bob

przepraszam ,że przerywam wam pogawędke , ale zapominacie odpowiadać na moje pytanie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bob budowniczy

ok, NIEPOPEŁNIE JUŻ TAKIEGO BŁĘDU!!!!!!!!!!!!11 Bob budowniczy

wielkie dzięki!!!za rady!!! pisaliście mi , że w 2 posiłku jest zamało białka więc muszę dodać coś ale co??? nieodpowiedzieliście mi ile musiałbym wziąść gram OVOPOLA aby tyle samo stanowiło białka co 10 białek z jajka???? stosowałem się do tych rad: Gdy celem jest budowa masy ciała ----Rano i w ciągu dnia przed i po treningu duże ilości [...]

trochę pozmieniałem w diecie składnik: DIETA 4 tygodni 1. jajecznca 3 jajek , 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych 2. Chleb razowy żytni 150g, , 150 g ser twarogowy chudy , 1 jabłko 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 100g, jogurt150g ,50g grochu 4. Ryż 100g, 100 piersi kurczaka , zmielone warzywa( 2 marchewki , 1 jabłko , ,trochę [...]

to jak to zmiemić i co dodać???????? chcę mięć dietę najwyższej klasy!!!!!!!! Bob budowniczy

dzięki, jesteście naprawde spoko gościami!!!! Bob budowniczy

WITAM!!! wczoraj byłem w sklepie zielarskim (poszedłem zoriętować się ile to będzie kosztowało magnez +cynk+wit. B6),no i wyszło kosztowało tylko 20 zł. magnez +B6 ,kosztuje 15 zł w połączeniu 50 tab.1x dziennie cynk, jak kolega mówił kosztuje 5 zł 1x dziennie Właśnie myślałem sobie czy niebrać 2x dziennie cynku, większe stężenie było by w [...]

bob: bez urazy ale czy w domu ,czy na siłowni to nie jest jeszcze program dla ciebie -> zmasakrujesz sie i tyle bedzie z tego pożytku Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

A i jeszcze jedno - ja tez mam kalendarz FLEXa na 2003 rok, to ze stosuje go Bob Cicherillo wcale nie oznacza ze jest on dobry... Łąkis Santa Barbąłkis

Racja, racja.. Ale nie ciesze mnie mysl ze Bob przywdzia pas mistrza. Jest dobry, jednak walki w jego wykonaniu nie sa uczta dla oczu . Wole, aby tytul zatrzymal Mino. Nawet gdyby Pride 25 zmienil mistrza to twardemu jak mlot a ostremu jak sierp Fedorowi Emelianenko zycze zwyciestwa nad Sappem. Shit man, I'm a natural born killer.

a czy ph mają skutki uboczne jak koksy?????????????????????? Bob budowniczy

A tak wogole to wielkie dzieki Kain za relacje. Fani Minotauro nie martwcie sie, pozmienialo sie teraz troche ale napewno zrobi sie ciekawiej.Fedor z Minotauro sie pewnie wczesniej czy pozniej znowu spotkaja,ciekawe z kim teraz fedor bedzie walczyl w obronie pasa, moze Bob a walka Rampage z Silva to byłby juz full wypas , Jackson idzie teraz jak [...]

2 gramy robią swoje!!! Już podczas wczesnych badań wyszło na jaw, że zażycie 2 gram glutaminy znacznie podnosi poziom hormonu wzrostu. Wielu dzisiejszych producentów tego suplemetu zaleca minimalna dawkę 5 gram, więc 2 gramy mogą się wydawać o wiele za małą dozą. Wczesne badania Dr. Welbourne z LSU Medical Center wykazały, że 2 gramy glutaminy [...]

Hehe, przypomina mi sie jak kiedys Bob Sapp (170 kilowy potwor) przegral walke wlasnie po takiej dzwigni... Dobra rzecz ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

A z walk które sie nie odbyły ? hmmmmmmmm MArk Kerr (ale za starych czasów) vs Mark Coleman Bob Sapp vs Jakiś boxer wagi ciezkiej (sapp i tak w K-1 nie kopie heeh) "..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

muaahahaha ! widocznie bob sie zasapal.. <>jaroozel rox!<>

Bob Sapp ogólnie jest bardzo wolny, także i reakcja na strzala byla spowolniona ;). Ten nokaut bardziej przypominal brazylijski serial niz prawdziwa walke, emocje na twarzy spaslaka przez kilka sekund, marszczyl sie jakby mu zmiażdżylo mózg, a po chwili wstal i czmychnął do szatni pozdrawiajac skośnooką widownie. "nie ma że boli"

zgadzam sie z toba, Bob byl tak zmeczony ze wisial na linach po walce i myslalem ze dostanie ataku serca (no ale nie ma co sie dziwic w koncu t0 170 kg) jestem troche wsciekly ze zawsze gdy sa konkretne walki nie ma informacji w programie eurosportu ze bedzie K1 w sobote praktycznie przez przypadek obejrzalem te walki a grudniu to w ogole byl cud, [...]

Nie mówiłem tylko o walce na macie ale i o tak zwanych solówkach na trawniku po szkole Co do K-1 to jest tak, że jeśli się walczy na full, to na pewno się traci wiele z techniki Do tego dochodzi jeszcze specjalizacja tych zawodów. Walki są strickte uderzane, więc jak wiadomo dominuje tu brutalna siła. Vide walki Boba Sappa Co innego, jeśli zakres [...]

bob I like you. "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"