bol

to ból ale aga bardziej pewniak trzeba bić 100mg \dzień ale niby 50tez klepie a nelva obowiązkowo co

Ale tez fakt faktem ze za duzo zarłem, więc i tak musialem zmniejszyc ilosc białka i tak juz jade kilka dni, a zobaczymy jak to będzie z treningiem bo jak mnie bolalo to nie moglem cwiczyc zbyt dokuczliwy bol byl, no zobaczymy jutro zaczne

Też jestem piłkarzem (10 rok treningów leci), natomiast co do kolan mnie również strzelają, kiedyś gdy byłem młodszy to kolano mi 'przeskakiwało' przy wślizgu czy siadzie plotkarskim, nie mogłem nogą drgnąć ból niesamowity, musiałem szybko na siłę nogę wyprostować, lekarze nie umieli mi powiedzieć co to było prawdopodobnie to że rosłem i coś tam [...]

z tymi goleniami to pewnie też kwestia podłoża,zbyt twarde może powodować taki właśnie ból. A jak to jest z intensywnością biegu? Czy ok 4km ale mniej więcej w 20min ,czyli jednak dość intensywnie może być niebezpieczne w jakiś sposób dla stawów? Nawet nie teraz,ale np. za jakiś czas?

wiec lepiej bedzie zamienic nolve na ari? wbijac dalej tego bolda z EAP czy lepiej sie rozejzec za czyms innym? swoja droga bolesne te zastrzyki z bolda, czuje do dzis bol posladka.

SHIELD-zgadza się...chociaż w moim przypadku głowa boli mnie coraz mniej. Pamiętam że gdy pierwszy raz brałem Viagrę to baniak mi pękał ze 3 godziny. Z czasem bóle były coraz mniejsze. Czytałem gdzieś na amerykańskim bordzie że to tak właśnie jest. Kilka razy wogóle nie bolała mnie głowa a działać działało Wiem bo nie dość że kołek na maksa [...]

były już o tym art. (nawet Marek C.) pisał o tym że większość osób ćwiczących na siłowni wybiera maszyny, wszelakiego rodzaju (nie mówie że są złe) ale nie można się ograniczać. co do przysiadów to ja uznaję tylko PRZYSIADY ZE SZTANGĄ, nie ma to jak pot i ból w jednym... maszyna tego nie da

Tak, zaczerwienie w okolicach barku, i krwinki byly popekane. Przez pierwsze dwa tygodnie ledwo co reka ruszalem, nie moglem jej podniesc, bo bol nieziemski byl. Poza tym podczas podnoszenia sztangi nawet z malym ciezarem takie rwanie czuje.

i od tej pory zakladam nawet mniejsze obciazenie 100 kg na tej maszynie i mam problemy a bo to podniesc i z wyciskaniem na klate na lawce podobnie jest, ogromny bol czuje Od tej pory to co najmniej 2 razy powinieneś był odwiedzić lekarza. Póki nie jest za późno udaj się do specjalisty. POZDRO

Jak wyżej... Gdzie jakakolwiek wyobraźnia? "Nieziemski ból, ledwo co mogłem ręką ruszać, zaczerwienienie i popękane krwinki" a Ty idziesz na siłownie i ciśniesz? No daj spokój..

Niech przyjdzie do mojej miejscowosci na trening piłkarski,złamana noga murowana.Odradzam takich pomysłów,ale mocny kopniak w łydke=mały ból +złamana strzałka (ta cienksza kosc). Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-02-05 23:55:13

trenik z prope - taki zestaw ed bije teraz uczucie scisku w gardle jest ale bol tylko w mixie z propem chociaz wczoraj w dupsko poszlo i jakos dzisiaj luz moze organizm sie przyzwyczail

Ból najprawdopodobniej dotyczy łąkotki, która jest uciskana przez kłykcie udowe na skutek za dużego przeciążenia stawu kolanowego. Nie jest to błacha sprawa, gdyż każdy kolejny trening pogłębia "ścieranie się" łąkotki czyli najzwyczajniej niszczy się czynnikami jatrogennymi. Zrobiłbym tu odpoczynek i zalecił kurację glukozaminą i... [...]

Wydaje mi sie,ze chodzi tu o bol przyczepu łokciowego czesta kontuzja w armwrestlingu..trzeba odłozyc siłke a przedewszystkim sparingi przyu stole !!! i przejdzie z czasem mozna uzywac masci rożnych ! Ale najlepiej jak trenujesz w MCKiS Tytan Jaworzno to zapytaj o rade trenera lub innych utytułowanych i doswiadczonych kolegów

how to get jacked? ... do you really wanna know what the truth is? milk and d-bol, man. http://www.youtube.com/watch?v=ggiC8F7z2Ls elitefts z wendlerem na czele rzadzi.

znam ten ból

znam ten bol....

Mnie kiedyś obudził straszny ból patrze na rękę i widzie jakiegoś lekko fioletowego klocka. Się człowiek wtedy przestraszył myślałem że po łapce szybko rozmasowałem i po 30 min wróciło całkiem do normy. Potem szybko na badania poleciałem okazało się że erytrocyty są bardzo podwyższone. Aspiryna złagodziła objawy.

Zakwasy to tak zwane DOMS. Ból porozrywanych włókienek mięsniowych. Kwas mlekowy podrażnia je dodatkowo. Skoro boli, to znaczy że albo trening ył za mocno, albo regeneracja zła (albo to i to)

Dobra minelo juz 11 dni od wypadku.opuchlizny juz praktycznie nie widac noga wogole nie boli ale jest jeden problem. Jak gram w pilke to jak kopie z prostego podbicia to mnie jeszcze boli tak jakby jakies sciegno.Nie moge obciagnac maksymalnie stopy poniewaz w srodku czuje taki jakby bol. Przez te 11 dni trenowalem pon-pt z tym ze ograniczalem sie [...]