bjj

Mino vs Werdum Po stronie Noga chyba tylko boks, i moze cardio sam nie wiem. Faworytem jest na pewno Werdum. Cain vs Werdum Bardzo ciekawe zestawienie cale zapasy Caina praktycznie moga zostac zneutralizowane przez BJJ brazylijczyka. W stojce Cain jest szybszy i poprawniejszy technicznie. Ale Werdum w stojce moze sobie pozwolic na wiecej akcji [...]

Ja chodzę 2x na Muay Thai + 1x BJJ + 2x siłownia. Ćwiczę podobnym planem tylko, że pod postacią obwodów. Do tych podstawowych ćwiczeń dodaję ćwiczenia typowo pod wytrzymałość (bieg bokserski, przeskoki obunóż itp). Moim zdaniem nie dodawaj 3 dni bo to nie ma sensu, ponieważ prędzej czy później się przetrenujesz bo nie dasz rady wchłaniać tylu [...]

hahaha ;d to lipa bo jutro bjj i możę być ciezko ;d

Witam serdecznie, w ciągu tygodnia robię ok 4 treningów bjj, 2-3 boksu i 2 siłownie. 8-9 treningów. Ograniczyć do stałej liczby 8 i spokojnie można wyrobić.

[...] posadził strzałem JDSa w 1 rundzie, a Wy tu sie doszukujecie szans Werduma w stojce %-) I też nie wydaje mi sie, aby Cain miał kompleks na glebie - nawet Materla mówiła, że bjj Caina jst surowe, ale tak konotroluje z góry i tak pracuje biodrami, że poddać go ni chvja. Do tego jeszcze dodajmy fakt, że nie leży na przeciwniku jak placek węgierski, [...]

Zgadzam się z Parówką. Oczywiście nie skreślam całkowicie MArka, bo nie można skreślić kogoś z taką petardą w łapie, ale Junior to wypunktuje. Być może przez DEC ale junior podniesie łapy do gory. A być może pochwali się w końcu umiejętnosciami bjj :)

osobiście u mnie na siłowni na 20 - 2 osoby trenują na drążku . Jednak dynamika godna , jak na 19 latka . Jeśli wyniki są aktualne . poręcze i drążek to 2 kluczowe ćwiczenia w SW , a tym bardziej w BJJ czy ZAPASACH .

07.03.2013r Trening Dziś trening bjj Rozgrzewka głównie w biegu. Balacha z gardy Balacha z dosiadu Klucz na rękę z dosiadu Taka dziwna pozycje jakbym uciekał z gardy odsuwając się nogami..nogi trzymam na biodrach przeciwnika i trzymam jego ręce. Jedną rękę ściągam do siebie..jedną nogę kłade jakby na jego bark i wystrzeliwuję biodrami w górę a [...]

są w Polsce jakies kluby BJJ należące do organizacji braci Machado ?

GSP radził sobie z Serrą na glebie, a Serra to spec od bjj konkretny chyba. GSP zbyt atletyczny jest względem Diaza aby ten mógł się bawić z nim w klincz itp, bo skończy jak braciszek z Bensonem. Ale wciąż WAR DIAZ

co znaczy "Po prostu siłą swoja wykonczylem go"? bo nie kojarze takiej techniki w bjj...

Znam osoby które trenują 7 lat i zdobyli liczne imprezy w kraju i na świecie a mówią , że powoli powoli zaczynają rozumieć co to BJJ %-)

potrzebujesz instruktażu by przejść do bocznej ? %-) jeśli potrafisz utrzymać tą pozycję możesz się pokusić o kończenie , klucz , balacha girami %-);-) Przy MMA będzie punktował przeciwnika , Przy walce chwytanej musisz dalej się poruszać albo kończyć nie trzymasz pozycji dla trzymania to nie Judo , ktoś cię ściągnie nogami albo będzie dążył by [...]

[...] a nie "dobrze przyjmuje ciosy" - gdyby odrobinę myślał, przestałby uporczywie wstawać i spróbował parteru. dlatego mówię, że gubi się jak Lesnar po zdrowym ciosie. ponoć bjj black belt więc... ;) zresztą o ile pamiętam to ten bufon sam twierdził, że "tym razem może pójdzie po poddanie" LOL Hunt nie padl po kopnięciu Crocopa więc jds może [...]

bjj w Berserkerach: wt, czw na 8

Męczące już są te posty gdzie okazuje się, że najlepszym modelem zawodnika MMA jest Matka Teresa. Skromna,uczynna, zawsze mówiła, że są lepsi i że jej BJJ czy boks nie jest na najwyższym poziomie }:-( Zawodnik przede wszystkim ma fajnie walczyć, a dodatkowo fajnie jest, gdy jest medialny, tyle że trzeba umieć rozgraniczyć media od tego, kim się [...]

[...] lepiej byś wziął taką, w której jesteś słabszy, by ją podszkolić. Trenowałeś wcześniej box, teraz może na MMA masz właśnie nacisk na stójkę, więc rozsądnie byłoby dorzuć coś z grapplingu, np zapasy czy bjj. Jeśli interesuje Cię tylko sw, to ćwicz na siłce treningiem ukierunkowanym pod to Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-03-12 14:06:26

dobermann sam trenuje BJJ i MMA i zawsze kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile. To nie tylko moja opinia ale i moich kolegow z klubu. Jezeli chodzi o kreatyne to jezeli chcesz juz brac to w bardzo malych ilosciach zreszta [...]

Rabitt bez urazy ale jesli wezmiesz np nitrobolon i potrenujesz BJJ to ubija cie jak kotleta :) bo spuchniesz jak balonik.

Ja tez na Twoim miejscu olalbym silke, a dorzucil wiecej treningow. MMA 2x w tyg jest ok, do tego albo kick albo BJJ/Judo/Sambo czy co tam masz w klubie z parteru. Swoja droga w wieku 16 lat tyle nauki... Zmieniony przez - sava9e w dniu 2013-03-12 21:17:13