boks

pochodź na boks i zobacz czy twój organizm wyrabia z regeneracją.

[...] -Biceps: 36 na luzie -Klata: 104cm -Udo: nie wiem -Talia: cos kolo 85cm 6 .STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lat 7.CEL TRENINGOWY : masa i pozniej rzezba 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : boks ale teraz mam przerwe 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silka domowa od jakiegos czasu 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

mała prośba do kolegów fighterów z Łodzi.przeprowadzam się do Łodzi po wakacjach i szukam dobrego klubu ju jitsu,lub MMA.trenowałem 2 lata kickboxing,muay thai,przez rok trenowałem czysty boks,znam podstawy ju jitsu.obecnie wciąż trenuję boks.co proponujecie w Łodzi?bardziej chyba mnie interesuje mieszana formuła...

Witam, jestem z Ciechocinka i chcę dojeżdżać na boks do Torunia. Mam 16 lat i chciałbym boks trochę potrenować. Czy ktoś z Torunia mógłby mi ktoś doradzić do którego klubu uczęszczać?

[...] nie wydawał się być niezdolny do kontynuowania walki,kontuzji żadnej solidnej też nie miał,która by go ograniczała w walce,wiec tą decyzję uważam za niesłuszną.Zawodowy boks zawsze będzie mi się kojarzył niestety z wałkami,albo decyzjami sędziów,którzy mają swoje "widzi mi się"...Jak w tym konkretnym przypadku....Nie wiem,czy Jones [...]

Siema, trenuje MMA od początku Stycznia 3 razy w tygodniu, Poniedziałek, Środa, Czwartek.Mam możliwośc trenowania boksu za darmo i wtedy chodziłbym na niego wtorek i piątek.W takim razie chodzic na to i na to, czy jednak tylko na MMA zeby organim mial wiecej czasu do odpoczynku ?

[...] mierzyc ? zadal mi pytanie na gadu i staram sie chlopakowi pomóc a ty mi trujesz dupe wiek 24 lata wzrost ze 180 waga do 71,5kg podczas starć w weekendy ciut wiecej staz; boks od 13go czy 14go roku zycia do niedawna, dal sobie spokój ze względu na zdrowie (glowe) na silce tyramy od 3 lat nie pierdziel o misce bo gdybys chcial jesc tak jak on [...]

witam, kolega zdecydowal się na pierwszy cykl, ćwiczyl ze mną boks przez kilka lat w polączeniu z silownią, obecnie tylko macha żelazem, jest raczej szczuply, kolo 70-75 kilo, rozpisalem mu diete w oparciu o informacje zawarte na tym forum i sam się do takowej stosuje takze wszystko powinno byc spoko i tutaj pytanie a mianowicie nie wiemy od czego [...]

no wez ja swojego czasu pijałem redsy ... na rozgrzewkę pamietam ze smakowały jak sok i nie wiem czemu nazywają to piwem nie wiem czemu ale myslałem ze kliczko pokaze dzisiaj prawdziwy boks

pani v - sposób jest prosty. Przetrenuj się. Codziennie 2- 3 godz zapiep.rzu. Np siłka+muay thay+boks+bieganie. Po ok. miesiącu, dwóch będziesz padać na twarz, przysypiać przy każdej okazji a myśl o takich napadach żarcia będzie powodować odruch wymiotny. Będziesz myśleć o bólach mięśni i wszechobecnym zmęczeniu a nie o smakołykach. Zwyczajnie, [...]

[...] i mimo tego że to jest akademicka sekcja ( tam to był klub profesjonalnie wyposażony itp)lepiej sie w tym czuje, długie łapy sie przydają ;p a pisałeś wyżej że nie chcesz na boks bo nie ma tam nóg, nic bardziej mylnego w boksie dużo zależy od nóg którymi oczywiście nie uderzasz. i tak samo jak pójdziesz na kickboxing czy mt to priorytetem będą i [...]

Ja mysle, ze Pudzian wjedzie do klatki i rozpjerdoli komus leb A tak powaznie, to mysle ze szanse ma spore. W koncu od lat cwiczyl jakies sporty walki (karate, boks), no i ma silny charakter, nie poddaje sie, mozna powiedziec ze urodzil sie by wygrywywac. Jesli zrzuci troche miesa i powaznie do tego podejdzie to moze cos z tego bedzie. Zmieniony [...]

Dzięki za odpowiedzi, postaram się unikać cepów, a jak chodzi o jaja, to powtarzam, że trenuję BOKS!!!

[...] ostatnia czworka pojdzie w slady Tomka, to kto wie. Nie mysle tu nawet o mistrzostwie swiata, ale o walkach z solidnymi rywalami. Poki co jest wszystko na dobrej drodze. Jesli ludzie zaczna bardziej interesowac sie boksem, zapewne bedzie zapotrzebowanie na takie czasopismo. Wowczas, kto wie moze zobaczymy akcje "Bokser reaktywacja".

Jak w temacie chciałbym abyście ocenili ten plan (amatorski) Plecy: 1.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 4serii x 10powtórzeń 2.Dzień Dobry 4 x 10 3.Martwy Ciąg 4 x 10 4.SZRUGSY 4 x 10 Naramienne: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4 x 10 2.Wyciskanie sztangi Zza głowy 4 x 10 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 x 10 4.Podciąganie sztangi wzdłuż [...]

[...] prawostronną metodą Shouldace'a czyli bez siatki. Jestem dwa tygodnie po operacji i już sie czuje dobrze. Ale przez pierwszy tydzień mogłem zapomnieć o chodzeniu :P. Trenuje boks od 2 lat i bałem się że nie bedę mógł kontunuować ale lekarz powiedział mi że po miesiacu od operacji mogę zaczać lekko ćwiczyć, a po jakiś 3 miesiacach mam wracać na [...]

to na siłownie chodź 3 razy tygodniowo ( + 2 dni boks i 2 dni przerwy) poszukaj sobie planów na masę bo jest ich tu od zaje... ale jeśli jesteś leniuch to dam ci wskazowki, polacz np klatka 12 serii + biceps 9 serii , plecy 12 serii + triceps 9 serii , barki 12 serii z nogami jeśli chcesz je robić. do tego po każdym treningu kilka super, gigant [...]

bjj nie ma ram programowych a jesli ma to nie jest juz bjj w tym jego sila, kazda szkola bjj jest inna bylem w dwoch i w obu sens treningow, oparcie sie o nurt w tym systemie byl inny, to nie boks ani kk, ale jak pisalem kazdy ma swoje zdanie

WITAM,CZY KIELCECKI KLUB BOKSERSKI ISTNIEJE JESZCZE DLA AMATOROW,W SENSIE ZAPISZ SIE I NAUCZ CZY TO JUZ JEDYNIE ZAMKNIETA GRUPA?

[...] biegania wdzien w dzien na silownie)-> 1,5 roku przerwy -> 2 madre miesiace cwiczen 7.CEL TRENINGOWY : byc szczuplym ale umiesnionym 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : boks tajski 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU :silownia nie profesionalna 10 .POZIOM BF% (dodaje foto bo nie jestem pewny co do przyzadu ktorym mierze ale ok 8,5%) 11 .TENDENCJA DO [...]