boks

[...] moja waga: 118 wzrost: 185 po moich obliczeniach wyszlo mi dzienne zapotrzebowanie: B: 212 T:269 W: 30 kcal 3398 wspolczynnik aktywnosci przyjalem 1.2 2x/tydz trening boks 2x/tydz rower rano na czczo 1x/tydz silka ACT (to tylko na razie bo sesja, pozniej zwieksze na 2 moze 3x/tydz) +hantle, pompki, brzuszki w domu prawie codziennie bialka [...]

chodze 3 razy w tygodniu na boks plus 2 razy w domu (silwonia:))tzn biceps, triceps plecy i klatka na lawce prostej (kazde cwiczenie 3 serie po 15 razy) KREATYNA dni trenigowe 5g rano 5g po treningu dni bez treningu 5g rano 5g przed obiadem HMB trening i bez trningu -rano5g -poludnie5g -przed snem5g CARBO 50g po treningu myslicie ze dobrze mam [...]

[...] alkoholu i narkotyków - np. Pro secure, Walthera... 2.)Pewnie ze względów materialnych na bjj, thai czy shootfighing się nie zapiszesz... Jedni Ci polecają judo, inni boks... Jeżeli masz możliwość połącz jakiś styl uderzany (boks, kick) z chwytanym (judo, jj)... jeśli nie - wybierz chwytany 3.)Dobra dieta ... poczytaj post Qazara - Duża [...]

[...] miesniowom czy mogl by mi ktos podeslac linka do jakiejs takiej diety lub podac informacje ile bialka spozywac dzinnie na kazdy kilogram masy ciala ile weglowodanow oraz tluszczo oraz jakiego majom one byc pochodzenia mam 60 kg przy 169cm wzrostu 21 lat cwicze tajski boks treningi mam od poneidzialku do piatku po 1,5 h w soboty chodze na saune

znajdż sobie coś z tego:bjj, muay thai, judo, zapasy, boks, kickboksing, modern jujitsu. O karatach czy innych kungfach zapomnij, a pod zadnym pozorem nie idź na aikido. O noże pytaj na forach poświęconych filipińskim sztukom walki i kodeksowi karnemu

Boks przy 62kg... Nie polecam.

A ja polece boks dla odmiany ,wg mnie boks na ulice lepszy niż judo ,popróbuj co Ci bardziej leży.

Musisz zapodac odpowiedznio duzo kcal. Z doswiadczenia wiem, ze mozna miec dosc dobre przyrosty trenujac SW nawet 4 razy w tygodniu. Najwazniejsze jest dostarczyc organizmowi odpowiednio duzej ilosci kalorii. Chociaz jak powaznie trenujesz ten boks tajski to mety nie polecam. Za***iscie latwo bedzie cie wypukac w watrobe na cyklu.

[...] nie polemizowaliśmy. Napisałeś - "Niestety nader często podejście samoobronne zawodzi. Lepiej sprawdza się oporujący, nieprzewidywalny przeciwnik i trening sportowy (boks, kick, thai; BJJ, Zapasy, Judo etc.)" A ja znowu swoje: Wszystko zależy od sytuacji. Bywają sytuacje, w których możesz drogo zapłacić na ulicy za konkretne [...]

Niestety nader często podejście samoobronne zawodzi. Lepiej sprawdza się oporujący, nieprzewidywalny przeciwnik i trening sportowy (boks, kick, thai; BJJ, Zapasy, Judo etc.)

http://sanda.sanshou.prv.pl/ wejdź w media i obejżyj filmik jest to taka krótka prezentacja wykonana przez naszych rodaków.Co do terminu boks chiński to odnosząc się do histori chodzi oco innego.Brytyjczycy tak nazwali kung fu gdy stacjonowali w chinach.Poniekąd masz racje ale chinskim boksem również mogą być inne style jest to po prostu kolejny [...]

Masz może jakieś filmiki z udziałem ludzi to trenujących ? Czy to przypadkiem nie jest boks chiński ? Pozdro.

[...] i naprawde nie mam nic przeciwko temu, ze ktos pakuje czy trenuje jakis sport walki, poniewaz sam trenuje na silce, kilka lat trenowalem kyokushin, potem kick-boxing/boks (taki epizodzik) i bjj. W sumie dzieki temu nie boje sie wyjsc na korytarz w szkole i nie naleze do tych nauczycieli, ktorzy daliby sobie kosz na smieci na glowe zalozyc [...]

POLSAT SPORT *19.1.2005* -0:00 Konfrontacja sztuk walki w Warszawie *20.1.2005* -15:30 Boks z archiwum: Walki o tytuł w latach 60. - magazyn bokserski -23:00 Boks z archiwum: Sugar Ray Leonard - magazyn bokserski *21.1.2005* -16:50 Siłowanie na rękę

tak tylko ze pisal ktos ze pudzian dostal w 2003 czy 2004 w sparingu od salety a nie jak trenowal boks na legii a o tym sparingu z saleta slyszalem tylko ze pudzian mial wtedy z tego co pamietam(moge sie mylisc) 18-19 lat a saleta jest troche starszy od pudziana no i--->>>pudzian teraz a wtedy...chyba nie musze konczyc

noże wybij sobie z głowy i techniki związane z ich użyciem także - to jest fikcja typu tani film akcji. Idź na boks. Nikt na żadnym pierwszym treningu cię ani nie zabije, ani nawet nie zrazi do ćwiczeń. Ogólnie rzecz biorąc twoje pytanie powiela dziesiątki podobnych zadawanych w tym dziale i dlatego nie udzielę ci pełnej odpowiedzi. Musisz [...]

Pewnie nie raz juz takie cos czytaliscie,ale ja nie bardzo kumam tego wszystkiego Otóż ćwiczę boks i bjj i chciałbym podnieść swoją masę mięsniową. Wiem, że boks niszczy strukturę mięśni, bjj znowu bardziej wpływa na rozwijanie masy niż boks. Chciałbym brać jakieś środki na podniesienie masy, zaznaczam,że nie chce aby by mi zaszkodziły Jestem [...]

Nie jest plotką,iż Pudzian miał sparing z Saletą.Ten sparing odbył się dawno temu , w czasach gdy Pudzian trenował boks na Legii.Kto nie wierzy , niech spyta trenera boksu z Legii - Krzysztofa Kosedowskiego , notabene byłego boksera. Natomiast wynik tego sparingu...hmm...popytajcie.....

heh jak zobaczyłem tą nazwe w tym dziale to myślałem że bedzie chdozić o panny co ćwiczą boks ;-p

[...] przed kompem i tylko krytykuje ludzi, którzy naprawde do czegoś doszli. Zastanówcie się - zamiast na kogoś źle mówić i nie słusznie, zróbcie coś by mu dorównać. Pudzian napewno by sobie dał rade w K-1, może nie ze wszystkimi typu Bonjasky :), ale po za wyjątkami by zwiększością sobie poradził. Przecież trenował karta i boks i nadal trenuje chyba.