Jeśli dotychczas nie stosowałeś diety,jest duże prawdopodobieństwo,że mimo "redukcyjnych" proporcji makroskładników,organizm zareaguje wzrostem mięśni(odpowiednia nadwyżka budulca,którego wcześniej mogło brakować).Nie będą to jednak przyrosty,jakich być może się spodziewasz.Jasno określ swój cel i dąż do niego,unikniesz w ten sposób [...]
Z tego co wiem "koleś" o nicku BodyLine BB zaczął się interesować po 20 No tak masy Ci nie trzeba, masz już jej dość Zrozum, jeżeli zrobisz teraz redukcję (odpowiedni trening i dieta) zostanie z ciebie patyk bez odpowiedniej suplementacji (ale to nie ten dział) IMO 23 latam, a na 16 mi wyglądasz I rada na przyszłość nie obrażaj nikogo [...]
Denerwują mnie tacy co ledwo zdąży się zarejestrować a już wszystkim porad udziela.. i to jeszcze żeby dobrych. @Santiago już mnie denerwuje te samodzielne układanie bo to raz wyjdzie a raz nie a wolałbym pogadać z kimś co się na tym zna i żeby mi ułożył.. a przecież to nie takie wielkie pieniądze... Odezwałem się do BodyLine.. zobaczymy co z [...]
Powiem że pisałem do BodyLine i poprostu powiem że nie stać mnie na to żeby podjąc z nim współpracę... Może ktoś kto ma troche pojęciao treingu i osiągnął coś w tym sporcie chciałby się tego podjąć...
BodyLine : wrescie jakas konkretna odpowiedz song duchowy hehe no ze z tesciem mozna połaczyc to wiedziałema mozna z czyms jeszcze innym łaczyc? a nie da sie spadkow jakos za3mac ? a jak by na koniec mete dodac ?
haha tak czytam wypowiedzi bodyline z tego 2007 roku :D to byl mily koles i fajny klimat tu na forum panowal. po 3 latach czytania wokol tego samego ludzie sie bardzo zmieniaja :D
Klatka: płaska rozpiętki /skos głową do góryporęcze Barki: Wyciskanie zza głowy - jeśli nie zamierzasz obciążać kręgosłupa,rób wszelkiego rodzaju unoszenia,a nie wyciskiUnoszenie ramion ze sztangą Tric: Wyciskanie francuskie w leżeniu Pompki w podporze tyłem Wtorek: SERIA "B" Plecy: podciąganie w podchwycie wiosłowanie w [...]
Szkoda,że nie udało mi się zabłysnąć Trol walczysz o każdy dodatkowy cm. wzrostu,a ja nie napisałem Ci,żebyś robił wyciski zza karku,martwe ciągi i przysiady,które nota bene są IMO najwartościowszymi ćwiczeniami,w kwestii budowania. Co ja wiem o zabijaniu... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-15 09:01:59
Może i to ma jakiś sens. Jak chcesz na koniec mocnego uderzenia to gdzieś BodyLine pisał, że zauważalne efekty takiego końcowego uderzenia to 1500ui/ed.
Dla jednego front oznacza 1g,dla innego 3g.Dostosuj to do dawek w swoim cyklu obserwując ciśnienie.Daj 500mg codziennie w pierwszym tygodniu,aż do uzyskania dawki dla siebie.Nigdy nie dawałem takiej ilości clomidu podczas odbloku.100mg przez tydzień(w pierwszym tygodniu) powinno wystarczyć. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-07-14 11:24:13
Akurat na kolację twaróg jest lepszym wyborem niż w innych posiłkach.Bardziej miałem na myśli jogurt.Czemu masz takie ciśnienie na białko?Nadmiar przynosi więcej szkody niż pożytku. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-04-17 20:57:51
BodyLine nie wiem dokładnie powiem tak wzrost ok 187-188 waga 105kg łapa 45 udo 69 klata +/- 125 bo sie trudno mierzy a pod pępkiem- czyli najszersze miejsce okolic pasa mam ok 106cm wiec sporo niestety fatu jest troche -- redukcje planuje od początku marca a do tego czasu chce złapać jeszcze trochę mięsa