brak

[...] czy fbw czy split, do tego aero 40 min po każdym treningu i może tabata 2x tyg, do tego basen 1x w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, mono, shotgun 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, zwykłe białko 11. [...]

[...] bylo kompletu... lekki skos gora (jakies 10-15stopnii) 77kg/5 67kg/10 47kg/18+2 do 18 szlo ze straszliwym paleniem gornej czesci klatki i nagle kolejny glupi blad i ewidenty brak koncentracji...uderzylem w te haki przy chwytach ...prawie puscilem sztange, spialem sie i wyrownalem, choc impet byl spory i kosztowalo mnie to sporo energii...kolejne [...]

Szczerze to nie podejżewałam że to może być chorobowe. Myslałam że zwyczainy brak kondycji. Ale po twoim poście pogrzebałam bardziej w googlach i wybiore sie do lekarza. dzięki

[...] z DB rok temu 11. POZIOM BF%: 1 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia;P 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 115, obecnie 105 -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad: 98kg Zmieniony przez - big_bud w dniu [...]

Wiem, ale na brak mg w diecie nie narzekam, do tego biore aspargin

Pierwszy paszport można wyrobić z angielskim aktem urodzenia, potem trzeba mieć już odpis polskiego aktu. Byłem wczoraj załatwiać drugi paszport dla małej, bo zabraknie nam miesiąca żeby na starym zjechać do PL, o dziwo brak kolejki przed wejściem do konsulatu, w środku spędziliśmy może ze 20 min, kulturka :D Zmieniony przez - blase83 w dniu [...]

[...] ich kształt w poziem bicepsy przodem - porazka -- uda przodem niezłe ale gdy stanie przy wolfie którego uda były grube szerokie i pekate to wyglada poprostu smiesznie -- brak kapturów -- jego barki sa poprostu płaskie :/ wiele by mozna kjeszcze wymieniac -- nie posiada kształtów Dexa ani masy wiekszych zawodników jak Wolf np -- gdyby stanał [...]

Musiałbym wyrzucic chyba wszystkie spodnie z szafy. A na zmiane jak narazie nie mam gotówki, brak $$

o kurde 1-szy bardzo lekki 2-gi powinien wejsc ale jak pisałes cos zyebałes Muszę dodac troche kg w siadach bo róznica coraz mniejsza miedzy nami Brawo Vena: chyba brak treningów co?

georgu - IMO clout wyróznia się mocno składem na tle innych stacków, ma niewiele kreatyny (3,5g oro w porcji), ale Ty na brak kretki nie narzekasz

Może wbijałeś sobie olej arachidowy stąd brak potrzeby odbloku ;]

[...] świeże jajka z pewnego źródła, to pokuś się o wbełtanie żółtka do soku Będziesz miała rewelacyjny szejk pro-zdrowotny Warzywa, wiadomo, najlepiej takie bio, ale jeśli ich brak, trzeba się zadowolić tym, co dostępne. Węglowodanów w diecie wczorajszej zabrakło Ci sporo, bo aż 30g. W takim przypadku powinnaś dojeść, ale raczej nie ww prostymi z [...]

Ja miałem tak że była dobra pompa na treningu prawie cały czas się utrzymywała czyli z treningu na trening coraz lepiej , przy tym poprawa kondycji brak odczuwalnego jakiegokolwiek zmęczenia . libido na + spać mogłem ale o wiele krócej i zawsze wypoczęty wstawałem

[...] powiem Ci, ze jak mi wczoraj napisalas, ze moja sytuacja jest tragiczna to sie prawie poplakalam. a jesli chodzi o zoltka to co z salmonella? wystraczy sparzyc skorupke? ten brak ww musze pilnowac, czy moge tez jaglana lub peczak? o cos jeszcze chcialam zapytac, ale zapomnialam skleroza, moze jutro mi sie przypomni. zaraz wkleje diete. acha, [...]

Karny z kapelusza, wyrzucenie Vidica z kapelusza i brak drugiej żółtej dla Luiza WTF? Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2011-03-02 00:43:18

[...] : jogging od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w tym momencie statkowy sprzęt a więc hantle, atlas (kable), rowerki, bieżnie (żadnych sztang ;() Dieta : dużo owoców posiłki regularnie, soki, sporo ryb Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : wyjaśnienie w wątku

[...] jak i redukcji z powodu nagłych problemów życiowych. Odłożyłem siłownie na kilka tygodniu, zanim wszystko wróciło do normy. Niestety w tym czasie to co spaliłem powróciło, brakiem aktywności, dietą z dup.. i stres... dokończyłem redukcję na venomie, potem wszedłem na FBW 5x5 ostatecznie zbijając wagę do 97kg. Na przełomie roku postanowiłem [...]

[...] prymitywne podejście. byle być większym i cięższym. a to raczej nie tędy droga. rozmawiałem często z takimi ludźmi i się okazywało że w ten sposób kompensują sobie brak pewności siebie, kompleksy. a najgorsze jest to że podczas gdy oni sami są z siebie zadowoleni to inni patrzą na nich raczej z politowaniem. nie ma chyba gorszego [...]

[...] : 67kg Wzrost : 170 Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : 19 miesięcy Uprawiane inne sporty : muay thai 3x tydzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest (2,1g b, 7g ww reszta tłuszcze) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mono + jabłczan Teraz ocenisz trening ?

jesli bedzie brak Cesc'a , RvP i Wallcota to szasne Arsenalu wygladaja mizernie jeszcze tylko nasriego brakuje mimo wszystko bede trzymal kciuki za Arsenal