boli w

Wczoraj zakończyłam pierwszy etap programu Chalean Extreme - Burn Phase. Przez 30dni zrobiłam: 4 x Burn Circuit 1 4 x Burn Circuit 2 4 x Burn Circuit 3 3 x Ab Burner 3 x Recharge Dodatkowo robiłam aeroby: 12 x bieg ok. 5km/ok. 30min Dieta - starałam się jeść ok. 1800kcal B ok. 120g, T do 80g, reszta węgle. Niestety było sporo wpadek [...]

Zapomniało mi się wrzucić rozpiski z rana. %-) Tak więc poleciała klata z bicepsem + brzuchal (już boli tak, że nie jestem w stanie napiąć). Zaraz siadam do twarożka i masła. :)) Trening: -Wyciskanie hammer skos+ 4s -Rozpiętki w lekkim skosie 3s bardzo wolna faza ekscentryczna -Wyciskanie hantli na płaskiej 4s ostatnia 35kg hantel -Butterfly 4s [...]

[...] czy polaczenie bic+tric na jednej sesji nie laczony w superseriach nie bedzie przeszkadzac w pozniejszych wzrostach? -dlaczego nie ma nog? -kontuzja czworoglowego, boli nawet gdy 'klecze' w takim jakby polprzysiadzie. cos takiego jak w kosciele, gdzie nie ma klecznikow a posadzka brudna:) Zmieniony przez - grubby8 w dniu 2007-01-24 [...]

mam to samo.. kiedys z 2 lata temu jakos krzywo walnolem w worek i teraz jak robie pompki to mnie boli lewy nadgarstek - nie jakos szczegolnie ale zawsze boli lekko.. dzis se kupilem butapirazol 5% i jakas masc niby z antybiotykiem i smaruje.. zobaczymy czy cos da.

[...] brzucha 5@10 30 kg Zestaw na plecy + wznosy Miska czyst, liczona, Suple jak zawsze, ale zaczelam brac antybiotyk. Pluca nie dawaly spokoju, kaszllalam jak gruzlik. Do tego boli mnie na plecach na wysokosci zeber. Ale to chyba naciagnelam jakis miesien. Troche puscilo po nasmarowaniu mascia rozgrzewajjaca na noc. Nie wyleczylam porzadnie [...]

[...] :)). Siady sztuk 120 - bez ciezaru, bo nic w domu nie posiadam do dociazania (jeszcze... Delikatnie sugeruje swojej lepszej polowce zakup stojaka i sztangi do przysiadow wlasnie, ale pierwsza rzecz to bedzie drazek stacjonarny z opcja robienia dipow. Ogolnie rzecz ujmujac nie jest zachwycona :). Potem rozciaganie, delikatnie, wszystko mnie boli.

Nadal kiepsko :-( Wczoraj doszedł męczący kaszel. Dziś obudziłam się z bólem głowy, gardło ciągle boli. Znowu będzie dnt :-( W sumie dopiero drugi dzień bez biegania a już się źle czuje i nie wiem co ze sobą zrobić %-) Jutro wg planu wolne, jak będę sie lepiej czuła to chciałabym ze znajomymi iść na ściankę. Oby do weekendu przeszło.

[...] kwaszonej, tartego jabłka i oliwy. Ogólnie coś mi nie wyszło, zupełnie nie tak jak pisała Obliques. Zjadłam za mało, ale myślę, że to dlatego, że jestem chora, gardło mnie boli i apetytu nie mam, więc nie martwcie się, to nie jest normą u mnie. Zaraz idę spać i zastanawiam się, czy jest sens jeść jeszcze cokolwiek przed snem. Potem znowu będzie [...]

[...] gościem :) Nie mam pojęcia, czy zrobiłam dużo, czy mało, czy średnio, dziś się dobrze czuję, ładnie się rozgrzałam przed tym i porozciągałam, póki co nic mnie nie boli, ale przeczuwam zakwasy jutro :P Kolega z którym poszłam, żeby było raźniej się zmachał po godzince, wszystko go bolało, drżały mu ręce i później tylko marudził, żeby [...]

kurde teraz boli mnie jeszcze ramie, nie moge dotknac, cos jakby w srodku, wyprostowanie tez boli. Co to moze byc? ; /

co mogę polecić - po takim czasie mimo, że boli czy może kulejesz bo to normalne zalecam dużo ruchu i aktywowanie tej nogi bo po takim jak piszesz dwa miesiące to ja już robiłąm wszystko mimo, że kulałam i że bolało. Sine będzie jeszcze długo, opuchnięte też i boleć może już zawsze. Zakrzepicy nie masz. Masz delikatne zasinienie w porówaniu z tym [...]

tego sie nie dowiesz,, ale ja bym sie nie opieral na tym co kogo boli.. jednego boli zwykly lisc a drugi sie obudzi i ci odda i zasnie znowu z nudy.. strzelaj jedz - jedz lepiej ziom bo slabo ci idzie obojetnie na jakim tescie ! i bij ajjj bij w dupala az urosniesz..

takk sam z siebie, nie uderzylam sie w glowe. boli mnie glowa kazdego dnia a wieczorami bol nasila sie. jesli dotykam go boli dostyc intensywnie.

mi kurde coś w plecy wlazło i boli...

isc to idz moze sie uda wyrwac skierowanie na usg chociaz bo o mri mozna pomarzyc.i nie mow ze cwiczysz za nic w swiecie a boli Cie przy chodzeniu siadaniu kucaniu chodzeniu po schodach itp praca na nogach te sprawy. z wynikiem usg zawsze mozesz isc do konkretnego lekarza zawsze nieco taniej wyjdzie niz wszystko prywatnie.

****a przyjąłem kilka buchów haszu i ****a nie pomaga,po***any ****a ząb Po tych kilku buchach to cię teraz boli na wesoło Siwy Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-27 21:37:28

[...] Nie chodzi tylko o jiu-jitsu. Chodzi też o długość. Ci faceci, którzy są chudzi i kościści, każde kopnięcie – ludzie nie mają pojęcia – każde kopnięcie, które on wyprowadza, boli, a Oliveira kopie bardzo często. Widzieliście, co Justin powiedział po walce? Pierwsza rzecz, jaką powiedział po wstaniu z łóżka: „Uderzasz mocno jak cholera”. Justin [...]

Jest coś takiego jak urlop. Poza tym jak masz dalej rzucać błotem to chociaż podaj szczegóły. Tak bardzo boli, że wygrałem ? Zmieniony przez - Altek w dniu 2014-01-08 21:05:20

p******isz glupoty. Robisz trening sztanga 10x 8x 4x 4x 2x 1x Skosy raz dol raz gora sztanga/hantle tak samo az do zabicia Brama czy jakies rozpietki juz na dobicie jak boli Trening masz do dupy i tyle. Juz ja cie przetrenuje w tym listopadzie jezeli sie znowu nie zayebiemy na smierc w 1 dzien

w Barcie to mógłby co najwyżej buty innym szorować Inter trochę dużo ma tych napastników.Niby od przybytku głowa nie boli.Ale już przeginają Crespo, Zlatan, Adriano, Cruz, Martins...