bol

Właśnie czekam na wizytę u urtopedy. Boli mnie typowo kręgosłup w odcinku ledzwiowym. W sumie dyskomfort czuje ciągle a przy skłonach ból jest intensywny. Miałam zdiagnozowana jakieś dwa lata temu wypukline w tym odcinku

Ból nie promieniuje. Brzuch mnie czasem boli ale to od jelit raczej :)

no, a my narzekamy na ból kręgosłupa i kaszelek co nie ;-)

ok, ok - zrobiłaś ciężkie ciśgi - ból będzie inny niż przy RDL bo tu zaatakowałaś mocniej głębokie mięśnie

tak mam skierowanie i w środę robię - ale tylko odc. ledzwiowy. Wojtek mowil ze i tak mi na nim nic nie wyjdzie to zbyt często nawracający ból, żeby go bagatelizować. Przynajmniej będziesz pewna, że tam jest wszystko ok. Oby było, bo ja mam podejrzenie że jednak nie jest. I to wcale nie musi być dyskopatia.

No niestty, bylam wczoraj na baaardzooo wolnej piatce i bol mi sie nasilil. Kicha straszna :(

Starszy syn przyniósł ze szkoły. Mnie boli gardło, żonę całkowicie rozłożyło - gorączka, ból gardła itp. Tylko najmłodszy się trzyma i oby tak zostało.

taki ból jest przyjemny w sumie.

Dobry! Trzecia doba po operacji i już mnie się nudzi,już bym coś porobiła. Niestety póki co ogranicza mnie też ból i wtedy wraca zdrowy rozsądek

hejjj! macie jakieś sprawdzone domowe sposoby na ból gardła? %-)

Cześć spam, ... na ból gardła dobrze działa też płukanie soda oczyszczona, rozcienczoną w wodzie. 1 łyżka na małą filiżankę wody (ok.100ml.) Jest świetnym środkiem dezynfekującym i dobrze radzi z obrzękiem błony śluzowej. Z tym ze trzeba płukać dość często. W miarę możliwości, każde 2 godziny. I po każdym posiłku. Zdrówka życzę

mi jednak nie jest fajnie hehe, ale fakt kleine lepiej taki ból...

bieedna. ale ja też zasuwam od rana takze rozumiem twój ból. dobrze, ze piąteczek mam cały wolny

no przesyłka za granicę to ból. tak się zastanawiam właśnie jak swoje rzeczy bede przewoziła, bo w zasadzie biorę tylko standardowy bagaż.

ja też - w środę robiłem przysiady i było to dokładnie tydzień po wcześniejszym treningu siadów i dalej w pierwszych seriach czułem ból w mięśniach. Powoli muszę zacząć zmieniać trening żeby nie przedobrzyć - bo regeneracji brakuje jak diabli.

Cześć! Cm bez zmian, ale albo mnie przewiało, albo źle spałam... każdy ruch głową to mega ból w karku :-(

:-) było ciężko, głównie ze względu na ból pleców i tempo ekipy jadącej ;-) ale fajnie :-)

jak zmieścisz w makro to czemu nie :-). znam ten ból ze współlokatorami i kuchnią

Cześć. Wczoraj sobie pomarudziłem że generalnie się sypię ale jak się okazało po raz pierwszy od około 2 miesięcy zrobiłem zadowalający trening nóg - może najcięższe przysiady nie za głęboko, ale odczuwalnie dla czwórek i z minimalnym dyskomfortem czwórki a nie bólem. Rolowanie twardą piłką jednak dużo pomaga. Po nogach podbudowało mnie jeszcze [...]

[...] głęboko wbiłem sanki w udo i stąd blizna %-) ). A do tego w nieoperowanym bicepsie mam taki sam problem jak w operowanym przed zerwaniem - czyli zwapnienia w ścięgnie, bolesność przy wykonywaniu wielu ruchów gdzie biceps chociażby jest stabilizatorem. Też mam to wałkować piłką - ale najprawdopodobniej skończy się serią fali uderzeniowej - [...]