bol

wbijałem propa z UC jakoś luty/marzec i działać działa, ale ból po shocie jest i to całkiem spory a co do malaya to nie wiem.

yarospike a ja mam zamiar bic 2ml tej deki week i juz sie boje ze mi łapa odpadnie . A propie eap nie wspomniałeś ze boli ? bo kumpel bił i mówił ze straszny bół cwiczyc nie mogł

no tak..u mnie jest inna data czyli oryginalu nie mam.. :/ A czy po strzale susty powinna bolec reka? Bilem kiedys ome i odczowalem bol...po propie eap tez..wczoraj wbilem shota tej susty i nic nie boli..

Aha e no to spoczko,myślę że takie zabiegi mogą ci coś pomóc:) Ja niestety ale nie mam takiej możliwości i obawiam się że prędko się nie wykuruję:( Mam cząstki tych ćwiczeń Były dwa ale ja mam jakies takie skrawki i nie jestem pewien w 100% czy to tak ma być-najlepiej gdybyś ktoś je skomentował ale chyba nikt nie bardzo chce pomóc:((( jedno [...]

[...] juz nie rosne, mam 178 cm i lekarz powiedzial, ze to juz jest wszystko na co mnie stac. uspokoilem sie troche z treningami, nie gralem w kosza ani nie cwiczylem na nogi i bol jakby troche przechodzi. Jedynie przy wstawaniu troche mnie nadal uciska, 'strzela' w kolanie nadal, no ale boje sie, ze wystarczy ze troche 'poskacze', pobiegam lub [...]

Nick126 -to jeżeli nie bedziesz mógł tego robić to nie masz się co "szarpać"- zobaczysz sam.możesz spróbować ostrożnie robić unoszenie tułowia na ławeczce rzymskiej/ -ale od czego masz ten ból pleców?

Ból sie pojawia w określonych pozycjach czy nagle ? to jest ważne.

[...] żadnym nie uzyskałam odp. :] może teraz ktoś będzie wiedział i z góry dzięki za przeczytanie posta, który chyba krótki nie jest od jakiś 3-4 dni mam po prawej stronie kolke, boli tylko jak chodze, nawet powolny spokojny spacerek ;) (przy siedzeniu, staniu :P, leżeniu etc. wszystko ok) to troche dziwne, bo trudno mi konkretnie zlokalizować ból [...]

apokalipsa - MC - o ile mnie plecy przestaną boleć /ale wątpie/ 5 X 15 -ZMIEJSZ OBCIAZENIA ABYS TE 15 POWT. ROBIŁ IDEALNIE TECHNICZNIE I Z ZAPASEM PRZYNAJMNIEJ PIĘCIU. Tylko, że mnie plecy bolą cały czas :/ I nie wiem czy ćwiczyć MC. Plecy bolą mnie podczas siedzenia głównie(chwile musze posiedzieć i czuje ból), mniej przy leżeniu, przy [...]

[...] maksymalny przyrost masy mięśniowej, trenuj rzadziej, ale za to bardziej intensywnie. Zwłaszcza w miarę starzenia się organizmu. Wraz z wiekiem podstawowe procesy metaboliczne i wydzielanie hormonów ulegają zwolnieniu, a więc żeby czynić postępy, należy intensywniej trenować i więcej odpoczywać. Mój program ćwiczeń zależy od pory roku: w [...]

To nalezy pogrubic: Środki uśmierzające ból mogą być przyjmowane pod warunkiem, że nie będą traktowane jako lekarstwo na jego przyczynę. Do takich srodkow, chetnie uzywanych (a moze i naduzywanych) naleza masci rozgrzewajace. Nie eliminuja one przyczyny bolu a jedynie go usmierzaja. Pamietajcie o tym.

[...] przez kulturystów, a kończącymi się zwykle kontuzjami, są: zbyt intensywne ćwiczenie w zbyt krótkim czasie oraz nieodpowiednia regeneracja. Jak jednak odróżnić niewinne pobolewanie w stawie łokciowym, od bólu wskazującego na poważne naderwanie ścięgna mięśnia trojgłowego? Żaden naukowiec nie może tego określić z całą pewnością. Zakres bólu nie [...]

u mnie ból tez nie przechodzi .. tzn. jak chodze juz nie boli .. ale napewno gdybym kopnoł o by zabolało niesamowicie .. spróbuj te maści co ci przepisałem i załatw sobie zabiegi w szpitalu napewno cos pomoze.. pozdro

no ja mam grype zoladkowa do tego bol gardla, katar itp w ****u :/ z apetytem nie mam problemow bo najchetniej bym lodowke cala w***al :/ dzisiaj jedynie woda mineralna, herbata, moze ryz i kisiel

Bylem u chirurga, ten stwierdzil tylko zapalenie stawow skokowych, (powodem wizyty u chirurga byl nasilajacy sie bol stawow, podczas chodzenia (np odcinek do szkoly to 1,5km (pokonywany szybko), po przejsciu 1km czulem ogromny gorąc i ból w okolicach stawow.... nie dalo sie isc, poprostu nogi stawialy opor) Chirurg na podstawie 'wywiadu' [...]

mam pytanie od czasu do czasu bardzo mnie bola zebra czym to moze byc spowodowane cwicze systematycznie i wczesniej niemaiałem takiego czegos ale jakies 4 tygodnie cwicze bardzo mocno i wytrwale czy jest to mozliwe ze ide w szeż ????? bo innej przyczyny niewiedze chyba ze przetrenowanie ? ale watpie

Czesc...mam klopot...robie sobie elegancko backflipa(salto w tyl bez rak) i przy ktoryms razie z kolei cos zabolalo mnie w brzuchy troche nizej niz pepek.....i boli mnie przez 2 dni i nie moge cwiczyc i w koncu bol ustepuje i ide znow i pierwszy backflip i znow to samo...okropny bol ponizej pepka az nie zwijam w kulke....i nie wiem czy to [...]

mega'bol dziala efety zaskakujace wręcz bym powiedzial

mega'bol dziala efety zaskakujace wręcz bym powiedzial

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]