Kreatyna NIE DZIAŁA: - na 20-30% ludzi (jest to wartość podawana przy badaniach naukowych tego suplementu), - na osoby wytrenowane (patrz dalej - chodzi o wzrost BM i FFM), (BM = Body mass), (FFM = fat free mass). Niech ci będzie.
PRZYSIADY, BIEGANIE, crossfit, dieta. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
HMB. A załóż się, że działa! cz.II
%-) przypomne ze atykul pochodzi o ile mnie pamiec nie zawodzi z numeru 11 Perfect Body - obecnie na rynku jest numer 16 - zapraszam do lektury - wiec mnozac przez dwa miesiace wychodzi ze ~10 miesiecy temu zostal opublikowany pierwotnie ;-)
tak czy inaczej musisz sie wziąc początkowa za trening full body aby ogólnie poprawić kondycje, wzmocnic stawy, więzadła itd Na początku napewno zanotujesz znaczny wzrost siły jako że ona zawsze na początku treningów wzrasta. Z racji tego że typowy trening siłowy jest bardzo cięzki dla organizmu nie polecam Ci go przez pierwszy rok . Jak zrobisz [...]
Nie ma to nic wspólnego z treningiem na siłę. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Masz tu wszystko czego potrzebujesz.
[...] kontuzji, więc się dobrze zastanów, czy masz dobrze opanowaną technikę Jeśli uznasz, że tak i jesteś gotowy myślę, że dobrze byłoby zacząć od 5x5 Bill'a Star'a. Tu masz link: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Mnie osobiście duży ciężar dużo bardziej kręci niż duży biceps. Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-27 13:29:28
Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów
to sie nada : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1710
[...] Gluchowskiego jak zawsze znajdziesz w magazynie Perfect Body i na naszej stronie :-) a w sprawie stawow prosze poczytaj artykuly Piotra Kaczki rowniez :-) np http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/218/Chrzastka-stawowa----budowa-biomechanika-i-etiologia-powstawania-uszkodzen.html oraz [...]
Flip&Flap
Witam! Wymienie wszystko co stosowalem chronologicznie :) 1. MLO 4100 4,5 kg + Kreatyna Megabola 250 g + Dibencozide Magnum 200 szt 2. Trec BCAA 120 kaps + Hard Body Amino 2300 325 sztuk + 2 kg WPC 3. SWG 4000 + L-glutamina TReca 400g + kreatayna Treca + dextroza + Carbo Olimpu 1 kg 4. Kreatyna Megabola 250 g + 1kg bialka To jest wszystko co do [...]
skutecznosc body control
A co to jest to body control i jak się ma do mind control?
to zmien na hantle tutaj masz jak wyciskac: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-02-16 19:56:38
Body o tym że Henry zostaje w Arsenalu poinformował już dawno BPL-G w swoim specjalnie do tego stworzonym temacie Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-19 16:18:05
[...] Mega dawki wapnia wpływają destrukcyjnie na tarczycę, ogólnie na organizm, więc nie ma co przesadzać z tym minerałem Considering that 99% of the total body calcium is located in the bones, it is not surprising that academic proponents of high calcium intake have used as an argument the possible role of calcium deficiency in [...]
szkoda ze Domisa wywialo ale Marcin go zastapi Zreszta obydwu chlopakow lubie i szanuje graty Body
Wyszukiwarki używałeś? Przeczytaj,tam masz przykładowe treningi: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
I masz 63 kg i 20% body fatu?
Polecam Full Body Workout - najlepsza metoda treningowa dla początkujących. Poszukaj dobrze więcej szczegółów, a na pewno znajdziesz;) Dużo osób tak zaczynało... Uwierz... Jeżeli pomogłem daj sogacza;]
Beznadziejny neologizm 'kulturystyka' jest w pewnym sensie zaprzeczeniem oryginału - 'body building'. Praktycznie każdy nieodpowiadający nam fragment sylwetki można skorygować bądź przez bezpośrednie zaangażowanie wysiłkowe, bądź przez zaangażowanie fragmentów z nim związanych. " jak sie pozbyc tego tluszczu tuz pod posladkami " polecam [...]
Cholesterol dostarczany z pożywieniem ma o wiele mniejszy wpływ na całkowity poziom cholesterolu niż cholesterol endogenny. Tu przydatny tekst z zaprzyjaźnionego forum,który powinien rozwiać Twoje wątpliwości;): http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6682
[...] 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie podawaj rekordów tylko ciezar roboczy gainer- tak sobie spokoj z takimi wynalazkami bo wegle dostarczac w sztuczny sposób mija sie z czymkolwiek. plan porażka czytaj MIT 4 i odezwij sie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
