Jeżeli masz determinacje żeby ćwiczyć i nie chcesz tylko kasować ludzi na ulicy to polecam klub Puncher Wrocław, twarde, fullcontactowe style, Muay thai, MMA, Boks. Profesjonalna sala i trenerzy, okolice placu grunwaldzkiego, koło gimnazjum 13, dokładny adres masz na stronce.
Nie wiem czy jest kick ale jest boks: KS Pomorzanin na ul Szosa Chełmińska 75 tel (56) 6602839 - albo KS Ring Wolny na ul Wielki Rów 40 B tel (56)6604643
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] suplementów nic od czasu do czasu jakis magnez witamina C ale nic wiecej.A wiec pytanie jest takie od czego zacząc by nabrać masy,białka w jakiej postawie itp. Wiek : 16 Waga : 59 Wzrost : 168cm Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Uprawiane inne sporty : boks,Futbol amerykański Dieta : BRAK
Majinek, to zapraszamy do Maximusa w Nowej Hucie - 10 minut autobusem od Al. 29-go Mamy sekcje: - muay thai - muay boran - boks - mma (ta sekcja rusza od października) Link do strony klubu w moim podpisie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-10 10:19:07
J/W w Maximusie mamy też K-1 a z 29 listopada dojeżdża paru gości. Boks jest na dobrym poziomie a zajęcia są w małych grupach. Jeśli miałbyś pytania to możesz na gg się do mnie odezwać Pozdrawiam! Edit: Cavior a Ty daj mi się wyspać qrde Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-10 10:50:12
Oczywiście. Nie należy wierzyć w to, że boks jest szkodliwy. Wręcz przeciwnie - jest to sport ogólnorozwojowy, pozwala na zbudowanie siły, wydolności, rytmiki i ogólnie pozytywnie wpływa na zdrowie. Ponadto sporty walki wyrabiają u osoby trenującej pewność siebie - taka osoba będzie się po prostu w stanie obronić w razie ewentualnego [...]
najlepiej w tym wieku zadbać o ogólny rozwój - co zaprocentuje poprawą wyglądu całej sylawtki. Zapisz się na boks/zapasy/karate etc, biegaj, pływaj, skacz - taka aktywność da Ci więcej niż machanie hantlami. ;-)
Tyle, że jest jeden problem jest szkoła no i nie mam czasu na boks itp. Hantli nie mam nie ma może jakiś ćwiczeń na biceps i triceps na mój wiek ? Jeśli są to powiedźcie co ile mam jakieś ćwiczenie robić i jak.
A nie wie ktoś z was gdzie blisko Opola jest jakiś klub, gdzie można trenować boks tajski?? Bardzo podoba mi sie ta SW i chciałbym spróbować swoich sił także jeśli ktoś ma jakieś namiary to pisać, będę bardzo wdzięczny :)
co do wzoru wiem chodzę na boks ale chce jeszcze podkręcić swoją siłę ciosu a nie mam zbyt wiele czasu ciwiczenia które planowałem wybrać do smarowania to podciąganie nachwytem i pompki na 1 ręce