Od tego loxonu mnie bola oczy jak rozpyla sie na glowe, zawsze jakas drobina dostanie sie do oka, albo zostanie na twarzy pozniej dotknie sie oka i mi lzawi godzinami Blokery musze zaczac brac ale boje sie jakiegos negatywnego oddzialywania na tkanke miesniowa, o ubytek dht chodzi oczywiscie.
A ile masz lat? Mi okropnie głośno strzela też w biodrze. Wybrałam się z tym nie tak dawno do lekarza. Powiedział, że to przez dojrzewanie. Strzelanie jest powodowane tym, że chrzęści (czy coś takiego) nie schodzą płynnie z kości tylko zeskakują, ponieważ jakiegoś tam płynu jest mniej (czy jakoś tak z tym mazidełkiem). Mam tak samo jak Ty po [...]
No wiem że tą miche musze ogarnąć. Jednak jestem zbyt słabo rozeznany w temacie aby móc dobrze dobrać coś. Teraz jadę aby pozwyć się złych nawyków. Nie wiem czy ma to jakiś wpływ bo od czasu jak zacząłem bigać siłka zmiana diety to trochę słabo sypiam. Po wysiłku nie powinienem mieć z tym problemu a tu taki psikus. A co byś polecił aby dodać do [...]
Kradam muszę przyznac Ci racje ja po masażu i nastawianiu czułem sie super nic nie bolało teraz dwa treningi i plecy znów bolą. Zacząłem wykonywac proste ćwiczenia rozciągające z ksiązki browsteina i w maiare sie poprawia mam nadzieje ze bedzie ok bo juz mnie męczy ta bezczynnosć pozdro
DOLAR dla ciebie to jest proste bo ciebie nie dotyczy "nie uderzaj i juz". Gdybym nie mial zamiaru uderzac to bym nie zakladal takiego tematu takze z taka pomoca to mozesz.... Jak dla mnie to możesz sobie nawet w ścianę tymi pięściami nawalać tylko się nie dziw, że Cię ręce bolą. Jak masz zamiar stosować praktyki niekorzystne dla zdrowia [...]
[...] .. znałem kolesi ktorzy cwiczyli ze 3-4 lata i mieli te 40 (pomijajac ze byly wyzszi ode mnie bo ok 180 czyli szybciej do 40 by doszli, bo zaczynali od 32 ok. a ja od 27, bola ich miesnie sciegna bo olewali regeneracje, odpoweidnia liczbe cwiczen/ serii... no ale maja 40 w bicu wiec moze dal ciebei to wystarczy... tak samo jak moj kolood WF [...]
a moze przetrenowany jestes po prostu - i stad zamuła. ja ostatnio mam mega za******* w zyciu (uczelnia/praca/treningi/praca/uczelnia), i w sumienic mnie nie stawia na nogi, na treningach jak szmata, bolą stawyi przyczepy miesniowe... juz z doswiadczenia wiem - ze potrzeba odpoczynku (narazie nie moge sobie pozwolic), a nie dolewania oliwy do [...]
jutro ide do lekarza to ogarne cos kupie ten alax i ten synbiotyk oraz hepatil. i poprosze go tez o te skierowanie chociaz watpie ze mi je da :) pier*** koksy ! mam tez jutro badanie pod katem stawow z krwi czy cus bo mnie kur... wszystkie bola !
Ja na rzeźbie niestety nie moge sobie pozwolic na zejście z cięzarów, ponieważ w lipcu bd mial testy sprawnościowe na których bd potrzebowal 100% siły, biegam 4x w tygodniu, często stawy po bieganiu mnie bolą dlatego musze coś wziąć. CO DODAĆ TAM DO CYKLU ^, ZE BY ZREDUKOWAC POWSTANIE GINO, LYSIENIA NA GLOWIE, OWLOSIENIA NA KLATCE?
a ja w nocy zdychałem, gorączka mi naszła, zbijałem już od 38,5 st C, gnoty mnie bolą, łeb jak na mega kacu, cóż taki okres inekcyjnyTrzymaj się - bez Ciebie plan dróg nie będzie znowu wykonany! Objawy masz wskazujące i lekarz da Ci skierowanie na wymaz. Dla pewności bliskich lepiej go zrobić (chociaż nie wiem jak to obecnie będzie z możliwością [...]
nie poznałem działu dla mnie to ładnie wygląda i ogólnie ślicznie ALE oczy bolą i takie jakieś mniej czytelne to wszystko jest myślę że jakby rozjaśnić posty to było by lepiej Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-10-20 20:49:16
wróciłem z siłki i odrazu zrobilem jedzenie i całe szczescie bo odkad wrocilem i zjadłem nie moge wstac z fotela one mnie na******laja nie bola !!!!!!! a co do ryb jadłem dosyc duzo ale ostatnio odstawilem nie mam na nie pieniedzy sa za drogie a ja jestem bezrobotny <zart> tłuszczy dostarczam głównie z olivy z olivek 20ml rano i przed snem [...]
Marty ciąg na prostych nogach - Nogi mnie bola wiec robie xD ok juz nie bede Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg O barkach , co myslisz o wyciskaniu hantelek w prawiepionie? Albo na krześle zamiast tego przed oczy? Co do martwego ciągu , nie chce go , robie go prawidłowo bez kociego grzbietu ale [...]
Marty ciąg na prostych nogach - Nogi mnie bola wiec robie xD ok juz nie bede - nie chodzi o to ze to złe cwiczenie tylko o to ze to cwiczenie jest na plecy a nie na nogi :) Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg - nigdy nie podajesz powtórzen sumujac prawa i lewa reke czy prawa i lewa noge zawsze [...]