boks

ja trenuje fbw 2 razy/tydzen i kilka razy w tygodniu boks.jestem w cyklu 200 mg npp week i 250 omy week i jest elegancko.w sęsie że czuje poprawe w stawach dzięki npp no i regeneracja super i masa zdobyta w okresie robienia masy sie trzyma w miare mimo dużej ilości aerobów Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-05-22 09:59:26

Rękawice muszą być do MMA i to Gi drogie :( ? Acha jeśli jestem początkującym też mogę jechać ?? (znaczy się trenowałęm boks pól roku i muay thay pół roku ale co to jest... ) ale bym chciał pojechać

[...] 1. Stójka zapaśnicza (wyniesienia, wejścia w nogi, obalenia) 2. Stójka Judo ( podcięcia, rzuty "poświęcenia") 3. Submission Fighting 4. Brazylijskie jiu jitsu 5. Muay Thai i boks 6. elementy streetfightingu (bez praktyk wieczorem) Aby dokonać rezerwacji należy wpłacić zaliczkę w wysokości 300zł i skontaktować się do 20 czerwca 2009 pod numerem [...]

[...] 1. Stójka zapaśnicza (wyniesienia, wejścia w nogi, obalenia) 2. Stójka Judo ( podcięcia, rzuty "poświęcenia") 3. Submission Fighting 4. Brazylijskie jiu jitsu 5. Muay Thai i boks 6. elementy streetfightingu (bez praktyk wieczorem) Aby dokonać rezerwacji należy wpłacić zaliczkę w wysokości 300zł i skontaktować się do 20 czerwca 2009 pod numerem [...]

nie wiem czy po 100mg e2d za szybko masa nie pójdzie na diecie z lekkim plusem i boks 3x w tyg jako forma aero.

[...] - zarządzanie i administracja. Pierwszy kontakt ze sztukami walki miał w Groznym, w wieku 12 lat, trenując karate. Po przyjeździe do Olsztyna trenował taekwondo, zapasy i boks. W mieszanych sztukach walki startuje od 2004 roku. Reprezentując klub MMA Olsztyn zdobył międzynarodowe mistrzostwo Polski w MMA w kategoriach do 85 i 90 kg. Od [...]

Witam trenowalem dlugo boks wiec moge ci troche o tym opowiedziec . Oczywiscie wszystko zalezy od tego co chcesz uzyskac ( szybkosc, wytrzymalosc sila)Sprzet masz odpowiedni. Nie wiem czy wogóle masz jakis staz jesli nie to zacznij od podstaw z pewnascią znajdziesz filmiki pokazujace odpowiednia technike i cwicz uderzenia powoli i technicznie [...]

no.. nuta fajna.... a ten filmik z mma mnie zainspirował strasznie jak dobrze pójdzie to za miesiąc zapisuję się na boks albo na mma.. a jak nie to od wrzesnia dopiero...

[...] się że to za mało, jak będizesz dawał siebie wszystko w tych ćwiczeniach to módł się żeby starczyło Ci sił abyś się nie zajechał a nie martwisz się że za mało ;] gwarantuje Ci że to nie jest za mało Hmm o i wpadło mi do głowy, możesz zapisać się na jakieś konkretne sw np. boks kick mt, te treningi Ci skutecznie zabiją sadełko, powodzenia

myśle że jest to technika z jakiejś tajlandzkiej sztuki walk słyszałem cos o sztukach walki z których wywodzi się boks tajski i ich mistrzowie potrafuią walczyć w ten sposób i w walce im to naprawde wychodzi ale to trudne i nieprzewidywalne. Myśle że jak amator by to zrobił to sam by przy**** głową o chodnik i tyle. Zmieniony przez - FlayerV w [...]

[...] watroby podczas cyklu itp dieta wysokobilakowa oczywiscie jak na wycince Jezeli ktos ma jakeis zastrzeznia albo sugestie to porsze psiac z gory dziekuje trenuej boks oraz silownie wiec aeroby beda Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 38-39 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 [...]

no kempo ale wiem ze boks tyz jest:P i szkoda ze tam:p no moglo by to wypolic:P wiec chetnych dali zbieromy:D

[...] na kark ? Jak zamierzasz sobie wyrobić szybkośc i siłe ciosu bez piłki lekarskiej i piłki tenisowej.i co będziesz walił w domu,jak cie zobaczą to pomyślą że poye..b. Jeśli boks to twoja pasja to poruszysz słońc i ziemie by wrócić na sekcje.Wiec tylko sekcja coś da.Nie ma treningu tygodniowego zawsze po tygodniu dochodzą nowe elementy lub [...]

Witam Od jakiegos czasu trenuje sztuki walki(boks,kick boxing) jednak sytuacja zmusiła mnie do zaprzestania trenigów na sekcji.Chce jednak trenować w domu z grupą znajomych.Mamy do dyspozycji worek ,lekkie hantelki dobre do ćwiczeń szybkościowych, skakanki ,oczywiście rękawice i co najwżniejsze ogromny [...]

[...] sierpem po rotacji lub uniku na odslonieta glowe foremana i bylo by po walce, i nie miał by z tym problemu bo foreman nie byl tak zwinny i ruchliwy jak np.green ,holyfild czy lenox , chociaz równiez mógłby przegrac bo boks to nie przewidywalny sport i nie mozna tu niczego byc pewnym ale obstawiam jak wyzej na szybkie ko. w wykonaniu tysona.

no chyba że tak ...to bez sensu jest trenowanie od pn do pt boksu z takim podejściem...abyś umiał się obronić wystarczy jak będziesz trenował boks 2-3xtyg i do tego dodał siłkę 2xtyg i jaki tam chcesz priorytet typu np MASA ;) oczywiście aby masa szła to jak pewnie się przekonałeś na tym forum odpowiednia micha musi być a ogarniając całość [...]

no troche szkoda ale w nie wiem dla czego taki boks przeciez tez mozna zrobic krzywde ile ludzi naginało na ringu itd. mi sie ufc itp podobaja super sie oglada jak taki Cro Cop wyma****e nogami cos pieknego ,no od 16 no fakt ale jak to sie mowi co zakazane to kusi wiec i tak pewnie beda ogladac młodsci w tv itd:D

mymek48 klub"kleofas" to chyba najstarszy klub bokserski na slasku znajduje sie na załezu ,kiedys tam trenowałem ,bardzo dobry klub ,teraz mam 32 lat i jestem za stary na boks, wiec trenuje mojego syna co ma 10 lat, ale kiedys niezle boksowałem własnie w tym klubie ,polecem. pozdro.

Glupota moim daniem zakazywanie UFC/ Jescze pare lat i wyprze to boks to toronto cy NY beda sobie w brody pluc.

[...] za glowe 4x6 Bic - uginania ze sztanga 5x(6-4) - modlitewnik 4x(6-4) Brzuch - ABS II Cardio - reowerek 20min Od razu po shake 40g wegli i 40g bialka Wtorek - bieganko + boks Sroda Plecy - podciaganie szeroko 6x(6-3) - z dodatkowym ciezarem - wioslowania sztanga 4x(6-4) - wioslowania hantla 4x(6-4) - martwy ciag 4x6 Tric - francuskie - [...]