jaka odzywka? ja odzywki daje 10-20 gram izolatu max na dzien jako dodatek do omleta po treningu (nie jem nabiału ,reszte dostarczam naturalnie ). bo inaczej dostarczyc jej nie umiem . pytam o spalacz black boombs. a jem 3 godziny przed treningiem bo akurat przerwa w pracy i nawet lepiej trenuje mi sie tak :)
Szukalem jeszcze zdjecia jak stoi razem z Mino juz w Gi z czarnym pasem ale nie moge znalezc. No tak Marcelo nadal mu Black Belta - cos tak mam w pamieci, ze przy tej okazji wypowiadal sie gdzies wlasnie Carlos Jr Gracie ale dawno to bylo a pamiec czasem zawodzi;) Sog.
Apropos Tatame jest tam wywiad z Robsonem Gracie i nadmienia tam Carlosa Gracie Jn oraz Wanderleia i jego black belta Polecam ( Moze Saib przetlumaczy???) http://www.tatame.com.br/ingles/materias.asp?id=2908#
[...] met a fellow Korean, Mr. Him, who was engaged in teaching the Japanese martial art, Karate. With two years of concentrated training, Choi attained the rank of first degree black belt. These techniques, together with Taek Kyon (foot techniques), were the forerunners of modern Taekwon-Do." Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-07-16 17:32:05 [...]
Klasyfikacja Tygodnia 2: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc7980f5f0bd4945980d5aac4a1f44da.jpg Najlepszym typerem tego tygodnia został mac_iek. Gratulacje :-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-03-05 21:23:59
Klasyfikacja Tygodnia 4: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d479b7c4d8104397a6cd9ab44239fd3c.jpg Zwycięzcą tego tygodnia został Mersinko. Gratulacje :-)) Na prowadzeniu w konkursie umocnił się koles08 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-03-19 22:57:18
Klasyfikacja Ogólna po 5 Tygodniach: (30 najlepszych graczy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e3c263fb37541f4b23d14df8ca23033.jpg Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-03-27 14:43:46
Klasyfikacja Tygodnia 6: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50a4c552b4d94c46a17c55d87aff752d.jpg Zwycięzcą tego tygodnia został many1993. Gratulacje :-)) Prowadzenie w konkursie odzyskał koles08 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-04-02 18:52:12
Klasyfikacja Tygodnia 8: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c362d3ec1cf40149445b969b2fa6a0e.jpg W tym tygodniu najlepiej typowali anubis84 i MTnew. Gratulacje :-)) Na dwa tygodnie przed zakończeniem tej Edycji, liderem pozostaje koles08 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-04-16 17:08:50
Klasyfikacja Końcowa XI Edycji Ligi Typerów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0df7be98af354498817b92e9bee698b4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ed257156679455180631bff053422e7.jpg Gratuluję w tym miejscu trójce najlepszych typerów tej edycji, a wszystkim dziękuję za udział i wspólną zabawę. :-) Informacje na temat nagród przekażę w pierwszych dniach maja. [...]
Black Pete reprezentacja Grenlandii grała i to nie raz a 3 razy. Na MŚ we Francji w 2001 roku Grenlandia nawet wygrała jeden mecz (z USA) co pozwoliło jej zająć 20 miejsce spośród 24 zespołów. Ostatnio Amerykanie podpisali jakiś kontrakt z ZPRP który ma polegać na wspieraniu amerykańskiej piłki ręcznej i popularyzacji tej dyscypliny za oceanem. W [...]
Klasyfikacja Tygodnia 4: Zwycięzcą tego tygodnia został dort. Gratulacje Prowadzenie w Lidze Typerów utrzymał yamek. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-10-05 21:02:29
Klasyfikacja Tygodnia 5: Zwycięzcą w tym tygodniu został koles08. Gratulacje Liderem pozostaje yamek Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-10-12 18:07:00