boli w

Niestety , ale przerwa bo nie dam rady dziś ćwiczyć znowu w nocy ból ręki i od rana boli dość mocno, także odpuszczam. Czuje, że to będzie przerwa paro dniowa niestety.... Ważyłem się dziś z rana i jest 93 kg , także -17 kg od początku w pasie 98 cm czyli 17 cm mniej , a w łapie trochę poszło i jest 39 cm aktualnie. Od wczoraj zjadam jedną [...]

[...] tylko, ze przez brak 1 treningu nagle nie spadne wiem, jestem poryty. btw. przed chwila zaryzykowalem i zrobilem zamachy glowa. w lewo - trzask. w prawo - trzask. i juz nie boli :DDDDDDDDDD http://img147.imageshack.us/img147/4785/plegar2.jpg troche z pasa zlecialo :P Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-23 14:08:21 Zmieniony przez - uojciec [...]

[...] będzie mi mi al kto zrobić ladnych zdjęć bo mam na rano do pracy. Pw Obli Ci wyslalam. Na wyjeździe jestem wymiary w kleje wieczorem.@ mi się zaczela wczoraj .bardzo się cieszę ze wczesniej jest bo myslalam ze w czasie odwadniania mnie do padnie. Brzuch mnie nie boli tylko pośladki po zestawie promocyjnym pewnie bo wczoraj byli 210 + 45 :-)

[...] 91cm / 94cm +3 udo 59cm / 59,5cm / 61cm + 1,5cm łydka 38cm / 38,5 cm/ 39cm +0,5 Nooo... to ten%-) , jak widać. dziś rano obudziłam się bardzo opuchnięta,nie mogłam nóg w spodnie włożyć . Dziś wolne, boli mnie to miejsce o okolicy krzyżowej jak ciężar przenoszę na prawą nogę . Jutro zrobię górę,żeby dół odpoczął i zobacze co dalej:-)

[...] w środku). Za 2 tygodnie wybieram się na usg, żeby sprawdzić czy nie jest gorzej niż było. Z tego powodu nie mogę jeść strączkowych ani kapusty, bo później brzuch mnie boli. Na razie chciałam zebrać potrzebną wiedzę, nauczyć się organizowania jadłospisu i treningów. Przygotować odpowiednio organizm na redukcję przez te 2 tygodnie... A propo [...]

Czytałam czytałam a może tak być tłuszczu nie za duzo?? Rezygnuje z pieczywa bo mam wzdecia i boli mnie brzuch ogranicze ser żółty chociaz uwielbiam dodam 2x na tydz do porannych jaj, zrezygnuje chyba tez z makaronu niby razowy z maki 1850 ale tez mi rośnie w ustach zreszta dzis tez mi rosło ledwo to wszystko zjadlam a na treningu było mi nie [...]

Ja też skręciłam nogę w kostce na wyjeździe służbowym do Aqua Parku na Litwie Już trzeci miesiąc a cały czas boli. Czuję się usprawiedliwiona z ćwiczeń ( )

Krycha 11/14 Trochę puszcza, jest światełko w tunelu. Tylko kurde drugi dzień mnie pięta boli i nie wiem, o co kaman xd

To jak tak dla formalności wrzucam, ale nie widać postępów. Ani ręce nie puściły (ostatnio znowu boli spięty prawy triceps, muszę zrobić odwyk od pisania na telefonie), ani biodra. Lędźwiowy na początku coś ruszył, ale potem już dał sobie spokój ;) Za to nóżkę elegancko wyprostowałam i nawet całkiem stabilnie się czułam. Paatik, spróbuj [...]

Panie Janie - co w teorii to ja aż za dobrze wiem, ale co w praktyce to jak zwykle może być zupełnie inaczej...Pisałem o jego praktyce (tej z którą się tu dzielił :-) ). Powiedz mi jakbyś traktowała ból barku: jako ucisk na nerw (czyli można zignorować i trenować dalej :-) ) czy jako sprawę przeciążeniową (a więc zaprzestać treningów). Boli [...]

