bol

mogło dojsc do przeciążenia pasma piszczelowo-biodrowego ;) pasowało by wykonać test ;) też miałem jednostronny ból w ledzwiach przy ciągach, wiośle i przysiadach ;)

Owszem, dolegliwość leży po stronie techniki notabene obciażen, ktore spowodowaly taka a nie inna kontuzje. Zatem, technika i ew. oscylacja chwytu, szerzej, weziej.. Jezeli bol jest odczuwalny nadal przy francuskim zrob pauze i wroc za 2 tyg.

Miałem to samo co ty , panikowałem ze mam wylew itd a okazało sie że to wszystko na tle nerwowym ( lekarze nazwali to nerwicą lękową) też miałem zawroty głowy , szumy , plamki przed oczami , i ból głowy. A jak sobie z tym poradzić ? musisz sie nastawić i zrozumieć ze tak naprawde nic ci nie jest ze to twoje chore wymysły i zobaczysz że przejdzie :)

Witam! Widze ze dyskusja sie rozwinela. Po kilku treningach plecow i zmianie polozenia podczas lezenia bol sie zmniejszyl i to calkowicie jak na razie - moglem zagrac na treningu prawie bez bolu aczkolwiek jakis tam byl. Sadze ze wlasnie napiecie miesniowe jest przyczyna dolegliwosci, a u mnie z miesniami ogolnie to srednio :) Ogólnie sprawa się [...]

Jesli boli Cię z powodu napompowania krwią to wszystko jest normalne, co innego gdy nie trenując odczuwasz ból

Moze masz jakieś zapalenie stawów i ciepło aktywuje ten ból.

Jakie masz zalecenie od swojego lekarza prowadzącego i fizjoterapeuty? oraz kiedy następna kontrola/wizyta ? Sam ból zlokalizowany z tyły kolana jest dość charakterystyczny i może występować przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym w wyniku niepełnego zakresu ruchu.

Tak, większość wymienionych przez Ciebie składników znajduje się w mojej diecie. Mam teraz lekki ból głowy bo nie wiem co tam wrzucić. Nabiał zostawiłem na wieczór no i jedyne co przychodzi mi do głowy to jajecznica/omlet na śniadanie. Jajecznicy zbyt często nie mogę jeść, ponieważ szybko mi się przejada (owsianka o dziwo wcale). Omlet byłby [...]

przyjemy ból mozesz tez tak odczuwac napompowanie miesni przez krew

[...] – gdzie dwa lata temu podjąłem się zredukowania kilogramów, a co mi się nie udało i jestem teraz z dodatkowym balastem niż byłem i w dodatku myślę, że mam rozjechany metabolizm (przez te kilka „redukcji” przy pomocy VLCD) i muszę go „naprawić”. No rozpisałem się troszkę, może chaotycznie, ale musiałem się wyżalić }:-( Cel na najbliższe [...]

Witam, ja sam w wieku 21 mam problemy z żylakami. Jeżeli chodzi o sport to trenuje kosza i od czasu do czasu sobie pobiegam. Interesowałem się tematem i korzystałem z pomocy lekarza z http://www.pulsmed.com.pl Lekarz przepisał mi maść hiridoid czy coś takiego i w sumie pomogło. Ważna rzeczą było też polecenie żebym po treningach brał zimny [...]

Mója mama miała niestety tego typu problemy. Według teorii rwa kulszowa to zespół objawów spowodowanych uciskiem na nerwy rdzeniowe tworzące największy nerw obwodowy w organizmie człowieka: na nerw rdzeniowy. Jeśli ma się atak rwy kulszowej stosuj preparaty o działaniu miejscowym, które dają efekt przeciwbólowy i chłodzący przez co ograniczają [...]

TERAPIA: Rozpoznanie, potem delikatny masaz, potem juz znalezienie problemu (mega spiecie kolo lopatek) rozbil mi to, potem "dzgal" takim jezykiem i na koniec prady no i pokazal m kilka cwiczen stabilizujacych :BOL BARKÓW : pochodzacy z tych lopatek/kregow, ale kurcze za duzo z nimi nie dzialalismy CO DALEJ: Mowil zebym wrocil do orto i powiedzial [...]

smaruję na zmianę spirolem i heparyną mam dzieję że przejdzie ból a twardy kabel jakby w środku był beton a nie krew :/ wczoraj skończył mi się antybiotyk. mam dość nie dość że takie perypetie z wyrostkiem to teraz te żyły k......a !!!

Jeżeli do poniedziałku ból nie ustąpi udam się do lekarza.

[...] podciąganie jednak. nie ma tak ze nie lubie sie podciagac to nie bede... Jest to najlepsze cwiczenie na rozwój pleców, technika również przyjdzie z czasem. Co do pleców jak bolą to zwróć uwagę na poprawna technike oraz próbuj owijać się pasem jeśli az tak Ci przeszkadza ból. Mozesz też poprawić mięśnie prostownika, co przełoży się na [...]

Tak. To daj mixa 300mg - 1.2ml susty + 0.8ml enana. Pokombinuj jak bol nie wystapi, to sobie proporcje zmniejszysz 1.5ml susty + 0,5ml enana. Moze to rozwiazac problem, ale nie musi. Czesto jak cos bolesnego sie trafi to pomaga wymieszanie z czyms bezbolesnym. A skoro towar masz i lezy, to co Ci szkodzi ?

Mimo powiedzenia "boli to znaczy, ze rosnie", to inj nie musza byc bolesne. daj przepis na bezbolesne, bije jak poradniki pokazuja, nawet iglami 0,5x25mm najmniejsza mozliwa z odp dlugoscia jeszcze i boli prop np , ale susta tez itp Nie ma zlotego przepisu. Wiele czynnikow na to sie sklada, temat walkowany serki razy. Wszystko przewaznie w [...]

A jak uważasz bo jak sięgam pamięcią to zaczęło się to jak pierwszy raz zrobiłem streching czy to możę być to ostatnio juz nie rozciągam barków i ustał ból

Wiesz co ciężko mi stwierdzić bo mi nawet nie koniecznie przy samym treningu ale generalnie podczas całego dnia .. Od jutra zaczynam brać tran może coś pomoże A dziś przy tym ćwiczonku podciągania do brody pstrykało strasznie , 1 serie zrobiłem samym gryfem , potem 10 kg dorzuciłem i zaczeło się i pomimo siły gdy dorzuciłem kolejne 10kg na 3 [...]