body

Myślę, że to dość ciekawy artykuł w kontekście strategii Sola i nie "liczeniu" ilości spożywanego białka: http://www.fitnessandpower.com/nutrition/feasting-on-protein-will-not-increase-body-fat Sol - respect again :)

[...] uliczce od godziny 17 do 20 jak zul, tej co od boku na backstage wpuszczali %-) ja mam zaplacone ze te wff tez, ale tam sa jakies dziwne kategorie, mi chyba wychodzi jakies body extreme czy ch** wi co %-) ale szczerze watpie ze mi sie bedzie chcialo tam isc po nationalsach, dostales qualifier na wff world 5 lisopad w citywest hotel, tam bedzie [...]

Tak btw, mam mętlik odnośnie nazewnictwa CBL and CN Czytam twoje tłumaczenie tekstu, któryś raz: http://www.body-factory.pl/showthread.php?15303-ART-Oszukane-posi%C5%82ki-cz-II-carb-nite-amp-carb-back-loading EDIT: "The cadence of carbohydrate consumption in CBL depends on your training and which path you follow (Strength Accumulation or [...]

[...] tym też nie ma mowy czy to na bombie czy nie na bombie. A jak już to takie, że żadne. Już sam model tej diety potrafi je mocno obniżyć komuś na bombie. A weź zejdź do tego body fatu. A jak dojdzie zbicie estro to łuuu, lipidy również dostaną po dupie i 30-40g fatu nic nie zmieni. Do tego diureza. Zdrowia tu nie ma i On to wie. Celem jest [...]

[...] Sound confusing? Let’s look at the science. It’s called Nocturnal (sleep-induced) Post-Absorptive Muscle Catabolism… better known in elite bodybuilding circles as “NPMC.” No, NPMC is not a disease. It’s a natural, everynight event that occurs during the later hours of [...]

W najbliższym numerze ? Masz na myśli jakiś magazyn kulturystyczny ? Chodzi o gazetę Perfect Body ? trzy razy TAK :-) od stycznia kolejny numer magazynu Perfect Body rowniez (glownie ?) dla kulturystow :-)

[...] Also indexed as: Propionyl-L-Carnitine What it does Where found Helpful for Are you deficient? Amount to take References What does it do? L-carnitine is made in the body from the amino acids lysine and methionine, and is needed to release energy from fat. It transports fatty acids into mitochondria, the powerhouses of cells. In infancy, [...]

[...] What do we do? Muscle are built from amino-acids. So do we have to consume excess of amino acids to gain muscles? That is one of possibilities, extra amino-acids in the body can activate/improve anabolic processes, this is a "cure" for the people with "anabolic resistance" -->skinny people, but the results from the muscle growth after [...]

nie zapominajmy ze wiekszosc tutaj to kulturyści , a nie szczupli zawodnicy triathlonu czy inni wytrzymałościowcy , by robić tego typu trening na 90-100% hr ogólnie polecam ten art http://www.body-factory.pl/showthread.php?12105-Interwa%C5%82y-FAQ-bieganie-HIIT-sprinty-crossfit-tabata-IBUR-2017-02-09!! jak ktos ma sporo czasu

[...] badań potwierdza tą tezę: Schuenke MD, Mikat RP, McBride JM. Effect of an acute period of resistance exercise on excess post-exercise oxygen consumption: implications for body mass management. Eur J Appl Physiol. 2002 Mar;86(5):411-7. Epub 2002 Jan 29. Powyższe badania wykorzystywały program treningowy oparty na 12 ćwiczeniach w 31 minut. EPOC [...]

Przesyłam aktualną listę dostępnych przedmiotów na sprzedaż: Orbitrek York Fitness X210 Perform (2sztuki) – 1000zł/szt http://www.ceneo.pl/18714191#tab=spec Hantle chromowane (10 par) 1-10kg ze stojakiem inSPORTline – 1700zł/komplet http://lord4sport.pl/hantle-chromowane-stojak-ivanko-10-par-o-wadze-od-3lb-do-18lb.html Obciążenie olimpijskie [...]

[...] Mike Fridley scores the round: 10-9 Franklin Round 2 While Franklin’s cut is deep, bleeding has been stopped for now. Franklin applies pressure with kicks to the body and a flurry of punches. Referee Mario Yamasaki steps in to have the doctor check out Franklin. A chunk of flesh is missing on the eye lid near Franklin’s [...]

A tu masz orginal z ksiazki: Introduction As the Cyclical Ketogenic Diet (CKD) becomes more popular among natural bodybuilders, a great many questions have arisen regarding any and all manners of topics. One of the primary has to do with exercise on a CKD. First and foremost, individuals want to know what types of exercise can and can not be [...]

[...] HRmax = 210 - 1/2 wieku - 1% masy ciała w funtach + 4" A to kompletna nieprawda, ma to być 5% masy ciała w funtach. // źródło 1 210 minus 50% of your age minus 5% of your body weight (pounds) + 4 if male and 0 if female = Estimated Maximum heart rate. // źródło 2 210 minus (half your age) minus (.05 x your weight in pounds) // źródło 3 [...]

[...] is less clear. This study examined the effects of HMB (as the calcium salt) supplementation during resistance training (6.9+/-0.7 hr x wk(-1)) on markers of catabolism, body composition and strength in experienced resistance-trained males. In a double-blind and randomized manner, 40 experienced resistance-trained athletes were matched and [...]

[...] fat burner. Yohimbe can cause a significant increase in the release of noradrenalin from nerve endings. This action stimulates the central nervous system, raises core body temperature, and causes the body to mobilize body fat for fuel Thermogen 2’s precise combination of Yohimbine with herbal Caffeine, Ephedrine, and Aspirin [...]

[...] was assessed using a validated food frequency questionnaire at baseline and after 6 months. The mean age (+/-SD) of the participants was 46.5 +/- 9.5 years, and their mean body mass index was 29 +/- 3 kg/m(2) at baseline. After 6 months, the differences in body weight and fruit/vegetable intake were -1.4 +/- 3 kg and +/-109 +/- 320 g daily, [...]

MIKROCYKL SPECJALIZACJI KLATKA/GRZBIET ZOSTAŁ ZAKOŃCZONY. OD DZIS MOZECIE ZACZAC GO STOSOWAC. ZYCZE UDANYCH 3-6 TYGODNI POLOWANIA NA UPRAGNIONA MASE I SILE. NASTEPNY W KOLEJNOSCI JEST MIKROCYKL LOWER BODY. Pozdrawiam!

Sprawy organizacyjne Odnosnie artów, faz specjalizacyjnych. Umówmy sie tak: Beda pojawialy sie w poniedzialki. Nie sposob pogodzic odpowiadania na pytania, z pisaniem dlugich i sensownych artów. Kolejka artow: Specjalizacja Lower Body Rampowanie Rotatory Mezocykle cz. 3

Czyli proponujesz splita? Do tej pory Full Body Workout wchodziło mi dużo lepiej... Z tym parowaniem to ma sens, dziwne, że wcześniej na to nie wpadłem ;) Mogę zamienić przysiad pełny na ćwierć-przysiad? (nie dochodzę nogami do poziomu równoległego do podłogi) Zamiast RDL Rack Pull może być? Aha, jakby co to nie jestem kulturystą, zależy mi na [...]