[...] ich pracy następują nadrywania włókienek mięśniowych, co po 1-2 dniach powoduje powstanie stanów zapalnych i tzw. "zakwasów". W rzeczywistości jest to efekt opóźnionej bolesności mięśni (doms - delayed onset muscle soreness). Można ją określić jako ból pojawiający się z reguły po 24-72 godzinach od wysiłku i może trwać nawet do tygodnia. W [...]
Nie tragicznie jeśli chodzi o ból bo go prawie wcale nie czuje jak obciążam. Ale tragicznie jeśli chodzi o obrzęk jak na prawde mocno napuchnięta i obrzęk się nie zmniejsza póki co. Czy powinienem ją obciążać normalnie?
Opuchlizna jest rzeczą normalną i u większości osób pojawia się. Jeśli chodzi o ból, to jeszcze pewnie będzie się pojawiać. Staraj się nie przeciążać nogi i używaj kul. Rozumiem, że wcześniej dostałaś instruktaż jak powinno się z nich korzystać (wchodzić i schodzić) ? Pozdrawiam.
Więc mam podobny problem tylko że ja pracuję na wyciągu i oberwałem kawałkiem lodu z turbiny chyba nie zbyt mocno ale już od jakichs 10 godzin przez prawe oko widzę mgłę. Jak myślicie to samo przechodzi czy muszę udac się do okulisty ?? w sumie to nawet nie bol. tylko troche tak jak by kuło i ta mgła ;/ Pzdr.
Chlodny (ale nie zimny) prysznic powinien przynieść ulgę skórze, jednak koniecznie trzeba na nią nałożyć preparat, który nadal będzie ją chłodził i przywróci jej właściwe nawilżenie. Może to być specjalny środek na poparzenia lub mleczko kosmetyczne zawierającym witaminę E, alantoinę lub pantenol, skuteczne są także okłady z octu, zimnego mleka [...]
nieiwem czy aby napewno można;] Ale ja robiłem 15minut po szczepionce (nieiwem dokładnie jakiej;p) trening i tylko czułem lekki ból jak pompowałem trica Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-04-22 12:44:57
teraz jak sobie polezalem to sie wszystko unormowalo tylko bol glowy zostal, ale w sumie zastanawialem sie czy tego nie odstawic. Ale moze jak pocisne kolejne dni to minie\ PakerZBreslau: objawy czego? Zmieniony przez - jered w dniu 2014-01-06 15:29:23
przyłączam się do życzeń.. 1 do 3 razy w roku tez mam takie coś.. jest książka ZAUNER'a (albo jakoś podobnie) "Bóle kręgosłupa" przy lumbago/postrzale radzi - leżeć na płaskim z nogami pod kątem 90* - np na krześle - jak przy spięciach z nogami 90*. -ciepło sięubierać -ogrzewać krzyż maściami lub termoforem, albo elektryczną poduszką.. u [...]
właśnie studiuję właściwości hiit'a .. co do kompleksowego ćwiczenia brzucha - jak najbardziej, ale największy ból i tak mam z dołem :) zresztą jest nieźle, spodnie lecą .. chyba w końcu ruszyło :) jest radość.. bo w pewnym momencie brak efektów był deprymujący ;D i łapki przestają być zlane.. grunt to zauważać plusy ;)
Skatowałam nóżki- serie łączone dają w kość.. Zauwazyłam jakiś spadek siły, po pierwszej serii przysiadów z suwnicą myślałam, że zdechnę, ale zacisnęłam zęby i zrobiłam porządny trening. Co do drążka i brzucha- wlazłam na drabinkę i wisząć na łapkach podciągałam nogi, to była katorga! niewiele tych podciągnięć zrobiłam, ale na początek i tak [...]
Różnego rozdzaju zele : Fastum altacet itp Słyszalem metode nasikac na Recznik i przyłożyć podobno dizała noi jezeli ból nieprzejdzie do poniedziałku to do Lekarza idź Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-30 12:54:45 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-30 12:54:56
W życiu spotykają nasz różnego rodzaju sytuacje, w których niestety narażeni jesteśmy na urazy i kontuzje. Z reguły są to nieszczęśliwe wypadki, w sytuacji, gdy uderzymy dłonią niechcący w jakiś twardy element, w wyniku upadku, czy treningu sportów walki. Rzadziej spotykane są sytuacje uderzenia w poduszkę. Jednak, jak widać, również i w takiej [...]
eeeee zaraz tam głupi- każdy czegoś chce- ja bym wolał np. podwyżkę w pracy a chłopak chce zarostuza pare lat mu się odmieni. MisieXL ja tez bym chciał raz w tyg, ale z racji stanowiska w pracy musze to robić codziennie i w tym cały ból.
[...] to nie scierpialem klimatu naszej armii, a wlasciwego jego braku. Wszedzie do okola tzw. "beton", az rece opadaja. Rozumiem ze Legia to meska, twarda przygoda i bol, ale czy sami przelozeni sa tam w porzadku czy tez maja kolo chu'ja podwladnego i traktuja go bez szacunku? Czy panuje tam tak powszechna w naszej armii kuna? Czy Polak [...]
ok operacja przeszla bezproblemowo:) jedyny bol jaki czulem to zastrzyk ze znieczuleniem. mam pytanie czy lekarz powinin zbadac wycinek gabgliona? aha i czy moge sie ubiegac o odszkodowanie? bo jestem ubezpieczony:)
minely okolo 3 miesiace od zabuegu... reka jest sprawna i silna jednak przy duzych naciskach odczuwam.. hmmmm cos czuje ale to nei jest bol ;p blizna jest widoczna... miala nie byc :P ale mozna ja porownac do linni papilarnych hehe czyli moja linia zycia jes nieco wydluzona :P hahaha palec tzn jego poczatek jest nadal wiekszy od tego na 2 rece . [...]
A witaminy masz w odpowiedniej ilości? łykam każdego dnia od IRON HORSE Można powiedzieć, że mam klasyczną opóźnioną obolałość mięśniową i to narastającą w barkach (ich bocznej i tylnej części) oraz w ścięgnach bicepsów i przedramion w okolicy łokci. Krawczyk dziś umarł (miał 74 lata) po koronie a mnie ból (po machaniu 2 kg hantlami ) przeszkadza [...]
[...] 2 kg Wzrasta ból ścięgien w łokciu od strony bicepsa i przedramion. Podobnie jest z bólem barków i pleców - głównie część tylna i boczna barków wraz z plecami na tej wysokości. Zaczyna boleć kark! Jedna tabletka przeciwbólowa nie zmniejszyła bólu (wziąłem rano) więc teraz wziąłem drugą i wracam do łóżka. Takie bóle mam po raz pierwszy w życiu!
Legia Cudzoziemska
