1. Dieta jest? Możesz spalać nadwyżkę kcal przez boks i akrobatyke. Zadbaj o to. 2. Robiłeś SD? (Strategiczne Roztrenowanie) Po skończonym planie robiłem 12dni przerwy i ładnie efekty szły. 3. Rozgrzewka podstawa. 4. Może za dużo serii pakujesz i nie idzie. W ostateczności przełam strach przed kretką :)
14 lat 74 kg
witam ponownie, "troche" zaniedbałem tą dietę ale bez diety schudłem i jednocześnie przybrałem w mięśnie dzięki treningowi (boks już pół roku) chce się przez wakacje zredukować już porządnie by na początek sezonu mieć formę ułożyłem sobie "nową" dietę, proszę o sprawdzenie I (B:25 T:22 W:49) 2 jaja gotowane 70g owsiany 100g [...]
z silownia nie mialem ale chcialem cwiczyc "w domowych warunkach". ogolnie z wysilkiem mialem do czynienia na boksie a wczesniej duzo grywalem w pilke nozna. wrzucilbym ale nie mam czym zrobic. jak bede mial mozliwosc to wrzuce tylko cos malo odpowiedzi wiec nie wiem czy jest sens. nie mam budowy ani grubasa ani chudzielca tylko taka [...]
Chłopie krytyka poleciała pierwsza z twojej stony wiec nie mniej teraz pretensji. Nie jestem jakims spompowanym kolesiem znam ten ból i wiem jak to jest cwiczyłem prawie 9 lat boks i kilka osób tez chciało sie sprawdzic... bo małolat coś trenuje...Także wiesz...
Nie musisz mi tłumaczyć co i jak... nie trenowałem nic innego... uwielbiam boks to jest walka 2 prawdziwych mężczyzn... pozdrawiam również.... off
Ojej ale skrótu myslowego użyłeś:P co masz na mysli pisząc czy mam kicka? bo jesli chodzi Ci czy mam gdzieś klub kickboxingowy to pewnie jakiś by sie znalazł Aczkolwiek wolałabym sam boks Jeżeli nie znajde nic ciekawego typowo bokserskiego to wtedy chyba wyprobuje muay thai w Roninie w Tychach :)
Ah to w takim razie dziekuje ślicznie za interpretacje słów swiatowej sławy poety Natomiast Twój poprzedni ironiczny i troche złosliwy post był całkiem zbedny, no ale cóż skoro nie mogłeś sie powstrzymać Olo ja pytałam o to gdzie warto trenowac boks a nie kickboxing a to jednak nie to samo
Dzięki za odp. Jeszcze jedno pytanie. W tej sytuacji chodził bym na różne sw, w różnych dniach, z uwagi na nieregularność dni pracy. Czy przez chodzenie na mt, kb i boks na raz, nie poyebie mi się to wszystko trochę?
no, bo sporty typowo uderzane (kickboxing/boks na Prośnie)już mi się znudziły wolałbym coś zamieszać ,jeszcze się zastanawiałem nad jakimś jj tylko nie wiem czy tam startują w formule full contakt czyli coś jak mma tyle że w kimonach
[...] na samo judo ? nie dostaniesz tam po ryju :D bo nie mozna bic z piesci ;0 tylko mozesz zostac rzuconym :) i walka w parterze ... polecam ci jezeli masz wade wzroku . a jak nie chcesz ryzykowac to mozesz sobie samemu cwiczyc boks , tak jak radza koledzy powyzej ... jak kravmaga to powodzenia :) Zmieniony przez - Miki900 w dniu 2010-06-30 21:26:08
[...] Krav Magi no i Kicka... chociaż, że społeczniaka belfrów znam więc zapewne jakoś się wkręcę. PS. Panowie, co bierzecie? :D Nie patrzyłem co gdzie i jak ale pod uwagę biorę boks, kravkę i kicka... przez najbliższe 2 lata będę mógł uczęszczać na jakąś sztukę do Krasnego i myślę, że będzie to kick... jako podstawa pod późniejszą krav magę. Nie [...]
Boks i MT to doskonała mieszanka. W MT masz techniki bokserkie, tylko pozycje i styl walki może ci się mieszać, ale tak jak wyżej musisz obrać sto co bardziej Ci pasuje i celować w wyznaczony punkt, a reszta to tylko dodatek.
niestety smiem twierzdzic Cynik ze sie mylisz iz boks to napewno nie jest .. chyba ze sie myle - wadpie
Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)
w sumie boks fajna sprawa albo właśnie kick ale mma to jak dla mnie za duzo parteru itp dla Herka to taaaaaak
[...] na te Taekwondo, złapiesz podstawy w stójce, a na sparingach wyrobisz wyczucie dystansu, timing. Samemu tylko stracisz czas. Będziesz miał kiedyś możliwość, zapiszesz się na boks, mt, bjj czy zapasy, czy sekcje MMA. A w MMA wszechstronność się przydaje, to i nawet krótki epizod z teakwondo może Ci się kiedyś przydać. Na pewno więcej niż [...]
Mir vs Filipovic na UFC 119
[...] i Mira by sie nie pozbyl nigdy. Frank Mir jest na tyle mlody, ze bedzie mial swoje szanse o pas jeszcze, wspominam to wszedzie gdzie sie da. U niego nie jest problemem boks, bjj, nawet zapasy (mimo ze wyraznie odstaja).. On ma problemy z utrzymywaniem spokoju psychicznego. Zreszta nie tylko on jest winny temu, ale tez dziennikarze robiacy [...]
Wielkie słowa uznania dla Treli(172 cm wzrostu i 86 kg wagi), że nie został znokautowany w walce z Foremanem na IO. Fakt, że to był boks amatorski, ale innym się ta sztuka nie udała... Chciałbym widzieć walki czołówki którą wymienił Cezi z Valuevem i Estradą. Valuev to wiadomo- potężna siła i mega wytrzymałość, co widać zresztą na pierwszy rzut [...]
[...] chodzi mi o kondycję tylko no myśleniem, ciosy itd Chyba Ci się lejce poj*bały chcesz nad techniką pracować to rób walkę z cieniem, podziel ją sobie na rundy 1 runda sam boks, 2 runda same łokcie itd. Możesz robić wkręcanie biodra http://www.sfd.pl/***_MUAY_THAI%3A_Kopni%C4%99cia_okr%C4%99%C5%BCne!!_***-t531361.html trening z piłką tenisową [...]
ok w DNT trenuje boks to chyba wystarczy zamiast aerobów , a po treningach odpuscic sobie je ?
Ja chodze 3x w tyg na bjj 1x w tyg na boks, 2x w tyg na siłownie, mam zamiar zamienić od sierpnia siłownie na muai thai. Co do diety mam sie napewno ciężej niż ty bo jestem wegetarianką, no ale jak się chce to sie da
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
