bol

owna - mozesz wziac ip i sprobowac mieszac z axio w jakims stosunku. to moze zmniejszyc bol. szkoda wyrzucac tyle towaru (mowiles, ze kolo 30ml masz chyba), ktory najprawdopodobniej dziala, ale jest megabolesny.

jak chooyowo siadlem na modlitweniku znacie to uczucie jakby jajko chcialo przeoplynac z lewej komory do prawej a bol przeszywa cale cialo kumulujac sie gdzies w jamie brzusznej? tak wlasnie mialem kurva i to wcale nie jest smieszne

Ja robię tylko przysiad przedni, ale schodzę prawie dupą do gleby Wkurvia mnie to kolano, bo mnie hamuje na treningach, czy nawet jak w kosza albo rugby sobie gram... Źle naskoczę na prawą nogę, parę strzyknięć, przeszywający ból i leże w parterze Ale yebać to Plan na dzisiaj: 1/Przysiad ze sztangą na barkach 5 serii 2/Wykroki ze sztangielkami 3 [...]

wbijaj 2-3 kreski i 10 sek przerwy, sprawdzone, działa, pierwsze 2 strzały prop + deka z pmp w strzykawce jednej (2ml) bolalło jak choolera. Przeczytałem zeby wbijać 2-3 kreski odczekac 10 sek, ból o 3x mneijszy niz przy normalnym wbijaniu Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-10-16 21:17:35

wbijaj 2-3 kreski i 10 sek przerwy, sprawdzone, działa, pierwsze 2 strzały prop + deka z pmp w strzykawce jednej (2ml) bolalło jak choolera. Przeczytałem zeby wbijać 2-3 kreski odczekac 10 sek, ból o 3x mneijszy niz przy normalnym wbijaniu Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-10-16 21:17:35 tylko to nic nie da

panowie, dziękuje za wsparcie, ale mój problem polega na tym, ze mam przykurcze niektórych mięśni i napierdziela mnie kręgosłup. W wakacje nie ćwiczyłem ponad miech a plecy bolały, także muszę do tego podejsc na powaznie, wyprostowac, porozciagac zad i dopiero zabrac sie za konkretny trening bo teraz przy 50kg na wiośle ból potrafi wymusić [...]

Moze To Ci w czyms pomoze . http://potreningu.pl/artykuly/1523/bol-kregoslupa-przykurcze---profilaktyka-i-dzialanie--

ja po 2ml susty z PMP 3 dni siedziec nie moglem chodzenie mi sprawialo ból. Po 3 inj. juz było git ;).

Tak jak już pisałem to sprawa jest normalna ból taki sam jak po ciężkich wykrokach.. nawet jak biłem 2cm na raz to nie było bólu. A żadnych pęcherzyków powietrza nie było?

kurva a ja nie wiem czy to z***any atomic czy paproch był czy ki**** od 3 dni w lewym udzie mam ból i guza że nogi zgiąć nie moge a wczoraj biłem w prawe udo i zero bólu po tym propie. no i co jesT?

Chudzina bije , bol minal checi wrocily A zanim pojawia mi sie pierwsze loniaki to jeszcze daleko

Sniv Miło, zapraszam WODYN No wiem, wiem, ale jakoś tak zagmatwany byłem i wyszło jak wyszło Jeszcze pytanie - mógłbyś pokazać jakiś filmik z techniką podrzutu siłowego? Pyt nr 2 - pompki na poręczach w zestawie "C" mają być w wersji na klatkę czy na trica? pyt nr 3 - wiosło podchwytem robic na prostym gryfie? Bo mam problem z lewym [...]

Alucard666 Dzięki Wpadaj wpadaj BAMF Podchwytem nie robiłem wiosła już ho ho więc zadowala mnie wynik jak na pierwszy trening Ale i tak w przysiadzie i MC mało Sniv Mięcha? Raczej tłuszczu więcej Ok, to też będę odkładał Sabak90 Spoko, raz się przytrafiło Tak to jest jak człowiek z pracy jedzie na uczelnie, z uczelni na siłownie... a w [...]

Witam panów wieczorową porą Alu Tylko, że ten "prąd" to taki ból, a więc nieprzyjemne uczucie... Rion Na łydki i przedramie nie mam żadnego patentu... nie chcą rosnąć i koniec... Sniv Ok, dzięki za wyjaśnienie Smażenie to wiedziałem, że średnio, ale wędzenie wydawało mi się ok, w końcu mięso jest obrabiane dymem Dieta z soboty: 1 - [...]

A czy masz jakieś komentarze co do treningów ? Coś nie tak? 1: czytaj blog Sniva, ten sam plan - szybko obczaisz co i jak, nie? 2: Sniv mam nadzieje ze odda mi przysuge pomagajac innym przy tym planie wiec pytaj go To uginanie podchwytem które zasugerowałeś to na którym treningu robić? I ile serii, powt? Dodam, że miałem tą łapę złamaną kiedyś i [...]

[...] przy 10tkach) Pompki na poręczach masa ciała x 5 masa ciała x 6 masa ciała x 8 masa ciała x 5 Komentarze: - podrzut siłowy - nie lubię tego ćwiczenia. Nie wiem co jest ale bolą mnie barki, a zwłaszcza lewy. Nie czuję tego ćwiczenia jakoś. Ostatnia seria przerwana bo za mocno już bolał bark. - wiosło półsztangą - tego ćwiczenia też nie czuję. [...]

Trening nr 11 - 09.04.09 Trening C15 Podrzut siłowy 30x15 35x15 40x11 FILM 35x15 30x15 Wiosłowanie jednorącz 20x15 25x15 30x15 35x15 Pompki na poręczach masa ciała x 8 masa ciała x 8 masa ciała x 8 masa ciała x 8 masa ciała x 5 Uginanie nadgarstków małpim podchwytem 25kg x 30 powt x 5 serii Piekły niesamowicie Komentarze: - podrzut [...]

[...] bo mnie po prostu napieprzają uda i to mocno! no i problem z chwytem w lewej ręce - w prawej zapas. - pompki na poręczach - nie było sił. To ćwiczenie sprawia mi ból - bolą mnie łokcie lapy całe, barki... Po treningu 15 minut rowerka Dieta: 1 - jajka + chleb 2 - karkówka + makaron 3 - białko + CP (po treningu) 4 - pierś + makaron 5 - [...]

Przy wiosle mozna lekko oszukiwac. Nie bola Cie plecy po hacku? Ja robilem na pocztaku podobnie i bol byl *****ski po odlozeniu sztangi... Ja na Twoim miejscu bym uwazal. Lepiej robic mniejszy ciezar a bardziej stabilnie i lepiej technicznie. Przynajmniej ja wychodze z takiego zalozenia akurat przy tym cwiczeniu Pozdro

[...] w aktualnym planie: + podciaganie na drazku mi nie idzie + Ppress - problem jedynie z nadgarstkami + podrzut silowy - jakos nie jestem przekonany i dodatkowo ten bol w tylnych czesciach stawu barkowego + wioslo polsztanga - tego nie komentuje + hack-przysiad - zauwazylem ze jak hack poszedl slabo to w zwyklym przysiadzie [...]