Ja sam cwicze bez drazka. Nie twierdze przez to ze ze tak jest najlepiej, ale po treningu plecow i bicepsow, kiedy bol nie pozwala jeszcze na kontrolowane zapoecie rozporka:), nadal moge podciagnac sie 20 razy na drazku, nawet po roku niewykonywania tego cwiczenia. Na swiezo nawet na jednej rece. Kiedys zawsze zaczynalem od drazka/drazka z [...]
sorry kolego, ale głupi i bez sensu na pewno nie jest temat. Potrafię rozróżnić ból po przetrenowaniu od takiego bólu, który uniemożliwia Ci chodzenie czy zginanie palców. Nie doświadczyłeś - ciesz się. Trening robiłem identyczny na AAKG, później z jego odstawieniem i 2dni później znowu z AAKG. Na mój organizm tak działa dawka 6 caps.
moim zdaniem poprostu zakwasy(zerwane wlukna) nie robisz brzucha wiec troche wiekszy wysilek, praca brzucha i bol gotowy, jesli nie przejdzie udaj sie do lekarza.
Jezeli bol nie przejdzie po nastepnych dwoch dniach to idz do lekarza. Ale moze po prostu jakas inna aktywnosc fizczyna wymusila na Twoim brzuchu wzmozony wysilek i to sa po prostu zakwasy
Redukcja tkanki tłuszczowej jest celem wielu z nas. Prędzej czy później konieczne jest jej wykonanie, aby dążyć do dobrej jakościowo sylwetki i budować masę mięśniową dobrą pod tym względem. W sytuacji, gdy właśnie redukcja jest naszym celem, skupić się powinniśmy przede wszystkim na dobrze dobranej diecie i treningach siłowych. Dlatego też w tym [...]
[...] zadaje,ale jestem umysl scisly i musze to sobie wszystko wykalkulowacbo az sie serce kroi jak chodze na imprezy i nie moge nic pic,tylko wode mineralnapowaga,jak znacie ten bol,to wiecie o co chodzi lukriszja,Ty tam nie sciemniaj,dobrze wygladasz zazpewne,a ja jak tak patrze w lustro to jeszcze mam troche do roboty i niedlugo sie wkurze i [...]
HCG, czyli popularna w świecie dopingu gonadotropina kosmówkowa jest hormonem z grupy gonadotropin, produkowaną w trakcie ciąży przez zarodek i łożysko. Zadanie jej to utrzymanie funkcji ciałka żółtego, czyli struktury powstającej w jajniku, w miejscu, gdzie uwalnia się komórka jajowa. Hormon ten występuje w farmaceutyce pod nazwą leku: Gonasin [...]
[...] i zadziwiałem lekarzy swoimi relacjami, jakrze innymi od tych z ulotek. Sprawdzasz sam i relacjonujesz. Moja mama cierpi na migreny, po piracetamie dopadl ja nagly bol glowy, musiala wziac tabletke na migrene ktora powoduje zwezenie naczyn krwionosnych i dopiero przeszlo. Skoro lek zwieksza ukrwienie i dotlenienie mozgu pierwsze efekty [...]
w jaki sposob to ciebie bolalo?? naderwane to raczej nie mozna chodzic :P mnie boli jak np siedze na krzesle czuje ten bol, badz tez jak wchodze po schodach przy pozycji napiecia miesnia...
Arcalen jest dobry, ale częsciej slysze ze ludzie stosują na takie urazy naproxen. I mozesz tez palec trzymac w opatrunku z roztworem octowym. Teraz jest cos "nowego" Nazywa sie Zinaxin, podobno bardzo dobry, zmniejsza ból, ma jakies wlasciwosci chłodzace, ale który bys nie wybral to działanie jest podobne. Zmieniony przez - Bahamut w [...]
[...] i w jakim momencie , Ps. jest jakis post w ktorym sa dokladniej opisane kopniecia itp, chodzi mi o cos takiego jak np. low kick i miejsca w ktore nalezy kopac aby skutecznie zamulic, oslabic przeciwnika lub zeby poprostu sprawic mu bol , domyslam ze ze moment trzeba juz wyczuc samemu Pozdrawiam "Strach jest największym wrogiem walki"
Morph89 rozwaliles mnie swoja poprzednia wypowiedzia. Po pierwsze- 10 lowkickow daje efekt dopiero- chyba nigdy nie dostales piszzelem w udo, sorry ale ból jest tak silny ze noga dretwieje i nie jestes w stanie na niej ustac a co dopiero dalej walczyc-1 dobry low i pos sprawie(no chyba ze z thaiem wlaczysz to co innego). Po drugie kondycja i [...]
Można to porównać do czegoś takiego: Między klocki z drewna wkładasz folię bąbelkową. W chwili gdy dojdzie do zbyt dużego nacisku część z bąbelków pęka. Klocki to Twoje kręgi a folia to krążek międzykręgowy. W chwili gdy za dużo powietrza uleci (właściwie to gdy wycieknie płyn ale folia bąbelkowa jest bardziej obrazowa )krążek staje się cieńszy i [...]
"Na pewno silny ból mogą powodować też podrażnione mięśnie, powięzie, więzadła, zablokowane stawy i coś tam pewnie jeszcze" te podrażnienie wywołane jest własnie uciskiem dysku na mięsnie,powięzie , wiązadła? czy jest inaczej?
Może, ale nie musi. Podobno najczęściej konflikty korzeniowo-dyskowe budują się latami, osłabione są mięśnie, podrażnione więzadła, blokują się stawy, zaczyna się ból dyskogenny, uwieńczeniem może być konflikt korzeniowo-dyskowy aktywny ("wypadnięcie dysku"). To z kolei powoduje dalsze podrażnienie tkanek o których pisałem wcześniej i [...]
Witam ponownie,mam kolejny problem,bóle lewej nogi w kolanie i kostce,poprostu mnie narywa,nie wiem jak mam określić ten ból,a jeszcze do tego dochodzi to że jest ona strasznie zimna,robione miałm usg nogi nie ma żadnego zakrzepu,ale nadal jest zimna i narywa,w czwartek mam kolejną wizyte u neurologa to może czegoś się dowiem.
nie miałaś problemu z przejedzeniem na noc? treningi wykonywałaś na czczo czy w trakcie trwania okna? rozumiem, że na redukcji się lepiej sprawdza niż na bilansie 0 lub na plus? zrzuciłaś coś tłuszczu? czy później był efekt jojo? U mnie na redukcji sprawdziło się lepiej :-)) wtedy nie miałam żadnych problemów z przejedzeniem. Dopiero na zerowym [...]
o jejka no a jak golisz twarz? tak jak w drugiej wypowiedzi: bierzesz to czym sie zawsze golisz, czyli albo pianka albo żel (firmy nie polecam bo przewaznie kazdy ma sprawdzoną, ja kiedys używałam gilletta a okazalo sie ze o niebo lepiej działa na mnie żel Isana za 6 zł.. żadnych podraznien itp... wiec musisz sobie sam wypróbować) i dobra [...]
boks vs kickboxing
