bol

Z tego co mi wiadomo to ból mięśni jest wynikiem uszkodzeń włókien mięśniowych, przez co organizm je odbudowuje z nawiązką, co się równa ze wzrostem mięśnia...

o ile ja wiem ból w mostu to tzw objaw przed zawałowy. ale to raczej nie to :)

Robię trening siłowy. Wczoraj wyciskałem na sztandze około 90% maksymalnego ciężaru z początku cyklu w 4ech seriach po 6 powtórzeń. Potem były hantle na skosie i rozpiętki płasko. Jak unoszę hantle to kuzyn mi pomaga prowadzić je poprawnie. W drugiej czy trzeciej serii trochę się nie zrozumieliśmy i hantle opadły mi lekko do środka i coś poczułem. [...]

moja opinia; naderwany miesien. ale radzilbym isc do lekarza jesli bol nie ustapi w ciagu tygodnia. i tydzien przerwy w treningu klatki. zrobisz jak uznasz za stosowne.

przywal sobie t-bol z thermolife szybko postawi go na bacznosc ;)

dobry booster teścia-novedex,t-bol,axis-ht

seks jest dla cieniasów... liczy się trening!;D hehe. A poważnie to T-bol to dobre wyjście z opresii. Zapodaj większe dawki na początku. Powinno pomóc.

[...] HUYOWO Posiłek przed treningowy: nic specjalnego Posiłek po treningowy: nic specjalnego Podczas 3 serii martwego ciągu dopadł mnie jakiś ból kręgosłupa koło łopatki ,boli wtedy jak się obracam. Nie dałem rady skończyć ćwiczenia zamiast tego zrobiłem uginanie tułowia w dół ŚRODA MC 50x10 107x5 117x5 127x5 Jak wyżej Szrugsy 12x30 12x30 [...]

bo widzisz przy braku węgli potem człowiek jak dopada to wszystko szlag trafia i szczerze można zjechać bez stosowania LC uważam,że carb cycling jest o wiele lepszą metodą ja kiedyś tylko uważałam,że bez węgli zjadę a na zbilansowanej chudłam...dzisiaj nie wyobrażam sobie bycia dłużej bez węgli tak jak miałam ostatni tydzień...ból głowy itd ale [...]

DZIEŃ 36 - PONIEDZIAŁEK 15.02.2010 Okej zaczynamy dalej wypiski. Mam wkońcu skompletowaną suplementacje, która wygląda następująco: 1. Blast Cycle z Fizogena 2. 2 x Bcaa Xtra - Activlab 3. Beta-Alanina - Activlab 4. Arginine^3 - Activlab 5. Whey Protein 2 kg - Activlab <owoce leśne> 6. Zma - Activlab 7. Carbo - Hi-tec 8. 4 x Arthreo-free - [...]

[...] zakwaski miałem z deka a we wtorek ból okropnisty poczułem, że nie mogę zgiąć lewej ręki do całkowitego wyprostowania, i prawej tak samo ale prawa tak mnie teraz nie boli jak lewa co się stało ? ścięgna a może biceps się naciągnął za bardzo nie wiem co mam robić bo mnie boli jakość maść ? narazię znalazłem Balsam rozgrzewający Tak mnie [...]

[...] i podnosi się 90 % ciężaru w martwym ciągu? to może być przepuklina? ja pol roku temu cwiczylem martwy cią 90% ciężaru ze zwiększeniem bez rozgrzewki i rozciąnięć i pasa, moge mieć teraz przepukline? bo mam pachwine wiekszą z prawej strony i boli, ale ból to chyba zakwasy po a6w, brzuszkach i spiętek i podnoszeń nóg na brzuch ćwiczenia. pozdro

No zakwasy to Ja mam codziennie :P a brzuch bolał przez te 3 dni przy ćwiczeniu przy rozluźnianiu mięśni najbardziej... i było ciężko zrobić te 2 serie... a dzisiaj ból jakby przeszedł i 3 serie poszły gładko no i zastanawiam się czy to normalne, że mięśnie tak nagle przestają boleć.

Qrcze, osoby starsze czekające na operację wstawienia endoprotez stosując glucosaminę mogą chodzić bez kul, a wy się zastanawiacie czy działa, glucosamina to placebo, tylko u osób, u których ból stawów to tylko wymysł.... Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-02-18 20:25:44

czytałem o tym sporo rok temu, ciężko mi teraz znależć oficjalne oświadczenie Amerykańskiego WDA, tu masz jeden link na sfd, http://www.sfd.pl/produkty_hydroxycut_wycofane_w_usa-t495301.html ""FDA otrzymała 23 sprawozdań poważnych problemów zdrowotnych, począwszy od żółtaczki i zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych, wymagające [...]

No właśnie w ogóle nie nadużywałem lewej ręki, z wierzchu nic nie widać, to na pewno też nie jest ból mięsniowy... a tak poza tym, MGorka...

MC robie bardzo rzadko... Prawie wcale. Ból pojawił się właściwie dawniej niż 3 tygodnie temu ale przedtem miałem tak, że się dobrze rozgrzałem i bólu nie było. Tylko rano, ale pewnego razu wstałem i nie dałem rady się rozgrzewać ;/.

Klatka piersiowa także pracuje podczas tego ćwiczenia. W której części Cie boli i jakiego typu jest to ból?

boli mnie tak jakgby na środku klatki pierrsiowej , jest to nietypwy ból trudny do opisania , jagby mi sie tam cos rozratało albo rozrywało . no nieumiem opisac ;p

[...] ja dałem 109 wiec się opłacało tak czy tak. debee Właśnie 135 gładko poszło, starałem się jak najbardziej technicznie robić. Ale 140 jak pisałem, już przy opuszczaniu kości bolały itd. chyba nie wytrzumują za mięśniami poprostu, bo z mieśnia może być coś podniosł to 140. bic Do zawodów mam 2 miesiące, wiec mało jakby nie patrzeć. Nie wiem nie [...]