bol

[...] kolejnej . Tak więc na pierwszy ogień te partie mięśniowe idą i będą priorytetem tej zimy. Samopoczucie. Cóż Ci co czytają mój dziennik wiedząc o problemie, który miałem z bolem w pachwinie. Otóż nadal odczuwam pobolewanie. Jednak zasięgałem opinii różnych ludzi, którzy mieli taki sam problem co ja i mówili, że ból całkowicie ustępował dopiero [...]

Musisz uważać z pachwiną ponieważ to nie przelewki... Pas, pas to podstawa ciągle każdemu powtarzam "lepiej zapobiegać aniżeli leczyć". No cóż teraz z cięzarami delikatnie i do każdego ćwiczenia pas (wyjątek to brzuch , którego również nie przesadzaj z intensywnością). Zestaw supli ok z wyjątkiem białka dymatize (raczej bulk ale to już [...]

No co racja to racja. Cały ból jest w tym ze aby startować na MP trzeba mieć 3 kyu i ukończone 18 lat... Np ja mając 5 kyu nie moge startować w najbliższych MP ( rzeczywistość jest taka ze pożyczam pas od kolegi i startuje ) Ale mniejsza o to Wg mnie nawet jak dostane wklepe to takie zmagania sportowe na najwyższym dostęopnym adeptowi KK w [...]

Po pierwsze nie ten dział, po drugie idź do lekarza jak mówił pan wyżej. Na marinesie piszę się ból.

Nie, no wybacz, ale nie widziałaś, jak wczoraj wyglądałem... Są przypadki i przypadki. MOŻLIWE SKUTKI UBOCZNE: Ból w nadbrzuszu, biegunka, zaparcia, wzdęcia, bóle i zawroty głowy, reakcje alergiczne. A to na pewno sobie ktoś wymyślił .

Teb bóle mogą spowodowane być właśnie za ciasnym gipsem. A druga sprawa rozerwała ci sie torebka stawowa , więc w gruncie rzeczy nie masz zachowanej całej ruchomości w stawie i nawet najdrobniejsze nastąpienie gipsem o podłogę może wywoływać ból.

po czym wystąpił ból???

Możesz nałożyć opaskę elastyczna na biceps , która z niweluje ból ale po zdjęciu znów zacznie pobolewać,dlatego , że po nałożeniu takiej opaski słabiej będzie dochodziła krew do dwu głowego. Smaruj , maściami przeciwbólowymi.Możesz na zmianę okładać biceps opaskami żelowymi o rożnej temperaturze raz zimny okład raz ciepły. Zmniejsz obciążenie i [...]

dzięki za zainteresowanie, na pewno spróbuje coś z tym zrobić, ból wystąpił po ćwiczeniu właśnie 'bicka'

O to ci chodzi ? Słowniczek : Bold, boldek: Boldenone Clen: Clenbuterol Clom: Clomid (Clomifen) Deca, Deka: Deca-durabolin, Nandrolone Decanoate DHT: Dyhidrotestosterone ECA: Ephedrine, Cofeine i Aspirine (efedryna, kofeina, aspiryna) ED: every day (codziennie) EQ- Equipoise, Boldenone (SI) EOD- co drugi dzien Enan: Testosterone Enanthate Fina, [...]

[...] podobne nie zapominaj, ze jest kilka czynnikow decydujacych o efektach - 1 genetyka+ 2 sposob odzywiania+ 3 rodzaj treningu dlatego jedna osoba po wzieciu NOXa poczuje tylko bol glowy, ewentualnie lekkie pobudzenie, inna po kilku kapsach np. aakg treca bedzie pieknie spuchnieta i zadowolona wiekszosc zalezy od tych 3 czynnikow, ktore podalem [...]

to jest ten ból co zazdroszczę innym któży mają 80 Kg wagi nawet nie najlepszej jakości ale mają tą masę a my musimy walczyć o kazdy gram :( ;/

Niektórzy bokserzy nawet nie dotykali sztangi i sa mistrzami... Siłownie potraktuj jako dodatek a nie jako podstawe... A co do selekcji to tez znam ten bol bo musze co 2 dzien dojeżdżać 35 km na trening... U mnie w miescie jest tylko tekwondo ale same dzieciaki po 10 lat...

miałem kiedyś coś podobnego jak obciążałem stopę to czułem taki ból jakby kość wbijała mi się w mięsień. Po pewnym czasie (jakieś 2 miesiące) samo mineło

[...] sobie ten stary paznokieć do końca. Inna jakość życia :D Noszę plaster, żeby nie obrzydzać ludzi, bo wygląda jakby wyciągnięty w filmu ,,Piła", ale przynajmniej już nie boli. Nowy trochę krzywo zaczął odrastać, ale może teraz się to skoryguje. Dziś trening klatki: Rozpiętki płasko, 14 kg, 16 kg, 12,10 Pompki na poręczach, 10,10,10, 30 [...]

ja jak raz wbijalem wino zambona w barki to na drugi dzien reki powyzej glowy nie moglem podniesc taki bol do dzisiaj nie wiem czy byla walona skonczylem przy 8 shocie bo rady juz nie dawalem ... podobno jak orginal to nic nie boli

Szczerze? To tak jakoś niezbyt gorąco Po prostu wiedziałem, że z***ałbym go do tyłu, ale qmpel był, to pomógł. Siadłem zbyt głęboko i szczerze to też nie było walki w tym podejściu. Środa nietreningowe: czuję ból w mięśniach: brzucha, ud, delikatnie tricepsów i plecy dość mocno. Widać, że treningi coś spowodowały. Dziś chodząc w pracy dużo [...]

Wino boli i juz! Ale to taki kobiecy ból..

Witam obecnie jest ok, ból minął. Oprócz 3x w tyg. treningu całego ciała, dodaje w tyg. jak mam czas prostowania tułowia w leżeniu na ziemi itp. ogólnie ćwiczenia na prostowniki. Już 3 treningi za mną i bólu nie ma żadnego, z tym ze zmniejszyłem ciężar w MC i stopniowo zamierzam dokładać, bez szaleństw. Zobaczymy co to będzie. Pozdrawiam ;)

a bol glowy zaczyna sie w okolicach czola?