[...] że jakby puścił mi odcinek lędźwiowy i rozluźniły się mięśnie i poczułam silny ból...{{:-( Nie byłam w stanie już oczywiście skończyć robić MC, ale trening zrobiłam. Nie boli mnie sam kręgosłup, ale odcinek lędźwiowy po obu stronach kręgosłupa. Ból jest najsilniejszy jak siedzę, albo leżę, bo jak trzymam napięcie to jest ok. Dzisiaj cały czas [...]
kilka tygodni temu zaczeła mnie boleć pachwina (a przynajmniej tak mi się wydawało) w prawej w nodze i bolała naprawdę mocno i to kilka dni.. i nagle przestała. wszystko było ok. wczoraj, czyli po jakiś 2 tyg. zaczeła mnie lekko pobolewać, poszedłem na siłownie trochę poćwiczyłem ale ból nie był wiele większy więc sądziłem, że to tylko chwilowe. [...]
[...] hantli w pierwszym ćwiczeniu - wyciskanie na suwnicy a zamiast wyciskania na suwnicy zza karku - wyciskanie sztangi zza kark :) Trening przyjemny ale i intensywny, obolałość barkowa następnego dnia wyczuwalna :) 03.11.2018 Jako, że akurat nie wypadł żaden trening to zrobiłem sobie cardio na rowerku stacjonarnym. Pokręciłem 80 minut przed [...]
Agresst tak jak wcześniej wspominałem, pytałem się o radę rehabilitanta co do punktu 2 (ból w pełnym przysiadzie). Prawdopodobnie ból jest spowodowany krwiakiem, który powstał od kopnięć ale jego nie widać. Jest głęboko schowany. Ból będzie przechodził ale powoli, na pewno trzeba więcej niż tydzień. Mi już powoli taki ból się zmniejsza (minęło [...]
[...] się zaraz po. Dzisiaj krótko, bo nie mam na nic siły :-( Juz myslalam, ze opanowalam skurcze i ból brzucha przykladaniem butelki z gorącą wodą...mozliwosci tabletek przeciwbolowych wyczerpalam na tyle, ze dziala na mnie tylko Nimesil, a juz mi się skonczyl i niestety jest na receptę :-( Przed chwila zwrocilam resztki tego mo mi zostalo w [...]
[...] jak pisała wiwos, że ból uszu sugeruje, że mój organizm ma za mało hormonów tarczycy przez zbyt intensywny wysiłek i że taki wysiłek nie jest wskazany to uszy powinny nadal boleć, a jeśli mnie nie będą boleć to oznacza, że po prostu mam tak od wiatru, czy jak wiatru nie ma od pędu powietrza. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-07 18:44:59 [...]
[...] w stanie iść. Trening był zaraz przed posiłkiem nr 2. Hmmm.....wata w uszach była i...jednak to nie od wiatru..kurcze..i teraz się zastanawiam, czy to uszy rzeczywiście mnie bolą, czy po prostu głowa po obu stronach z boku. Może w dzień interwałów powinnam zażywać większą dawkę Euthyroxu? Na siłowych nic się nie dzieje, ale to nie tak, że ten [...]
[...] radę zrobić na danym czasie wszystkie 10 powtórzeń. Może tak być? Nadal się nie podciągnę ani razu :-( Może 1 cm do góry o własnych siłach, dalej ciało ani drgnie. Puchną i bolą mnie mięśnie przedramion, ale czytałam, że to normalnie. Na szczęście ból ustaje z chwilą, gdy kończę ćwiczenia. BeachBody Insanity jest dla mnie prawie jak interwały. [...]
[...] temu wycinane. Masakra. Ja jestem tak nieodporna na ból, że jakbym była w takim stanie to bym na bank myśli samobójcze miała i w ogóle histeria na całego, jakby mnie coś tak bolało i błaganie o morfinę pewnie. Może macie jakieś dodatkowe wskazówki, co mogłabym robić, żeby mi się coś takiego nie przytrafiło? Jejku teraz jak słyszę, jak moja [...]
