Ja właśnie sierpy najczęściej wyprowadzam tak: Wtedy czuje wieksza siłę uderzenia i nie mam żadnych bóli nadgarstków Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-19 14:17:08
[...] i wyszlo 4 razy ponad norme ta sennosc mnie wkurza i czuje sie jakby oslabiony juz 3 dzien tak mocno to jest mozliwe, ze jak w sobote wbilem wieczorem strzala to do dzisiaj boli mnie udo nie moge zginac nogi jak wbilem igle to ciezko weszla wczesniej zero bolu leciutki dyskomfort i organizm sie broni z tad ta zwiekszona sennosc ale co z reszta.
kuwa mac mam wlasnie ten problem.dupa mam twarda jak cholera a do tego mnie boli.igla juz nie chce wchodzic a w inne miejsca na dupie sie boje zeby w nerw kulszowy nie siurnac.jak w barki wale z koleji to w momence naciskania tloczka zaczyna mnie lapac skurcz takze musze wyszarpnac igle.jak wale w nogi to zawsze mi tak farben zapyerdala ze to [...]
Puszka z muszka ma niewiele wspolnego watroba nie boli juz wiesz dlaczego co do postu wyzej to literowka o samo ocene chodzi niech pomysli glowka w temacie wiesz tyle ile miesa w parowkach wiec przestan o cisnieniu w rozmowkach bo jakby tak wzroslo o ilosc nie mala to pewnie cos by sie w koncu stalo ja osobiscie jak i Amentoris nie [...]
[...] nic, kiedyś ćwiczyłem z gościem, który jadł na masie pełno zupek chińskich, ale tylko o smaku kurczaka, bo kurczak ma dużo białka a białko jest na masę%-) Gdyby jadł pomidorową na pewno by nie szło %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-15 11:59:15 hubert81 a potem piszą w dziale doping zdjęcia prop boli,meta nie działa itp co nie ? %-)
oliwa z oliwek,tran,orzechy (włoskie i laskowe), migdały, pestki dyni, siemię lniane, tłuste ryby (makrela). szukanie nie boli i unikaj tłuszczu w posiłkach około-treningowych. Szczególnie są niewskazane po treningu
Dzięki za radę Duckman. Tez o tym myslalem i chyba tak zrobie. Mysle ze od poniedziałku wezme mete i tescia. Ale w sumie to dziś dupa mnie nie boli i właściwie to mógłbym walnąć strzała.
ok czyli to zwykla kontuzja i mozesz spokojnie wrocic do trenigow bo myslalem ze moze to wrodzona wada. wiec jesli juz nie boli to barki cwicz w ten sposob: wznosy ramoin w opadzie tulowia 3x12 staly ciezar ( to bedzie rozgrzewka do wyciskania) wyciskanie sztangi sprzed glowy 3x 12 10 8( moze byc w siadzie lub na stojaco) podnoszenie sztangi do [...]
Mam pytanie mialam operacje bo złamałam palec 5 lewej stopy i wstawili mi drut i gips na 5 tygodni ostatnio mam bule łydki bulgotanie w niej i uczucie jakbym miala tam siniaka i boli mnie łydka najbardziej jak mam noge na dole a jak leze to przechodzi mi bol czy to grozne
No dobrze opisales 'przyczyne' bolu, ale nie napisales co konkretnie cie boli? Odcinek ledzwiowy kregoslupa? Miesnie w tych okolicach? Jedno i drugie? zdr.
[...] mam taką ręke a jest to widoczne dopiero przy zaciśniętej dłoni. Do lekarza z tym nie pójde bo i tak nic nie zrobi w tej sprawie no chyba że by mnie ta ręka bolała ale nie boli i czuje się z tym dobrze Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze [...]
miałem zdjęcie RTg i wiązadła są w porządku , mam obrzek i lekki wysięg , jeżeli nogą nie ruszam nic nie boli , gdy prostuje pod kolanem taki lekki ból , czy możliwe jest żę uszkodziłem łąkotke?? jaki jest wtedy ból? Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2009-04-12 13:39:07
[...] do lekarza rodzinnego i niech już dalej kieruje gdzie trzeba, ale ze 5 miesięcy się z tym borykasz i nigdzie jeszcze z tym nie poszedłeś to podziwiam jeżeli faktycznie boli tak jak mówisz to ja bym pewnie leciał czym prędzej xD bo to ani chodzić się pewnie nie da. Ja jak tak na to patrzę to może to jakiś halusk taki mniejszy? Tylko nie [...]
Budowy jestem raczej endomorfik czyli troche miesni ale tez fatu Stopa boli mnie od gory tzn. okolice kostki i gorna czesc stopy promieniujac az do piszczeli podczas biegania dlatego nie biegam juz od 2 tyg. tylko trening boksu w poniedzialki i piatki i troche skakanki pomiedzy tym. Lekarze jak czlowiek mlody daja tabletki i masc i do domu.
nie macie pojecia o amatorce :D a kogos cos boli ze ktos jest szczypior i pnie sie w góre :) a wykopalem temat bo podobna bombe bede robil tyle ze mam wiecej kg na start koleszko ;]
Nie no, nie mam żadnych większych znanych mi schorzeń oprócz minimalnej skoliozy chyba i jednej nogi krótszej od drugiej, ponadto nie mam żadnych bóli itp. podczas martwego ciągu, technikę staram się trzymać, a od najbliższych treningów zmniejszę sobie ciężar i przyłożę się jeszcze bardziej do techniki. Więc nie wiem, czy warto robić takie [...]
W sumie to ja tez tak mam po odlozeniu sztangi na stojaki. Potem siadam na fotel, troche jeszze boli i potem przestaje... Myślałem ze to normalne, w koncu jak kladziesz na plecy ciezar, ktory wazy wiecej od ciebie to jednak cos musi zabolec... chyba... Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-06-21 15:45:25
nie forsuj tej nogi przez jakiś czas, a już tym bardziej nie sprawdzaj co chwile przy jakich ruchach boli Cię noga. strzelanie w stawach to rzecz normalna i nie masz się czym przejmować. wzmocnij mięśnie nóg, nie zapominając o przewodzicielach i odwodzicielach
zapalenie ucha w dziecisntwie wczesnym i póznym miałem bardzooo czesto (bartdzoooo boli :/ ryczałem w poduszke nie raz) ale nigdy mi sie nie objawiało zatkanym uchem... jak miałem to od razu ból przez cała noc az do rana i potem kilka dni na rekonwalescencje
