bok

Rowniez polecam dyskusje z artu Kain'a, mam zapisany link do tej dyskusji na kompie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=70778 =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" [...]

Fajowa fota, gratuluje szefie =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w [...]

aeroby i dieta to podstawa, pozniej dodatki takie suple i odzywki =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

[...] nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, SRODEK CZY DOL KLATKI. SA POPROSTU CWICZENIA KTORE MOCNIEJ ANGAZUJA TE PARTIE MIESNI ALE [...]

Hm jak ja zdobyc? Sa rozdawane przy okazji roznych konkursow, moze jak bedziesz cos kupowac w sklepie OLIMP to mozesz o nia poprosic U nas w sklepie SFD narazie nie mamy zadnych koszulek, chociaz w niedalekiej przyszlosci maja sie pojawic koszulki SFD, ale na innych zasadach niz ostatnio... =============================================== [...]

Wlasnie o te fotki mi chodzilo co Quart dal link'a. Piotrek Gluchowski i aktorstwo, mozesz powiedziec cos wiecej? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

Tylko jakos to zaakcentuj =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w [...]

W starej tez juz byla nieco wczesniej kretka CreaPure teraz tylko dorzucili opakowania z logiem CreaPure, zeby bylo wszystko jasne... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]

GIKER znam ludzi ktorzy jak sie ze mna witaja to mnie lapia prawie za lokiec, takie duze maja dlonie, wiec dla nich to moze byc problem, rowniez uwazam ze otworek moglby byc nieco wiekszy =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

[...] tu w poradach medycznych ale jednak to była odma wieczorem oddech bardzo się zwężył i pojechałem do szpitala i stwierdzili odmę... wstawili mi 2 rurki (1 w klatę a 2 w bok żeber), leżałem tak 14 dni (na plecach bez ruchu) niedługo na http://www.sebas.website.pl będą fotki ze szpitala (w dziale Impry) więc jeśli chcesz to se pooglądasz jak [...]

Możesz spróbować 2x tyg siłownia-ciało podzielone na 2 części. Każda grupa trenowana mocno raz w tyg. SUGEROWANY PODZIAŁ GERUP A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Siema Kondziu wpadnij kiedys do mnie do chaty lub zaklikaj na GG napewno cos razem wymyslimy! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki [...]

Ziki chodzi o to, ze wiekszosc sprzedawcow woli wcisnad klientowi Trec'a, Hitec'a niz Olimp, bo maja na tym wieksza marze, co za tym idzie wiecej dla siebie, prosta polityka, ale zazwyczaj prawdziwa... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Dokladnie zrobcie tansze werjse odzywek w foliach nie oplaca sie placic pare razy za to samo opakowanie jak mozna przesypac z powrotem, fajne ceny na odzywki w foliach w porownaniu do odzywek w opakowaniach ma Activita... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

Mam pytanie do OLIMP: czy zestawy promocyjne beda dostepne dla dytrybutorow (hurtowni), sklepow, czy tylko do kupienia w siedzibie OLIMP'a? to samo pytanie tyczy sie koszulek tribusteron? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

U mnie jedna zwycieska gluta lezy w kuchni w szafecce razem z innymi lekarstwami i biora ja wszyscy w rodzince w dawkach 2-3 g. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż [...]

Wszystko jeszcze zalezy od upustu jaki sie dostaje od cen hurtowych, duzo gdybania... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: [...]

[...] ćwiczeń, bo lekarz stwierdził ze sie nie polepszyło ii ćwiczenia na razie odpadają. A co do tych kilku treningów co zrobiłem było to unoszenie sztangielek w przód, w bok i w opadzie w góre- lekarz konkretnenj rozpiski nie dał, kazał ćwiczyć na wszytskie aktony naramiennych z takim samym naciskiem. blokada niby zaczeła działać po 1-2 [...]

[...] grzbietu) triceps francuskie wyciskanie sztangi 3 serie 12,10,8 na wyciągu 3 serie 12,12,12 barki wyciskanie sztangi siedząc zza karku 3 serie 12,10,8 wzniosy ramion w bok 3 serie 12,10,8 wzniosy w opadzie 3 serie 12,10,10 i na tyły na ławce 2 serie po 12 nogi przysiady 4 serie 12,10,10,8 wypychanie na suwnicy 3 serie 12,12,10 wyprosty nóg [...]

Kurcze ciezki wybor, gdyz daze sympatia pare osob z tej listy, zwlaszcza ze wiele razy mi pomogly... Oddam glos na mietkiego, gdyz udziela rzeczowych, stanowczych porad, ostatnio byl bardzo aktywny. Nie dobrze, ze wygrywa 1 osoba powinno byc przynajmiej 3. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, [...]