Chodziłem już na boks i to jest moim priorytetem, a siłownie muszę dopasować do boksu, chodzi mi o siłę uderzenia. :>
Możesz trenować boks i na siłowni. Wrzuć dzień wolny na regenerację i fajnie jakbyś poukładał posiłki.
hmm nie bede cwaniaczyl bo powiem ze walka z cieniem jest jeszcze dla mnie drobna tajemnica chociaz jush od 2 miesiecy ( bo tyle chodze na boks) trenujac codziennie mniej wiecej wiem o co biega..chcialem podpatrzec kilka jakis akcji bo moja "fantazja" sie powoli konczy..a takie filmiki byc moze by mi cos pomogly.... ale spoko dzieki za [...]
jak nie boksujesz zawodowo to sobie odpusc saa. a jak chcesz pogodzic boks i silke i saa to tez sobie odpusc bo nie idzie to w parze. ani w jednym ani w drugim nie bedziesz najlepszy
ja bym robil taki cyklik wg mnie bedzie dobry bo przy treningu boksu i tych srodkach i odpowiedniej diecie przyjdzie troche mniej kg niz bys tylko cwiczyl na silce ale za to masa bedzie lepsza i stabilniejsza boks traktowal bym jako trening aerobowy ale tez nie przesadzajac za bardzo
[...] jest ze minotauro gardy nie zamknie :D:D bedzie mogl tylko motyla garde zrobic;]. Wedlug mnie walka bedzie duzym zaskoczeniem albo wygra Zulu albo pojdzie KO ze strony minotaro. Z tego co czytalem to oby dwaj bracia trenuja boks lzejszy z nich zdobym mistrza brazylij na ringu zawodowym wiec wedlug mnie albo KO ze strony minotauro albo ZULU WIN ;]
"Mino ma dosyć słaby cios jak na wagę ciężką. Wszyscy wiedzą, że nie stójka jest jego silną stroną." - a widziałeś jego walki z Herringiem i Kharitonovem? Jak dla mnie Mino ma boks bardzo dobry!
Mino ma słaby boks? Przecież on jest w kadrze brazylijskiej w boksie...
Na ten ich boks, kadry olimpijskie i inne te historie to wciąż jakoś patrzę z nieco przymrużonym okiem Uważam, że jeśli Rodrigo wygra tę walkę to tylko w parterze, no ewentualnie decyzją.
Ja to w ogóle sie dziwie co za bokserzy są w tej Brazylii jeśli Nogueira specjalizujący sie całe życie w parterze(a boks traktujący jedynie jako dodatek) jest w stanie załapać sie do reprezentacji...(albo nawet wygrać mistrzostwa Brazylii-jak uczynił to Minotoro) A co do samych walk to w popjedynku Minotauro vs. Zulu stawiam na Mino.Wygra przez [...]
Średnio zaawansowany kraver rozkłada pridowca w max 3 sekundy. krav maga jest znacznie skuteczniejsza od boksu, bo uczy realnych umiejętności przydatnych w walce bez zasad na ulicy boks to amerykańskie show dla milionerów i starszych panów I nie jestem dresem, nie zaczepiam ludzi. dzieki temu czuje sie bezpiecznie na ulicy Kto wie jak [...]
No wlasnie ja nie wiem o co chodzi z ta Krav Maga. Podam wam przyklada z zycia: ...wiec mam kolezke, taki przecietny chlopaczek zaczol sobie chodzic na silke po pol roku stwiedzil ze silka to za malo i zapisal sie na Krav Mage(taki szpan, moda). Spotykam go po 3 miesiacach i co widze innego goscia, caly napiety jak by mail jakies cialo obce w [...]
powiem ci ze caly moj tydzien jesli chodzi o treningi wyglada tak: poniedzialek: 7.00 biegam na stadionie, o 9.30 boks gdzies z 1,5 g. potem o 13 znnowu biegam z kumplem i osatni dopiero o 17 fitness do 19;wtorek: po szkole kolo 16 cwicze godzine dam sila miesni hantle,gryf itp a potem od razu na fitness znowu na 2 godz; sroda: rano biegam znowu [...]
Ech ja mam podobny problem=/ Cwicze planem FBW skorconym silowym by Hardgainer, przez cale zycie myslalem ze jestem ektomorfikiem zawsze bylem chudzielec przy 176 wazylem tak 57-59kg ale gdy wzielem sie za powazne cwiczenie zauwazylem ze przy diecie na mase na poczatku przez pierwszy miesiac mam duze przyrosty wagowe tak 5-6kg ze dochodze do [...]
Znasz podstawy, skąd? Chodziłeś kiedyś na jakieś SW? W jakim celu chcesz trenować? Tak jak wyżej pisali nic nie zastąpi treningów w sekcji. A warto mieć podstawy jeszcze z innych jak bjj, muay thai, boks...
[...] Na innych treningach w formie rozgrzewki skakanka, potem rozciaganie dynamiczne, trening z ciezarem wlasnego ciala, i statyczne rozciaganie. Mozesz tez robic pajacyki bokserskie, bieg bokserski itp. cwiczenia z wykorzystaniem tych hantli, mozesz to laczyc nawet w superserie. Masz drążek to możesz spróbować sobie ABS 2 na brzuch, akurat [...]
...czy w SW takich jak Boks, muay thai, K-1, potrzebne są umiejętności przewrotów?Nie są potrzebne i się tego nie trenuje.O co chodzi dokładnie z CrossBoxem?Pewnie to są ćwiczenia przekrojowe z nastawieniem na box. Np. obwody w których jest praca na worku. Zapytaj trenera. Dla mnie to brzmi jak marketingowo fajna nazwa, która ma przyciągnąć [...]
Zmiana planów:) lecę na kravkę i do tego boks. Pozdrawiam
[...] 2g/kmc -węglowodany:2 g/kmc -tłuszcz: 0.9g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta. Meta+omka. Wino NPP prop. Wino master cyp NPP . Cyp meta inj . 8. TRENING: boks i siłownia 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dwa lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
BJJ, zapasy wolne, sambo, judo, boks , kickboxing , thai-box On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
