brak

jak dla mnie wszystkie źródła wszystkiego z dupy , ale wg niego jest ok niech robi na tym mase btw nawet celu cylku nie podał ... brak tendencji do tycia czy chudnięcia Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-04-02 13:57:38

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : brak diety To jest pierwszy problem do rozwiązania. Jakby była dieta to przez te 3 lata osiągnąłbyś dużo więcej! Dział odzywianie.

brak tluszczy,za duzo wegli prostychw postaci banana,tluszcz po treningu to niezbyt,rozpisane bardzo chaotycznie...

[...] zauważony. Po rozmowie telefonicznej rano i zapewnieniach, paczka została przed chwilą dopiero wysłana, . Ja jestem w stanie zrozumieć problemy/opóźnienia ale nie totalny brak reakcji i ignorowanie klienta, czuje się zawiedziony i rozczarowany podejściem do klienta, i tym że ewidentnie mój temat został zignorowany. Zmieniony przez - Vaadeer w [...]

[...] owsianka Co lubisz jeść na obiad : ryże, kasze, tłuste mięsa Co jako przekąskę : owoce, orzechy Co jako deser : serek wiejski z dodatkami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: po anoreksji, dyskopatia czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Preferowane [...]

Nie za dużo tego jedzenia?? Posilek o 22 w ogole odpada, ja chodzę dosyć wczesnie spać - w końcu że by dojsc na silownie rano musze wczesnie wstać.Mogę o 19,00 zjesc wiecej bialka, z tym ze nie cierpie jajkowych bialek.Tunczyk, serek wiejski, twarog,wedlina - moze być? Owsianka rano - ja jem na mleku, i dodac do tego jeszcze twaróg? No i ja ja [...]

[...] byle w ogóle dosięgnąć rywala, a o zrobieniu mu większej krzywdy nie mogło być mowy ze względu na (wymuszony pozycją i składaniem całego ciężaru ciała na nogę wykroczną) brak właściwego skrętu tułowia. Reasumując, gdyby ktoś chciał oceniać kung fu (w oparciu o te filmy) pod względem przygotowawczym pod formułę MMA, to rzecz wygląda tak: - [...]

Ściennego raczej nie dam rady (brak miejsca). Raczej wezmę montowany do ławki. Polecacie jakiś konkretny?

[...] to cola, wiec powiedz mi, po co 13 letniemu dziecku ma sie wciskac scisle okreslone odzywianie? No zastanow sie. To co Ty opisujesz, i przezycia, to najwyrazniej zupelny brak dbalosci o jedzenie i jego ilosc. Nadwaga nie bierze sie z niczego. To telewizja teraz wszystkim robi syf w glowie, ze nalezy byc chudym i jesc sama trawe. Wyluzujcie, [...]

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : okolo 2 lat Uprawiane inne sporty : piłka itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztagielki 40 kg, drązek Dieta : brak. Staram sie jesc duzo białka oraz węglowodanów. Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : massacra + mono

[...] cm. Czyli ktoś o 190 cm powinien wazyc około 140-145 kg. I to by była idelana masa i wzrost dla strongemna. Wiecej nie ma sensy wazyć - bo oznaczało by to nadmiar tłuszczu i brak kondycji. Mniej niby mozna - tylko po co mieć miej siły ? Mysle że jak znajdzie sie niedługo jakis dobry zawodnik majacy tak z 188-195 cm i 135-145 kg - to będzie [...]

Za wysokie cisnienie. Jak z alkoholem? nie pije,bardzo rzadko...serio uzywkami? brak... kawa? wlasnie to moze byc przyczyna...zaczelem pic kawe od jakis 2miesiecy,i tera czesto stosuje przed treningiem...do tego neuro speed treca jak mam ostro nauki fajki? nie pale...czasami,ale bardzo rzadko na imprezach Dietka? jest odpowiednia tak wiec,moze [...]

[...] to jest poprawiony rozkład Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ok. 1,5 roku Uprawiane inne sporty : - Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : aktualnie nic, tylko witaminy i magnez B6 Zmieniony przez - D_E_J_O_T w dniu 2009-04-01 12:18:22

po pierwsze brak diety:/ będą słabe efekty po drubie nikt za Ciebie nie ułoży planu, ułuż go sam a ktoś napewno go oceni i coś doradzi, z takim starzem nie wiedzę innej możliwości jak plan ogólnorozwojowy i to też ostrożnie bo młody jesteś

[...] i za***isty widok kofeiny od active lab jak się przykleja do łyżeczki i lata na boczki szklanki , ale pić się tego nie dało ,a od trec'a się ładnie rozpuściło i nawet wypić szło i zabawy brak Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2011-09-29 20:55:57 Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2011-09-29 20:56:54 Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2011-09-29 20:59:52

ja lecialem kiedys 2 dni ON/2 dni OFF, pozniej po przeczytaniu ze lepiej 1/1 bo clen dziala 36h ale nie poczulem roznicy jakos aha clen wczesniej sopharma jakos 40-80mcg, pozniej balkan, dawka 160mcg, skutki uboczne odczuwalne za kazdym razem, efektu brak Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-10-10 11:05:57

z tej top trendy tak? ja mam zamiar stamtad zamowic, ale narazie kasy brak :)

Wątpie żeby ten brak wzrostu u kolegi miał jakiś związek z siłownią - pewnie fajki pali:P

witam własnie zaczołem cylk o którym pisałem i powiem ze po 1 dawce xpanda niezle kopneło. Pobudzenie na maksa i masakryczna pompa i brak zmeczenia i mam pytanie czy mógłmbym zapodać jakieś carbo po treningu czy obędzie sie bez tego

[...] : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca 10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko.gainer olej . Bcaa Czy możliwe jest [...]