Podlaskie/Białystok 4 miechy sie mecze z tym barkiem, na początku nie mogłem nawet podnieść reki do góry i zrobić obrotu ramienia w tył , teraz mogę i mnie nie boli ale jak robię obrót w przód to pojawia się gruchotanie, te odrywanie się jakby czegoś od kości, taki nieprzyjemny dzwiek no i ból. Jak odwodzę ręke w przód to nic nie czuje ani [...]
[...] te dziwne zgrzyty, nie jest to zwykłe strzelanie w barku tylko jakieś odrywanie sie czegoś i potem znów jakby wracało na swoje miejsce powodując właśnie ten dziwny zgrzyt. Jeszcze miesiąc temu mi nic tam nie zgrzytało a wiecej bolało , teraz jest odwrotnie. dziwne oby ku lepszemu . . . Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-05-26 22:41:29
Tu nie chodzi o to żebyś cały czas ją trzymał nieruchomo, bo możliwe, że miałeś naderwanie i w miejscu urazu utworzyła się blizna, która jak nierozciągana tworzy się krzywa i różnokształtna - może powodować ból, ucisk i tym podobne. To jest przykład co mogło np. być. Jeśli trwa to już tak długo to jest to stan przewlekły, zabiegi chvja dają więc [...]
Czesc Mam ten sam rodzaj bolu w tricepsie, przeszkadza w przeciaganiu sie a nawet w ubieraniu, probowalem robic przerwy od cwiczen angazujacych triceps ale nie pomoglo. Do lekarza ciezko sie dostac w tych czasach a bol nie przechodzi . Moze ktos jeszcze mial cos podobnego? Bede wdzieczny za porady Pozdrawiam C.
biez epi na pierwszy cykl jak masz kase 2 puchy sus500blacka jak nie to EPI z Chaparral Labs. Nie zapomnij o osłonkach i Pct. po 120 tabsach ok 4kg cykl 6 tygodni dawki 2/3/3/3/3/4 pierwszy tydzien skok cisnienia i lekki bol głowy to ze skutków ubocznych raczej wsio.
Witam, myślę że to kwestia kilkunastu dni i wrócisz do sprawności. Jeżeli ból nie będzie ustępował lub będzie się nasilał ,wtedy zalecam konsultację ze specjalistą . Pozdrawiam.
[...] ale na komputerowym juz sie okazalo ze mam achillesy lekko skrecone i powininem miec buty dla pronatorow bo podczas stanie jest neutral a podczas biegu pronator. A jak biegasz dalej to ma to duze znaczenie. Pierwszy maraton przebieglem w zle dobranych butach i czulem stale bol nog, nawet podczas treningow. Kupilem nowe lepsze i jest duzo lepiej.
Moim zdaniem przede wszystkim odpoczynek od jazdy, jakieś maści rozgrzewające/przeciwzapalne/przeciwbólowe. Jeśli ból powróci lub nie ustąpi - idz do lekarza.
Tylko że ból ustępuje jakies 10 minut po zaprzestaniu wysiłku, nie jest chyba aż tak tragicznie zeby do lekarza iść nawet nie wiem jakiego?? Narazie spróbuję stosować rozgrzewki, jesli nie przejdzie to masci moze... lekarz to by byla ostatecznosc. Dziekuje Ci za odpowiedz:)
Właśnie gdy się kładziesz na kierownicę, ciężar ciała dociska krocze do wydłużonej części siodełka, a ból przecież idzie od pachwiny, gdy się odchylisz do tyłu, będziesz dociążać kość ogonową i może to pomóc. Łatwiej się tak ustawić przy obniżonym siodełku. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-04-24 15:59:35
[...] przez - goja33 w dniu 2017-01-20 22:03:05 Tez myslalam, ze czarnej kawy nie przelkne... a pije taka teraz od ponad tygodnia i nie ma problemu. Smakuje spoko :) Brawo z 1700kcal :) U mnie czysta miska juz 2 tygodnie! A waga dzis pokazala spadek %-) Podejrzewam ze role odegrala wieksza ilosc odpoczynku przez bol plecow. Nie ogarniam tego %-)
Bół głowy może być oznaką nadciśnienia. Kreatyna jesr jednym z czynników podnosących ciśnienie. Ciśnienie 140 nie jest jakieś szcególnie wysokie. Mieści się w granicach ogólnie przyjętej normy.
bolal cie kregoslup,bo nie potrafisz wykonywac poprawnie tych cwiczen. wracajac do planu - zastap cwiczenia wersjami,ktore mozesz wykonywac. ..ale nie zamiast ku...przysiadu prostowania/uginania...tylko hack-przysiad na maszynie,wyciskanie na suwnicy.... COS CIEZKIEGO,co mozesz wykonywac.rozumiesz? to samo jest z reszta cwiczen. pomysl [...]
Nie musi być, nie lubie jakoś go trenować, co do hack przysiadów, Jeżeli wystąpi ból w kregosłupie ćwiczenie odapda ? czy ciezar maly i powtorzen wiecej?
Aaa, bo jeszcze najlepszego nie wkleiłem - PCT 14-18 ATD 25mg ed 14-18 DHEA/DAA 14-22 T-bol 6caps ed EDIT: Tak, to też zalecenia Darka Ale tak też zrobię i zdam wam relacje jak poszło Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2010-12-16 12:35:26
[...] i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe teorie, slowem, p******i od rzeczy. Przed walka nie przeszkadzaly mu zadne koksy, bo byl pewien ze go znokautuje-przegral sromotnie, bo ma [...]
[...] i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe teorie, slowem, p******i od rzeczy. Przed walka nie przeszkadzaly mu zadne koksy, bo byl pewien ze go znokautuje-przegral sromotnie, bo ma [...]
[...] i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe teorie, slowem, p******i od rzeczy. Przed walka nie przeszkadzaly mu zadne koksy, bo byl pewien ze go znokautuje-przegral sromotnie, bo ma [...]
[...] i wygaduje bzdury od miesiecy. Po samej walce mozna to zrozumiec, emocje itd, ale im dalej w las tym "lepiej". Jemu sie wydaje, ze przegral z Brockiem przez koksy i ma bol dupy. Wymysla sobie spiskowe teorie, slowem, p******i od rzeczy. Przed walka nie przeszkadzaly mu zadne koksy, bo byl pewien ze go znokautuje-przegral sromotnie, bo ma [...]
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent
