Witam, szukam dobrego białka izolatu lub MIXu. Ma ktoś może coś polecic? Do tego tematu mam pytanie biotech whey zero czy Sport Definition That's the Whey będzie lepszym wyborem?
Witam, mam pytanie dotyczące spożywania suplementów jak w temacie. 30 min przed treningiem biorę 7g bcaa( waze 70kg) w trakcie treningu piję vitargo carboloader (75g) po treningu piję Biotech Usa Whey Zero (25g). i pytanie brzmi czy zmienić coś albo czy czy dobrze mam to rozpisane?
Siema wszystkim poleci ułoży ktoś stosowną dietę na masę doradzi mam 181 wzrostu 88 kg ćwiczę 3 lata dobre na siłowni stosuje isolat białka firmy biotech bca gainier mutant witaminy z trec aakg nie jestem w tym obcykany co i jak doradzi pomoże ktoś?? Odzywiam się zdrowo ryż kurczak warzywa serek wiejski banany itd makarony pozdrawiam
Witam ! Mam do wyboru takie pobudzacze jak -HI-TEC Therm Energy Power -BioTech USA Energy Pak -UNIVERSAL Energy Pak Który z tych suplementów waszym zdaniem najlepiej "daje kopa" , prosze o szczere odpowiedzi ! Pozdrawiam
Cześć. Chciałbym zakupić coś nowego bo stosuje od dawna biotech black blood i choć działa elegancko chciałbym urozmaicenia. Poleca ktoś coś o podobnych bądź lepszych efektach pobudzenia, skupienia itd? Kofeiny tam mam 400mg i jest to dla mnie optymalne i nie sadze bym był zadowolony z czegoś co ma 150mg.
Witam osobiście niedawno zakupiłem mass core fa oraz mvp biotech incredible bulk.wraz z dietą spozywam oba mass core 200g przed treningiem i mvp odrazu po treningu (260g bodajze).mam pytanie czy jest sens brania takich ilosci i czy nie działa zle na organizm taka ilosc. (Mam 188cm wzrostu 83 kg bf 11-12% obecnie staram sie dojsc do 90kg)
Witam ponownie :) a oto zestaw dla początkującego czyli dla mnie co o tym sądzicie i na ile wystarczy :) OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 1000 g OLIMP HMB MEGA CAPS 1250, 300 caps BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g/60 porcji Proszę o opinie. :) z góry dzięki :)
Witam :) a oto zestaw dla początkującego czyli dla mnie co o tym sądzicie i na ile wystarczy :) OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 1000 g OLIMP HMB MEGA CAPS 1250, 300 caps BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g/60 porcji Proszę o opinie. :) z góry dzięki :)
Witam, jak w temacie interesuje mnie konkretnie zestawik olimpowski tzn raz proch 250g i dwa opakowania po 60 kaps gold lecytyna. W sumie może być też sam proch to wtedy wziąłbym dwie puszeczki. Pozdro Aha wziąłbym też coś na styl Biotech Calcium Zinc Magnesium 100 tab Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-03-13 21:11:38
Dlaczego np na opakowaniu monohydratu kreatyny pisze ze mam brac raz dziennie po 5g, a sprzedawca oraz wiekszosc osob pisze ze w DNT 5g , a w DT 10 gr ( monohydrat biotech? Dotyczy to kreatyny jak i wiekszosc suplementow. Zapewne juz bylo o tym wiele tematow wiec jak mozecie to wklejcie. Dzieki
Witam, Od 2 tygodni biorę Amino Pak z Biotech USA i mam pytanie bo na opakowaniu pisze żeby brać całą saszetke przed treningiem i zaraz po w dni treningowe ale o nietreningowych nic niepisze więc mam pytanie czy brać je w dni nietreningowe a jeżeli tak to kiedy i ile. Z góry dzięki :)
Hej.Mam jedno pytanie ale prosze o odpowiedz jakiegos doświadczonego kolesia.Jak brac Creatine ph BioTech USA? Biore rano 2kaps i 10 min przed treningiem tez 2 kaps.na opakowaniu pisze ale nie umiem sie z tego troche wyznac. Z góry dzięki
Witam! Chciałbym spytać czy w białkach : Scitec Whey 100% professional, ON nutrition GOLD stadnard 100%whey,BulkPowders WPC, K** WPC, Ostrovit WPC, BIOTECHUSA Iso whey ZERO i Biotech NITRO PURE WHEY występuje laktoza? mam uczulenie i nei wiem czy spożywać lactocontrol z nimi czy nie trzeba? Zmieniony przez - Zahir1206 w dniu 2016-10-30 19:06:25
Mam 18 lat waze 70 kg wzrostu mam 183 cm., cwicze od miesiaca chce zaczac brac kreatyne (olimp, Biotech, Vitalmax, treca ; KTORA NAJLEPSZA?) i bialko (serwatke 95%) i diete trzymac jakas dobra, CO SADZICIE O TYM? ile mi to da?
mam jedno krótkie pytanie-łącze treninigi muay thai z treniingami na siłowni (3x tajski+2x siłka) chce czymś wspomóc diete, cel-większa siła, wytrzymałość, z racji siłki-wspomaganie wzrostu masy mięsniowej. Co poza carbo po treningu mozna w takim układzie brać? myslałem nad jabłczanem np TCM biotech'a albo BCAA, co polecacie?
Witam, pytanko jakie bialko byscie polecili z nizej wymienionych BIOTECH NITRO PURE WHEY FITNESS AUTHORITY WHEY PROTEIN HI TEC WHEY C-6 OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% Fitness Authority CORE Whey Dodam ze bedzie uzywane raczej tylko po treningu. :)
Witam. Zastanawiam sie nad zrobieniem cyklu na mase. poniewaz nie mam duzego budzetu bo posiadam jedynie 150 zl to znalazlem taki stack biotech usa 100% creatine, aminostar bcaa extra-pure, activlab mass up lub hi tec whey mass bulider. Czy waszym zdaniem zbuduje na tym mase miesniowa i czy polecacie takie suple?
rozpoczynam cykl kreatynowy. dostałem w prezencie no x-plode bsn, kreatyne mp, i mam też białko BioTech które zawiera 1000mg kreatyny PH-X, ogólnie to chyba dni treningowe rano creatyna przed treningiem no-xplode i po treningu kreatyna. białko wg braków w diecie ale jak mam to zastosować skoro jest w nim kreatyna? proszę o pomoc i radę, dziex