bon

[...] ostatnio, wiec szybkie info dla Ciebie. Za wykazane spore chęci i trud włożony w organizację wrocławskich zawodów przy przyzwoitej aktywności na forum zostałeś nagrodzony bonem o wartości 150zł. Bon do wykorzystania w sklepie sfd. Za kilka dni na maila,którego użyłeś do rejestracji na forum, dostaniesz ten bon. Gratulacje. W razie [...]

-bon o wartości 150zł /o którym wspomniał QUEBLO/ Wycwiel, bon o którym wspomniałam: po 1) ma termin ważności 1 miesiąc od momentu w którym go dostałeś,potem przepada(jest generowany komputerowo). po 2) nie wolno go(bonu) odsprzedawać na pewno. Nie wiem czy można przekazać komuś... choć w tym kraju za darowizny się podatek odprowadza ;-) Zresztą [...]

Ogłaszamy konkurs w dziale KUCHNIA SFD na SŁODKIE WYPIEKI ! Nagrody: 1.Miejsce pierwsze bon o wartości 200 złoty do zrealizowania w sklepie SFD. 2.Miejsce drugie bon o wartości 100 złoty do zrealizowania w sklepie SFD 3.Nagroda specjalna - Koszulka Regulamin konkursu: - należy dodać mnimum 2 zdjęcia, jedno z przygotowania potrawy a drugie [...]

Witam :-) Tym razem postanowiliśmy nagrodzić wojo zmc za aktywną pomoc na forum, szczególnie w dziale odżywianie. Nagrodą jest bon o wartości 150zł do wykorzystania w sklepie sfd. Bon zostanie wysłany w ciągu kilku dni na maila używanego na sfd. Gratuluję i zapraszam do udzielania się w dziale :-)

Za to, że jesteś taki mądry, inteligentny, oh i ah i do tego potrafisz z tym żyć i podobno masz znajomych, którzy Cię lubią to masz BON! Tak, właśnie! BON na 250zł do wydania w ekskluzywnym sklepie SFD.PL! :-) Gratki! };-) 8-) }:-(

missInvincible ! Gratulacje, wygrywasz bon za najlepiej prowadzony blog w marcu w dziale KUCHNIA SFD :-) Bon na zakupy w sklepie SFD pojawi się na Twoim mailu w najbliższym czasie :-)

Ah, bon? Pardon,chacun de nous être guignard.Non tout est perdu,essayez encore, insistez!

[...] film do 22 pażdziernika do godz.21.oo.O wygranej decyduje - lukix uzasadniając decyzję do 23.oo. 15/NAGRODA: -puchar dla zwyciężcy/Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego/ -suple o wartości 500zł/Firma MILKOSHAKE/ -bon o wartości 150zł /o którym wspomniał QUEBLO/ O nagrodach będziemy z iti informować na bieżąco w miarę ich pozyskiwania :-)

https://i.imgur.com/jnK7T7O.jpg UFC Ciryl Gane twierdzi, że jest gotowy na walkę o pas. Rozumie też rozczarowanie Dana White’a jego walką Ciryl Gane rozumie dlaczego prezydent UFC Dana White mógł nie być zachwycony walką wieczoru gali UFC Fight Night 186 w której „Bon Gamin” zmierzył się z Jairzinho Rozenstruikiem. Ciryl Gane (8-0 MMA, 5-0 UFC) [...]

https://i.imgur.com/V9swHdT.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Ciryl Gane wierzy, że może zostać mistrzem UFC przed końcem przyszłego roku Ciryl Gane, pretendent do tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC, wierzy, że posiada wszelkie niezbędne umiejętności potrzebne do tego, aby zostać mistrzem do końca przyszłego roku. Ciryl Gane powiększył swój rekord do 8-0 w [...]

zakrzes napisz bardziej zrozumiale bon neiw eim co mi bardziej pomzoe chwytac mase jesli odpuszcze go sobie w dzien treningu czy jesli wezme ??

Może chodzić o wyciskanie leżąc na ziemi i o wyciskanie na ławie do jakiejś deski na klacie. Ostatnie band benchpress to może być wtedy gdy Bon Jovi wyciska, a reszta zespołu akompaniuje mu uderzając w talerze gryfami Pozdrawiam!

[...] sam dzwigac tricepsem to co mu w dolnej czesci ruchu wspomogla koszulka - jesli to jest zrozumiale uproszczenie :) band bench press - Stodolar, gdy ostatnio rozmawialem z bon jovi, ten mówil ze nie lubia razem wyciskac! ale za to, zdarza sie im uzywac elastycznych gumowych "tasm" (elastic BANDs). Przyczepiaja wtedy takie gumy do [...]

jaki bon ?

Nie no pewnie jeden bon :D aż tak to chyba nie zasłużyłem %-)

A propos mc...dzisiaj , po zarzucie i przysiadach chciałem dać sobie spokój na dzis, ale przypomniał mi sie jeden bon mot: 'na siłowni zawsze słuchaj własnego ciała. Do momentu, kiedy nie powie ci "nie rób martwego ciągu". Głupie ciało' :P :)

hej Cod, nie, nie musisz, dostaniesz bon na maila, ktory masz zarejestrowany na portalu, u mnie trwalo to troche ponad miesiac :)

Rayan, Nie wiem, o co Ci chodzi z tą bzdurą. Uważasz, że nie da się zablokować sierpa? W WT właśnie chodzi o to, by tak opanować technikę aby się nie zastanawiać, to nie znaczy nie myśleć, w walce. PS. Nie wiem, co to jest "bon sao czy bil sao". Wiem co to znaczy Amen. NM

[...] dam jakos rade jak w miare szybko pojdzie z furą...}:-((( cardio poszlo ok , napociłem się niezle , wpadłem na chate to czekala paczka z sfd , wzialem kilka batonow za ten bon co dostałem w nagrodę ;-D nie wrzucam fot bo nie wiem czy można %-) dzisiaj machne jednego btonika bo tak na nie wyczekiwałem... ohyeah! , smak peanut butter pie 8-) [...]

FairDo, jak znasz Bon Jovi to powiedz mu żeby się nie obrażał na wyciskanie za to że jak ostatnio ze mną ćwiczył to go nie asekurowałem jak go przygniotła sztanga. Każdy ma chwile słabości, a mnie bolały wtedy okulary W sumie przeze mnie zmienił tekst piosenki na: I'm gonna lay you down on a bad of roses, zamiast jak zamierzał: I'm gonna lay me [...]