armwrestling a bjj

Witam !
Czy mozna jakos polaczyc trening armwrestlingu (raz na tydzien + silka nastaiwona na ten trening) z treningiem bjj ?

Nie rozumiem pytania. Dobre rozplanowanie treningów i można, jedno nie wyklucza drugiego

to dobrze tylko ze jak mam bjj w piatek a w srode amrwrtestling to mam przewaznie bol sciegien i miesni a w bjj duzo jest sciakania i pracy rak ale to dobrze mysle ze dam rade;]

bjj to przedewszystkim technika, skoro bolą Cie ręce to nie spinaj się przy technikach i odklepuj szybciej

cwiczenie raz w tygodniu bjj to tylko taka rekreacja i zabawa ruchowa, wiec mysle ze spoko.

od przyszlego tygodnia rezygnuje z 1 dnia silki i bedzie 2x bjj

to też rekreacja, tylko dwa razy tyle

wiadomo ale bjj nie jest moim priorytetem ,cwicze tylko rekreacyjnie wazne ze progress jest i sie troche poruszam

to po co ci efedryna? takie rzeczy są dla zawodników trenujących minimum 5 x tyg
dopiero zaczynasz, więc skup się na zbudowaniu własnej wytrzymałości, bez supli.

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-10-29 23:07:23

pon - piatek 10h praca ,wtorek - czwartek szkoła . poniedzialek - silka ,sroda -amrwrestling - piatek bjj , sobota - silka . Po porstu jestem za bardzo wyj.ebany w piatek zeby isc swpobodnie na trening ,dlatego mysle o efce jako delikatnym pobudzaczu a nie zeby isc wyj.ebany na trening i kozaczyc

powiedz mi, czy stosujesz jakąś suplementację? białko, izotonik?

a piątkową niechęcią do ruchu się nie martw, to rzecz normalna

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-10-30 00:08:20