bilans

[...] zdnaiem najlepsze ww...oczywiscie te malo przetworzone... a co do glutaminy dla ekto to sie nie zgodze...gluta jest swietnym anabolikiem..a wiadomo ze wysoki anabolizm i +bilans azotowy to najwazniejsze rzeczy w budowie miesnia... a akurat glutamina nie wykazuje dzialania do ktorego ogranizm moze sie przyzwyczaic i juz nie reagowac tak jak w [...]

[...] okazało się, że w rozdartej rękawicy Johnsona znajduje się kilka zębów Ketchela. Po tej walce nieostrożny Stanley musiał sobie wstawić niemal wszystkie zęby przednie.planowano nawet rewanzowa walke ale niestsety kiecal zostal zamordowany na swojej farmie mial wtedy 24 lata.jego bilans to 64 pojedynki ,w tym 49 wygral przez k.o,a 4 x przegral tlex

[...] ze chodzi ci o odzywke Olimp pure whey 80 a tobie chyba chodzilo o Olimp system protein 80 - wtedy rzeczywiscie ta druga jest nieco tansza ( tak to jest jak sie nie podaje pelnych nazw ) no w tej sytuacji dalej bede ci doradzal matrix a to dlatego ze ma lepsza BV , lepszy bilans aminokwasow , oraz troche uzytecznych dodatkow ( l-glutamina) AXEL97

Jakis blad w obiczeniach. Najprawdopodobniej przeceniasz swoja aktywnosc. Powinno Ci wyjsc ok. 1700-2000 kcal. Od tego ok. 500 kcal na ujemny bilans kaloryczny. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Peptyd glutaminy nalezy rozpatrywac nie tylko pod kątem jego wpływu na bilans azotowy, ale także na jego silne właściwości regeneracyjne, szczególnie w kulturystyce. Glutarol korzystnie wpływa na podwyższenie poziomu glutationu - silnego antyoksydanta. Można by zapytać, czy ma to znaczenie w kulturystyce, jeżeli wysiłek nie ma charakteru typowo [...]

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

[...] tłuszczu podskórnego. Jeśli to jest taki właśnie objaw (możesz zebrać dłonią grubą fałdę skóry na udach czy pośladkach) spróbuj biegania w spodenkach neoprenowych. No i ujemny bilans kaloryczny też jest niezbędny. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-08-14 20:31:00

[...] szkodliwa, a masa to w głównej mierze woda. Superanabolon, to bodajrze najłagodniejszy steryd na rynku(nielicząć oxandrolonu). Jak każdy nandrolon wpływa na pozytywny bilans białek, efekty są mniejsze ale zyskujesz czysty mięsień, bez wody. Przy wszystkich nandrolonach IMHO powinieneś jeść min. 4g białka, wtedy uzyskasz maksymalne efekty. [...]

[...] powinno dać ci przyrosty siły co do masy to przy tym środku raczej nie masz na co liczyć szczegolnie ze duzo biegasz, zato napewno poprawi on twoją wytrzymalość zwiększy bilans azotowy. Polecił bym ci przyjmować go przez okres ok 1,5-2mieś. W cyklu ktory wyglądałby mniej więcej tak. 1,1,2,2,3,3,3, 4x42,3,3,3,2,2,1,1. Do cyklu możesz dokupić [...]

[...] tylko dlatego że się nie uderzali i był silniejszy (sporo cięższy). A dodając coś do analizy jego największego sukcesu w MMA - pokonania Funakiego :). Funaki przed tą walką, bilans ostatnich siedmiu walk miał 3-1-3. To juz coś mówi. Do tego wcześniej przez 1,5 roku walczył ledwie dwa razy. Wyraźnie widać że kończył karierę z odpuszczoną manetką [...]

1. Edytuj wypowiedzi 2. Punktuj pytania bo teraz ciezko się polapac. 3. Na tluszczowej może spasc troche sila i wytrzymalosc szczególnie w pierwszym okresie 4. Przy dodatnim bilansie kalorycznym masa może wzrosnac. Jeżeli chodzi Ci o UJEMNY bilans to wszystko zalezy od organizmu i jakosci diety. Spadki zawsze sa ale można je minimalizowac poprzez [...]

2000mg - rozpoczynasz w 3 tyg. 50mg co drugi dzień "Ważne aby zawsze utrzymywać dodatni bilans azotowy"

to jedz troche wiecej LUKI - 120g bialka jest tez ok choc moze troche dodac oczywiscie Celuj w wartosc ok.2,2g bialka/kg I oczywiscie dodatni bilans kaloryczny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

trzymaj się tych proporcji białko-2,2g/kg tłuszcz-1 g/kg węglow.-uzupełnij tak,żeby bilans kaloryczny był dodatni czyli powyżej dziennego zapotrzebowania(może wyjsć i 8g/kg) staraj się nie jeść smażonego,lecz gotowane dietę uzupełnij w oliwe z oliwek i olej lniany xl

najwaznisjze w diecie n amase jest oczywiscie dodatni bilans kalorii ilosc bialka to ok. 2,2g/kg wagi ciala tluszcze - ok. 25% zapotrzebowania kalorycznego (oczywoiscie ze zdrowych zrodel) reszte uzupelniamy weglowodnami to tak najprosciej pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

ja tylko na chwike : Danone - ja bym troszeczke inaczej ulozyl te diete - a bialko obnizyl wrecz ! w posilku spozywalbym wiecej ale nie ogolnie ! Dlatego zaznaczylem ze przyjze sie dokladniej wieczorem Tak wiec nie mow hop Zaczalbym przy tej wadze od 2900kcal i sprawdzalbym efekty .. zauwaz ze nie wazy on zbyt duzo Danone nie rozumiem [...]

[...] - ale jesli zdarzy Ci sie jak mowisz ..tylko "domowe" jedzenie - dodaj bialka czyli odzywka bialkowa bedzie tutaj dobrym rozwiazaniem jesli zas myslisz ze ogolny bilans kalorii bedzie nie taki jak byc powinien - i zachowasz umiar - dodaj gainera lub np . profi whey mass Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że [...]

przyjmij takie ilości: B- 2,2g na kg/wagi T-1g do 1,5 na kg/wagi W- tyle żeby Twoja waga szła powoli do góry(zależy to od przemiany materii, masz wolną mniej ww,szybką więcej ww) bilans kaloryczny oczywiście dodatni xl

białko ok.2g/kg,tłuszcz ok.1g/kg,węglowodanami trzyma wagę w ryzach powinien jeść dokładnie tyle,ile wynosi jego zapotrzebowanie kaloryczne, bilans kaloryczny "zerowy" xl

Pamietam - 1kg na tydzien mniej wiecej, to wlasnie po tygodniu jest 1 mniej. OK. NIE ZROZUM MNIE ZLE - PO PROSTU LUBIE TO PRZYPOMINAC Dzieki za wyjasnienia, a HIIT na lowcarb. A skad pytanie na jakiej diecie? A PYTANIE STAD ZE INNY JEST SKLAD POSILKU NA DIETACH LOWCARB A INNY NA TRADYCYJNEJ - ALE TO TYLKO FORMALNOSC. ALE JESTEM DOCIEKLIWY WIEC [...]