bol

Witam, po ciężkich seriach przysiadów odczuwam na drugi dzien potworny ból w ledzwiach. Najprawdopodobniej robię coś źle technicznie. Tutaj zamieszczam stary filmik, Aktualnie jestem w stanie wykonac 5-6 siadów z takim obciążeniem, jednak plecy mnie zabijają. Pozdrawiam i licze na wskazówki https://www.youtube.com/watch?v=65oTOKAZEXc

Jeżeli nie trapią jej kontuzje, Anita Włodarczyk rzuca młotem daleko, albo bardzo daleko. I zdobywa medale. Przeklęte kontuzje, zwłaszcza pleców, długo przeszkadzały Włodarczyk w karierze. Przed igrzyskami w Londynie ból pleców dokuczał jej tylko od czasu do czasu, więc w miarę spokojnie – pod okiem trenera Krzysztofa Kaliszewskiego – mogła się [...]

przy niewielkich uszkodzeniach dolegliwosci w sumie moze nie byc,przy wiekszym uszkodzeniu kolano sie zaczyna blokować,plus to,ze te pokruszone fragmenty mogą drażnić inne struktury w kolanie i wywoływać ból

Stanąć bokiem do sciany dolozyc wierzch dłoni do niej, po czym starać sie podnieść w tej płaszczyźnie rękę ku górze wyprostowaną w łokciu ( oczywiste jest, że tego nie zrobisz, bo ściana oporuje, lecz o to chodzi). Powtarzaj to na czas po 2 seryjki na każdą płaszczyznę. Sam robiłem z ręką równoległą do podłoża dzięki użyciu szafki zwisającej.... [...]

czy przy spieciach w lezeniu rowniez czujesz bol?

Witam Państwa bardzo prosze o pomoc, pokierowanie cokolwiek. mam 22 latamam dysplazje stawowbiodrowych.leze jakis czas w lozku bo towarzyszy mi straszliwy bol. przyjmuje tramal, ktory juz nie pomaga. nie mam przez to zycia. jest mi bardzo ciezko. prosze powiedziec mi co mam zrobic. jestem w kolejce n aosteotomie ale ma byc za 2 lata. nie daje juz [...]

[...] że tylko będę biegał. I tak pewnego razu poczułem ból w nodze. Ok, poczekam tydzień przejdzie. Po tygodniu, 2 poszedłem na rower, i wielkie zdziwienie noga nadal boli. Dobra nie ma żartów znowu wycieczka do ortopedy. Zrobił USG i stwierdził "lekki uraz bicepsu" Czekać smarować maściami w przeciągu 2 tygodni się zagoi. Nawet się nie [...]

[...] porządku). Byłem pewien, że te badanie coś wykaże, ale niestety nic. Z wynikami, które otrzymałem z rezonansu poszedłem do prywatnego lekarza w Koszalinie. Zbadał (masował) bolące mnie miejsca i powiedział, że muszę zrobić rentgen w okolicach pośladka oraz udać się na badania ultrasonografii (USG). Jak się domyślacie, badania rentgen nic nie [...]

DZIEN 21! PODSUMOWANIE! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) II: Ziemniaki 350g /B:7/T:0/W:70/ = 308 kcal Filet z [...]

2012.12.16 Dzisiaj trening mogl byc nawet udany, ale niestety podczas 1-szej serii WL w przedostatnim lub ostatnim powtorzeniu poczulem bol w lewym miesniu piersiowym od strony mostka. Wstalem z laweczki i nadal czulem jakby miesien dostal jakiegos skurczu i przez 2 - 3 min. bolal. Zastanawialem sie chwile co robic: kontynuowac trening - czy [...]

ta sama suste wbijałem 8-ką. Jestem jeszcze żółtodziobem w dopingu, obserwuje tylko swoje ciało i stwierdzam, że jak teraz biję 6-tką to jest ta opuchlizna i dyskomfort, ból to nie problem generalnie. Jak wbiłem całą 8-kę to ten sok wchodził lepiej, tak to odczuwam

Panowie po jakim czasie deca zaczyna wam maskować ból w stawach ?

i tu jest bOl wlasnie bo tego cipalactin 10 tabs mam za 1$ a mega ce syrob nieda rady zalatwic a tabsy 10 x 40 mg 5$ to straszne h,jowo wychodzi zostane przy tym ciplactin dawce 16 mg dam oslonki na watrobe i z 4 - 5 tygidni polece jak sie rozkreci metabolizm to odstawie ale narazie jest tragedi . OK DZIEKI ZA POMOC

Moze byc duzo gorzej niestety, ja wstaje z lozka ok 2min zeby jakos opanowac bol, Martwy czy wislowanie to juz tylko odlegle wspomnienia %-) Lecze sie lozkiem inwersyjnym teraz ale narazie brak poprawy

Witam, na poczatek przepraszam jesli na moje pytania zostały juz udzielone odpowiedzi, ale przeczytałem 26 pierwszych stron watku i wiecej nie mam sily :). Otóz dolaczyłem do grona zwichnietych barków :). Zdarzały mi sie juz chyba ze 4x podwichniecia, ale to byla 1min bólu, a potem samo wskakiwało i po problemie :). W srode wyladowałem na [...]

Dzięki ;) niestety chyba zapowiada się u mnie dłuższa przerwa od treningów :/ Gorączka się utrzymuje, do tego ból gardła, kaszel i ogólne rozbicie, dziś idę do lekarza. Wrzucam fotę zrobioną wczoraj przed snem: http://img267.imageshack.us/img267/7172/p1010651u.jpg Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2012-12-17 11:29:52

Witam was.. Myślałem sporo nad tym czy warto zaczynac ten temat , ale jednak podjołem decyzje że go zaczne. A więc od ponad roku zauważyłem po sobie że prawie dzien w dzien dokucza mi lekki ból głowy, tak jakby taki ucisk i do tego przy normalnym wypoczynku , bez naczenia czy jest to długi cvzy krótki sen czuje się ciągle przemęczony, bóle w [...]

[...] przekształca się częściowo w fosfokreatynę. Przyśpiesza funkcje ATP jest to jej kluczowa rola i za to jest odpowiedzialna. Dużą zaletą kreatyny jest działanie antykataboliczne. Kreatyna Aminostar jako suplement jest jednym z najmocniej działających suplementów na rynku działanie udowodnione naukowo jak i wielu ludzi stosujących ten [...]

Objawy ból głowy nudności, wymioty zaburzenia równowagi nagła utrata przytomności w wyniku doznania urazu amnezja wydarzeń tuż przed i po urazie

siemanko mam prosbe moze ktos doradzic jakie suple lub jaka mas poniewaz boli mnie bark jak wykonuje cwiczenia na klate a jak robie barki to nic nie boli dziwne z gory dziekuje za odpowiedz