bilans

[...] się pod okiem najlepszych fachowców. Zatem w okresie budowania masy mięśniowej szczególny nacisk należy położyć na zapewnienie odpowiedniej jakości surowca w postaci dobrze zbilansowanego pożywienia, a wówczas nawet niewielka ilość wprowadzonych do organizmów hormonów może uczynić cuda. Różne środki wymagają różnych zaleceń dietetycznych i nie [...]

Tak jak pepo mowi dzial odzywianie Bilans ujemny - jesz mniej niz spalasz

"w K1 albo w MMA startuje koleś co był jakimś tam mistrzem w siłowaniu sie na ręke, bardzo przyzwoicie mu szło." - yen koleś to Gary Goodridge. Tutaj jego bilans walk w K-1: http://ko.sherdog.com/fightfinder/displayfighter.cfm?fighterid=13 w MMA idzie mu trochę lepiej, chociaż wielkim zawodnikiem nie jest.

z tej "mocnej trójki" którą wymieniłeś zostawiłbym tylko kreatynę BCAA są zbędne jeśli jest się na diecie masowej, ponieważ mamy dodatni bilans kaloryczny glutamina też za wielkie masy Ci nie da, wspomoże układ odpornościowy ot co

ja ukladam diete wg tego co mam w lodowce, jakbym mial rozpisywac z tygodnia na tydzien co bede jadl w czwartek o 16 to bym zdziczał ale bilans bwt zachowuje jakos

Ja jak miałem zastój na 80kg zwiększyłem swój dodatni bilans kaloryczny nie o 500 a o 1000cal ze zdrowych tłuszczy kosztem białka i mnie ruszyło do 85 kg Białka miałem 1,8g/kg Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-21 10:06:27 Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-21 10:07:00

"potrzebuje zwiekszyć wytrzymałość ale bez robienia masy,kreatyna odpada,powoduje retencje wody,i wzrost masy ciala" za wzrost masy (pomijajac retencje wody) odpowiedzialny jest dodatni bilans kaloryczny, a nie sama kreatyna; jak soogerowano wyzej, wybierz cos z jablczanoow, np tcm olimp loob cell pump

przede wszystkim diete; od samej kreatyny nie przytyjesz, kreatyna stanowi impools do wzrostu masy miesniowej; potrzebny jest tu odpowiedni bilans kaloryczny i trening, co przy kooracji izotretinoina raczej odpada (ze wzgl. na mozliwosc wystapienia powaznych skootkoow ubocznych i zmian w obrebie ukladu kostno-miesniowego ; z masoowek -> [...]

[...] m.i. ginekomastia (operacja ponad 1000zl) i nadmierne owlosienie i inne problemy wiec tym razem nie chce testa! jego dieta obecnie wyglada: 2g bialka na kg ciala, ujemny bilans kaloryczny, na cyklu 3,5 g bialka na kg ciala, dodatni bilans kaloryczny Co do cyklu to chodzi o sucha mase i niskie efekty uboczne, cena nie gra roli! co bys cie [...]

"Działanie Pochodna metylotestosteronu o działaniu anabolicznym, nie wykazuje wpływu androgennego oraz hamującego czynność przysadki mózgowej. Wywołuje dodatni bilans azotowy (wzrost białka całkowitego) oraz wapniowy (odkładanie wapnia do tkanki kostnej)" przekopiowane z drugiej badz trzeciej strony tego postu. to ja juz nie wiem o co [...]

[...] się pod okiem najlepszych fachowców. Zatem w okresie budowania masy mięśniowej szczególny nacisk należy położyć na zapewnienie odpowiedniej jakości surowca w postaci dobrze zbilansowanego pożywienia, a wówczas nawet niewielka ilość wprowadzonych do organizmów hormonów może uczynić cuda. Różne środki wymagają różnych zaleceń dietetycznych i nie [...]

Damixxx,ja juz zyje wakacjami,bo moze sie nad morze wybiore To nie zmienia faktu,ze bez diety nic nie zdziala.Ujemny bilans kaloryczny osiagnie tylko dzieki racjonalnie ulozonej diecie redukcyjnej ,a green tea,lecytna,kofeina,tauryna to tylko dodatki.

'pomorze' pomoże aerooby,ujemny bilans kcal green tea,lecytna,kofeina,tauryna

spoko Aleks - tak myśle tylko że 1. nie będe ciągnął wody (przynajmniej tyle co poprzednio) bo węgle w diecie = 0 2. myślę czy stosować ujemny bilans kalorii czy jednak zwiększyć podaż białka z tych 2 gram do 2,5 a nawet 3 tylko nie wiem czy to samo zrobić z tłuszczami wielonienasyconymi nie odpowiedziałeś mi na pytanko z odlokiem ale wcześneij [...]

Chodzi mi o to czy np. owoc ,ktory zjadasz jest przypuscmi wliczony w bilans dzieny weglowdanow i spozywaz go np. na noc z bialkiem

tak ,to akurta wiem ,tylko sa pozyskiwane ww albo z bialka albo z diety ,czy spozywane ww sa wliczane w bilans i jakie sa to ilosci

oj nie prawda liczy sie bilans dnia poporstu rozluz wszystko tak aby spozywac naj wiecej ww rano i w okolicach treningowych a reszta dowlnie

pomaga raczej ujemny bilans kaloryczny.. nie l-karnityna.. to moze sprawdzic sie w pewnym stoniu jedynie u osoob.. z niedoborem karnityny...

a ile moge dziś browarków wychlić wieczorem na baletach????oczywiście wliczając w bilans

[...] poweidzeli mi ze takie machlojki to przechodza tylko na koksach i u osob ktore znaja swoj organizm super-hiper dobrze i maja super-hiper diete raz w tygodniu mozesz machnac jakies aeroby. 20-40 min. wypij przed nimi kawe i moze cos bedzie z tego. bilans kaloryczny na tak okolo +200 kcal. w moim przypadku przyrosty byly zerowe a nawet przychudlem.