i z tego ze sie nie wylogowal wiec przytocze tutaj kilka wypowiedzi na jego temat: .OloKK "Jak już pisałem polecałbym wizytę u dobrego [...]

Słonie też tłuszczu nie jedzą, nie pala fajek, nawet specjalnie sie nie stresuja (brak naturalnych wrogów), za to wpierdzielają węglowodany w postaci roślinek i na miażdżyce zdychają. (a miażdżyca- wiadomo na jakim tle powstaje)Wniosek nasuwa się zatem sam..proste, tyle. pozdrawiam

hmm tu nie chodziło o jakiś brak kasy czy cos tylko tak mi kolo polecił. po to pisze bo niewiem czy dobre. uzasadnij dlaczego akurat nie 737?? po za tym sadze ze 8 tyg kretki potem coś równierz podobnego czyli nitro i zas 8 tyg kretki czyli przerwa zachowana powinno być good

Mam ocenić? No to oceniam: 1. 31 w bicu? Tyle to ja miałem w wieku 13 lat... 2. Na oko ok. 88 w klacie - j.w. 3. Talii - brak ... 4. Bary szerokie jak u tura - ale to żadna zasługa tylko genetyka ... 5. Kaptura nie widać (pleców też nie) 6. Ogólne proporcje - a to chyba ważne szczególnie dla kobiety - tragiczne... Pozdrawiam i życzę sukcesów na [...]

wybacz, ale ta dieta jest żałosna. Do tego co powiedział Charon dodam tylko brak omega 3. Zdecyduj się - albo się redukujesz albo masujesz. Moim zdaniem jedyną dietę, w której można o tyle o ile zachować stały poziom mięśni to CKD (ze względu na ładowania). Stąd jej inna nazwa - dieta anaboliczna

[...] brzuch a nawet mięsnie przedramion.4 serie po 12 powtórzeń co to ma byc akurat 4 serie po 12 powturzen to zalezy jaka partie miesniowa i zalezy od cięzaru Staż treningowy brak i od razu trening tupowo silowy kolego nie spiesz sie tak powoli powoli nie tak szybko nic nie ma od tak trening dla początkujacych to najlepsze rozwiązanie możesz [...]

Rano dołożę WPC 80 gdy będę już pełny i powinno być git... należe do ludzi którym rano nic nie wchodzi ;D ale to chyba ze względu ze tak od zawsze robiłem... Tuńczyk w sosie własnym, a nie w oleju. 7.00 Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze 2% 400 ml Orzechy włoskie 40 g B:38 W:114 T:45 2 Posiłek 10.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200 g Mięso z [...]

Jak stoi przy 3500 to podbijasz kalorie powiedzmy o 150. Brak progresu przy 3650? To podbijasz dalej!

[...] prozdrowotne rzeczy. tak więc polecaj dalej jadanie hodowlanych ryb, brawo dla Ciebie. szczerze mówiąc to powinien to zgłosić gdzieś wyżej do jakiegoś Moderatora / osoby z władzą, bo dla mnie takie zdania wypowiadane do ludzi to czysta paranoja i to jeszcze z ust Eksperta. brak mi słów. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-27 12:30:42

"po co mi FBW skoro leci mi masa i siła" POWODZENIA życze :-) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 70kg , mc brak, w leżąc 70kg tematu nie da się usunąć spadnie raz dwa, proponuje zajrzeć do artykułu MIT 4 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-26 14:41:25

Dzięki za info.Ogólnie szybkie pytanie,nie będę zakładał nowego tematu.Zrobię cykl prop 10 tygodni.U mojego dostawcy mam tamofixen,aromasin,armidex.Brak nolvy. Który z tych sródków był by najlepszy do propka?

Dieta: Brak - zacznij od tego dostarczenie odpowiedniej ilosc makro skladników to priorytet . ( bialko , weglowodany , tluszcze ) wedle potrzeb . regeneracja , zadbaj o optymalny jakosciowy sen , jesli masz z tym problem dobra dawka magnezu przed snem . to co pokazujesz to nie trening zacznij od czego normalnego . prosze przysiad unoszenie tułowia [...]

Jezeli wszystko wyliczyles to ok ale wydaje mi sie ze za malo wszystkiego. Miesnie Ci poleca ostro. Brak zdrowych tluszczy, wiecej warzyw. Odrazu po treningu 0,5g/kg masy cała najlepiej carbo. Piers z kurczaka mozesz na paze robic, w piekarniku lub gotowana. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-12 06:37:35

[...] nie chodzi Ci o rzeźbę tylko o redukcję w takim razie nie zwracaj większej uwagi na powtórzenia itd. tyko oprzyj się na diecie z ujemnym bilansem. Plan wzorowy, tylko brak barków, ale już kolega wyżej rozwiązał ten problem. Ramiona jak już zauważyłeś nie będą potrzebne. Powodzenia jedyne co mnie martwi to 2 treningi sąsiadujące ze sobą, [...]