[...] i dłuzej , ale zyje. Uznam to jako aeroby + trenning nóg, bo nogami machałem wiecej niz Ci którzy robią rekord swiata . Wyszedłem zywy zaraz koncze jedzenie i zrobie plecki + znowu ze 2-4 serie brzucha, po ostatnim trenningu jeszcze mnie boli. ale na zdjeciu widac ze na mój brzuch działaja nawet 2 serie, jedyny miesien którego nie musze katowac

Z solarium sie zgadzam ze troche podkresla, Ale stojac w takiej pozycji, zadnego miesnia oprócz brzucha nie da sie napiąć, dało by sie jeszcze nogi ale zasłoniłem. az sobie stanąłem przed lustrem, i za**** nie moge. Ale**** mnie boli, zazdrosni zawsze beda gadac.

grg30 to nie boli gdy zginam lub cokolwiek rabię reką w sensie robót codziennych1

[...] tylko w pierwszej serii na 136 poleciałem do przodu i zrobiłem jedno powtórzenie więcej, Po prostu nie doceniłem ciężaru :o****a: Reszta poszla lekko, niestety od rana bolal mnie bark i trochę utrudniał wyciskania. A najgorsze jest to że nie wiem czy bark boli mnie po meczu (właściwie dwóch do tego przegrany) czy po ostatnim wyciskaniu wąsko...

Molder a co jest złego w tym Ibupromie? Zawsze mi się wydawało, że jeżeli głowa boli to trzeba wziąć środek przeciwbólowy bo inaczej cały dzień do dupy... http://www.musculardevelopment.pl/suplementacja/art,16,suplementy-najnowsze-informacje-luty-2009.html "Niesterydowe leki przeciwzapalne nie są takie złe Wydaje mi się, że przyjmowanie [...]

[...] zwiazane rece bo o ile z tym brakiem wiezadel idzie żyć to mam z tylu głowy gdzieś że chondromalacja to nie obciążać, nie jeździć dlugo na rowerze itp... kolano teraz nie boli ale zaczęło pykać jak byłam na basenie (nie pływałam żabką) i zaniepokoiło mnie to. Później było gorzej bo doszło juz do takiego stanu, że nie moglam półprzysiadu zrobić [...]

[...] się dzieje w świecie Polskiej kulturystyki, z resztą nie tylko polskiej. Około 85 procent osób uprawiających żelazny sport stosuje nielegalny doping w postaci steroidów anabolicznych. Zdaję sobię sprawę, że nie uda mi się nakłonić żadnego koksiarza do zkończenia z koksami, ale mam nadzieję, że chociaż ktoś kto ma zamiar uprawiać kulturystykę, [...]

[...] - to sparring jest właśnie. Rytm walki, refleks wyznacza ów czas, Gdy partner w głowę lub korpus cię trzaśnie, A ty masz już dosyć i chciałbyś krzyczeć "pas"! Że boli, piecze? Cóż robić, człowiecze? Walka, wyzwanie i cierpień sto wraz To sparring szybki - cios celny, stos gibki, Skopanyś? - Trudno, bądź twardszy niż głaz. Bo jak bez [...]

w którym miejscu boli cię łokieć? N emozesz normlanie wykonac ćwiczenia musisz zmniejszyc cięzar :-))

[...] gotowanego kalafiora NAPOJE: herbata biała White Snow Buds, przefiltrowana woda Mam zakwasy na.....żebrach. Normalnie nic nie czuć, ale jak mnie mąż złapał to odkryłam, że boli. Jak sama się tam dotknę też czuć. Jak zepnę łopatki czuję mięśnie pleców i ramion, ale na tyle lekko, że zakwasami tego nie można nazwać. Dzisiaj tylko Vacuum + Extra [...]