[...] w sumie 3 serie. Normalnie byłam w pracy, ale niby ok tj. wszystko ustąpiło, ale mój anorektycznie chudy brzuszek znowu był i w sumie nadal jest wielkim brzucholem. I boliii... Mąż miał mi coś kupić na zatrucia....kupił Smecte. Z wątpliwościami zażyłam 1 saszetkę (z wątpliwościami, bo biegunki nie mam, a tam pisze, że to lek na biegunkę) i [...]
Hehe...no może śmieszne, ale jakoś tak zawsze taki właśnie pryszcz wiązał się z bólem brzucha w moim przypadku. 1-2 dni przed @ pryszcz, czasem na tydzień przed "czułam brzuch," tak jak czuję dzisiaj (chwilami i ogólnie spoko jest). Potem po DIMie zniknął ból brzucha i nie pojawiał się przedmiesiączkowy pryszcz. A teraz znowu...no ale ogólnie [...]
Części wstępnrj ciąg dalszy: Mc: 60 x 10 75 x 10 x 3 ( lepiej niż poniedziałkowe siady kondycyjnie, ale ból w przedramionach...bezcenny :P :) ) Wyciskanie siedząc: 20 x 10 30 x 10 x 4 ( za mały ciężar) Przysiad front - takie tam próby, na ciężar nie patrzcie :P : 10 x 10 30 x 5 x 3 (dyskomfort i ból w nadgarstkach, coś z tym muszę zrobić) wznosy [...]
Dzień dobry. Jestem od 26 lipca po złamaniu kościu podudzia. Lekarze z ZUS-u nie widzą problemu by wystawiać mi dalej zaś. rehabilitacyjne, lecz nie to mnie martwi, problem jest w tym że cały czas odczywam dyskomfort w kolanie miejscu złamania i kostce. Gdzie przez kolano miałem wkładany tylko gwóźdź(nie było uszkodzone). Myślę, że gwóźdź którego [...]
Ból po niewiele ponad miesiącu od tego typu złamania jest bardziej czymś normalnym niż zaskakującym. Gdy rehabilituje się w profesjonalnej klinice to trwa to miesiącami, pod okiem fizjoterapeuty dochodzi się do pełnej sprawności ze sportem włącznie. Dalsza rehabilitacja zaszkodzić nie powinna.
Piszę o 26 lipca 2010 roku, bo jak mogłem być w sanatorium w lutym już? :P Więc, czy ból po 14 m-c jest normalny? nie mogę nawet tak naprawdę tupnąć tą nogą mocniej.
Jakto "mamy w barkach uczucie spompowanych bicepsów uniemożliwjające wyprost ręki?" I pytam jaki to ból? Ból mięśni po pewnym czasie? Taki jakbyś zapewnił barkom ostry trening? Czy inny ból, nienaturalny gdzieś w stawie czy jakimś ścięgnie np
ok, dzieki Patka, sprobuje a teraz wieczor filmowy...niestety w domu bo w kinie lipa... chyba mnie tez jakas bakteria lapie...bol gardla, oslabienie, bol glowy...ale nie dam sie gadzinie! ide zaraz na trening Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-08 21:51:47 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-09 09:24:42
[...] drugą... brak pasa do ćwiczeń. Ból początkowo lekceważyłem, zwłaszcza że pojawiał się nieregularnie, niestety w drodze na siłownię złośliwie przypomniał o sobie, a podczas bolesnej rozgrzewki przy rozgrzewaniu się na suwnicy zrozumiałem, że wyjścia mam 2: zrezygnować z treningu ud, bądź trening zmodyfikować. Postanowiłem zaryzykować i wybrałem [...]
[...] fajnie jakby zaraz na początku nie złapał mnie masakryczny ból brzucha, jakaś niestrawność czy coś i po treningu klatki momentami az musiałęm usiasc bo mnie tak brzuch bolał, na bicepsie dalej tragedia była ale jakoś dokonczylem trening a nie chcialem przerywać :-D w WL leżać niestety tylko 130 poszło x5 bez pomocy, a na silce u mnie [...]
DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49
