bjj

to dobrze tylko ze jak mam bjj w piatek a w srode amrwrtestling to mam przewaznie bol sciegien i miesni a w bjj duzo jest sciakania i pracy rak ale to dobrze mysle ze dam rade;]

bjj to przedewszystkim technika, skoro bolą Cie ręce to nie spinaj się przy technikach i odklepuj szybciej

[...] to coraz większe ciężary i coraz większa odzyskana siła i sprawność. Ale głównie roztrenowanie+ rehabilitacja ręki. + różne aero Na początku 4 miesiąca powrót na maty bjj/judo i powrót do normalnych ciężarów. Potem już raczej coraz mniej pamiętasz o kontuzji. Krytyczne są pierwsze 2 miesiące - ponoć. To okres wstepnego zrostu kości. Potem [...]

cwiczenie raz w tygodniu bjj to tylko taka rekreacja i zabawa ruchowa, wiec mysle ze spoko.

od przyszlego tygodnia rezygnuje z 1 dnia silki i bedzie 2x bjj

wiadomo ale bjj nie jest moim priorytetem ,cwicze tylko rekreacyjnie wazne ze progress jest i sie troche poruszam

pon - piatek 10h praca ,wtorek - czwartek szkoła . poniedzialek - silka ,sroda -amrwrestling - piatek bjj , sobota - silka . Po porstu jestem za bardzo wyj.ebany w piatek zeby isc swpobodnie na trening ,dlatego mysle o efce jako delikatnym pobudzaczu a nie zeby isc wyj.ebany na trening i kozaczyc

ja trenuje MMA ale na almma nikt nie jedzie. Niby ostatnio zawodnicy BJJ w kimonach pojechali na lige bjj . Nie wiem no ja chce jechac bo moj ostatni rok juniora i chce sie sprawdzic.

[...] efki pomysl tak jak Jodan mowi o dobrej diecie, czyli odpowiednia ilosc bialka, w czasie treningu jakis izotonik czy wegle, na noc zma i to wystarczy, a jak nie kup sobie jakies tabsy z gurana i cofeina , jak przed treningiem zarzucisz to ochota na trening sama przyjdzie... A co do polaczenia bjj i wrestling jakikolwiek by nie byl to pasuje;)

ja mam mix guarana tauryna tyrozyna beta alanina jablcxzn cytruliny aakg i jak mi sie nie chce a sobie takowy mix zapodam to mi sie zachciewa :) Gilowski gdzie w uk BJJ trenujesz? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2010-10-30 10:58:11

A gdzie dokladnie w tej rabce jest bjj i w jakiej cenie ?

Po ECA poruchasz, sprawdzone Na BJJ fajna sprawa poprawia wydolność tlenową.

może temat z dupy zarzucę ale jestem w szoku, ze Vitor Belfort jest takim dobrym surferem :D tak samo jak sie zgarbiłem trochę na wiadomość, ze Bixente Lizarazu (były piłkarz reprezentacji Francji- Mistrz Świata z 1998r) jest zawodowym surferem i zdobył Mistrzostwo Europy w BJJ w Blue Belt Senior 1 Light Division. A dowiedziałem się o tym przez [...]

No to już wiadomo, że obronił się dzięki bjj? I jest dostępny ten cały filmik?

Niestety nie uzyskałem potwierdzenia, że bronił się dzięki BJJ, natomiast na pewno został wtedy napadnięty.

http://allegro.pl/throwdown-affliction-koszulka-mma-k1-muay-thai-bjj-i1233344839.html http://allegro.pl/throwdown-affliction-koszulka-mma-k1-muay-thai-bjj-i1277868422.html

Od 6:30 - 8:00 - BJJ Od 8:00 - 9:30 - MT Mam zamiar zwiekszyc ilosc treningow bjj w tygodniu. Niestety, aby nie tracic treningow Tajskiego, musze robic po treningu. Co jest najlepiej zjesc, wypic, wciagnac , przed lub w trakcie treningu(ow). Moze napoje iztoniczne przez cale 2 treningi + kawa przed 1 i 2 ?

Zmieniaj intensywność co tydzień raz bjj cięższy raz mt lżejszy i odwrotnie, trener Ci pomoże w tym najlepiej. Izotonik, jakis posiłek wysokokaloryczny i lekko strawny / gainerek jakiś.

Ja w lutym na treningu podwichnelem sobie bark. Szczescie w nieszczesciu, ze tylko podwichniety, a nie calkowicie zwichniety. Pech chcial, ze bylo to 2 tygodnie przed zawodami. Gips 6 tyg. Bez operacji. Zdjeli mi gips w kwietniu. Od kwietnia do czerwca bardzo delikatne treningi. BJJ z lzejszymi partnerami, albo z bardzo ogarnietymi i luzno [...]

[...] dajesz mu na to szanse co pozwoli Ci ustrzec się przed szybkim przetrenowaniem i wieloma kontuzjami. Też sądze, że jeśli chcesz ćwiczyć MT to lepiej od razy zacząc MT, nie ma potrzeby zaczynać od Kicka. Np w MMA zaleca się zaczynać od bjj i boksu a dopiero poźniej łączyć to w mma bo to pomaga, ale wydaje mi się że w MT nie ma takiej potrzeby